Skoliose-Info-Forum

Hallo,
ich überlege, einen Kurs in Aquajogging zu belegen. Hat jemand von euch Erfahrung mit diesem Sport und kann ihn mir empfehlen?
lg

Hi,

ich hab in meiner ersten rheumatischen Reha Aquajogging gemacht und fand es echt cool. Es hat mir sehr gut getan, macht Spaß (weils schon bisschen affig aussieht, aber in einer lustigen Gruppe kann das für viel Lachen sorgen) und man merkt erst hinterher, dass es anstrengend war durch den Muskelkater .

Ich kann es schon empfehlen, aber ich denke es hängt auch von deinem Ziel ab. Es ist sicher gut um sich allgemein Bewegung und vielleicht auch Kondition zu verschaffen.

suppi, hört sich ja gut an

früher hab ich die Aquajogger auch immer belächelt; tja, so ändert sich die Sichtweise (gezwungermaßen)

Mir geht es überwiegend um die Bewegung. Ich muss dringend was machen und da ich bei vielen anderen Dingen passen muss, wegen der Schmerzen durch die Fehlhaltung, wollte ich es mal im Wasser probieren...

Ich hab das auch mal mitgemacht und fands richtig gut, aber auch anstrengend, wenn man richtig mitmacht. Man kann das Tempo aber ja selbst auch etwas variieren, ich hab die älteren Damen vor mir immer überrundet
Wenn ichs noch mal machen würde, würde ich ne Freundin mitnehmen, damit es mehr Spaß macht, weil da doch ansonsten ein eher älteres Publikum vertreten war.
Für allgemein Bewegung und Kondition würd ich es empfehlen (an der Fehlstellung/Fehlhaltung wird es nichts ändern).

Viele Grüße,
Mick

Hallo Mick,

da ich selbst nicht mehr so ganz jung bin - eine ältere Dame bin ich allerdings auch noch nicht habe ich die Hoffnung, dass vielleicht die eine oder andere Mittelalter-Frau auch an so einem Kurs teilnimmt. wenn nicht, ist auch ok. Alte Damen können auch ganz lustig sein ..

Dass ich mit Aquajogging die Fehlhaltung nicht korrigieren kann, ist mir klar; mir geht es nur darum mich wieder halbwegs schmerzfrei sportlich zu betätigen. Früher war ich recht sportlich, auch noch als die Schmerzen anfingen, aber durch falsche Ratschläge habe ich mir damit letztlich nichts gutes getan. Irgendwann hab ich dann gar nichts mehr gemacht, was natürlich auch nicht gut war...

lg