Skoliose-Info-Forum

Hallo liebe Com ,
ich 20 Jahre alt , männlich und wohne in Berlin.Seit meiner Jugend plagt mich ein "HohlRundrücken".Zwar wurde ich schon als Kind darauf aufmerksam gemacht , dass ich nicht gerade gehe , jedoch wurde dies jediglich mit einer Haltunsschwäche in Verbindung gebracht.
Jetzt , wo ich alt genug bin, und selbst recherchiere, bin ich zu der Selbstdiagnose Scheuermann gekommen.Zwar wurde dies noch nicht von einem Artzt bestätigt , wenn ich mich jedoch mit Bildern vergleiche , habe ich die gleichen Symptome.
Ich mache auch regelmäßig Kraftsport um eine gerade Haltung zu bekommen , doch merke ich immer wieder diesen "dumpfen" schmerz im Rücken hinter der Brust (beim Ruder zb), was ja auch ein Anzeichen sein soll.
Ich will dies jetzt endlich fachmännisch beheben lassen und nicht mehr zu krum gehen.Deswegen frage ich euch in erster Linie welchen Artzt ihr mir empfehlen könnt.
Ich bin bereit alles zu unternehmen , damit sich meine Lage bessert.Sei es ein Stützkorsett oder sogar auch eine Operation , denn mein "Winkel" ist doch ziemlich groß, wie ich finde.
Um meine Alltag ein wenig zu erleichtern, also das ich mir nicht mehr so viel Gedanken darum mache , da ich mich mit solchen Dingen immer extrem heiß mache und dann permanent daran denken muss,
kann es auch sein das eine solch ausgeprägte Fehlhaltung nur von falschem sitzen kommt? Denn früher saß ich immer so , dass genau diese Haltung gefördert wird.
Lg Klaus.

Edit mir ist durchaus bewusst , dass hier ein Doctor Wilke empfohlen wurde , jedoch weiß ich nach recherche immer noch nicht sein Standort, sowie seine Telefonnummer etc.

dass hier ein Doctor Wilke empfohlen wurde , jedoch weiß ich nach recherche immer noch nicht sein Standort, sowie seine Telefonnummer etc.

Rubrik Gesucht/Gefunden und dort "Überregionale Sprechstunden" mit allen Details.

Es macht durchaus Sinn, wenn Du dich hier anmelden würdest!
Es werden mit Sicherheit noch viele Fragen auftauchen, bereits zum Thema Kraftsport ist einiges zu sagen.

Gruss
Klaus

Nun gut , so habe ich mich jetzt angemeldet.
Also ich wollte ja speziell zu diesem Herrn Wilke , jedoch kann ich aus den gegeben Information nicht den standort rauslesen , aber ich schaue nochmal.

Dr. Wilke sitzt in Berlin, seine genaue Anschrift findest Du hier: Links & Adressen

Beiträge über ihn findest Du mit der Suchfunktion.

Gruß Thomas

http://www.helios-kliniken.de/klinik/be ... aedie.html
Walterhöferstr. 11, 14165 Berlin, Telefon: 030 / 81 02-19 35

Hier ist noch weiteres: viewtopic.php?f=25&t=3089

Klaus91 hat geschrieben:Also ich wollte ja speziell zu diesem Herrn Wilke , jedoch kann ich aus den gegeben Information nicht den standort rauslesen , aber ich schaue nochmal.

Wieso, hier steht doch alles in dem Thread "Überregionale Sprechstunden"
viewtopic.php?p=1014250#p1014250

Gruss
Klaus

Hallo Klaus91,

da Du ja jetzt angemeldet bist, habe ich den Thread mal hierher verschoben.

Willkomen im Forum!

Gruss
Klaus

Eine Frage hätte ich vorne weg , je nach dem wie stark ausgeprägt das ist , kann man den Rücken wieder ensprechend bessern?, rein optisch?
Schmerztechnisch ist selbstverständlich auch wichtig , nur habe ich bisher nicht soo die Schmerzen.Auf welchen Zeitraum würde sich das belaufen?

Klaus91 hat geschrieben:Eine Frage hätte ich vorne weg , je nach dem wie stark ausgeprägt das ist , kann man den Rücken wieder ensprechend bessern?, rein optisch?
Schmerztechnisch ist selbstverständlich auch wichtig , nur habe ich bisher nicht soo die Schmerzen.Auf welchen Zeitraum würde sich das belaufen?

Da du bislang weder eine Diagnose noch einen Behandlungsplan hast, können Informationen über die Behandlungsdauer bestenfalls mit der Glaskugel erfolgen

Aber auch wenn eine Diagnose gestellt wurde und du eine entsprechende Therapie beginnst, ist eine genaue Dauer nie vorherzusagen. Einen Anhaltspunkt wird der behandelnde Arzt dir sicher geben.

Soviel sei aber schon gesagt: Die Aufrichtung eines Hohlrundrückens dauert eher Jahre als Monate. Und ob du jemals den Punkt erreichst, an dem du ohne jede weitere Therapiemaßnahme "gerade" bleibst, steht ebenfalls in den Sternen. Es lässt sich aber auf jeden Fall etwas daran machen, und das ist ja die Hauptsache.

LG

socke hat geschrieben:Soviel sei aber schon gesagt: Die Aufrichtung eines Hohlrundrückens dauert eher Jahre als Monate. Und ob du jemals den Punkt erreichst, an dem du ohne jede weitere Therapiemaßnahme "gerade" bleibst, steht ebenfalls in den Sternen. Es lässt sich aber auf jeden Fall etwas daran machen, und das ist ja die Hauptsache.

Dem kann ich nur zustimmen.

Klaus91,
Du bist ja erst 20 und da sind die Möglichkeiten noch optimal, entgegen der Ansicht der meisten leider inkompetenten Orthopäden bei Hyperkyphose/Skoliose im Erwachsenen-Alter.
Du hast ja auch von "optisch bessern" gesprochen und nicht von Normal-Stellung, die nach allen Erfahrungen hier eine wirkliche Ausnahme wäre. Die Rückbildungsprozesse bewegen sich zwischen Jahren und wahrscheinlich Jahrzehnten, wenn man denn immer intensiv "aktive gezielte Muskelpflege" betreibt und dies mit einem korrigierenden Korsett begleitet. Da es dieses Forum (Internet ) noch nicht so lange gibt, sind entsprechende Erfahrungsberichte mit den optimalen konservativen Behandlungsmethoden über sehr lange Zeiträume natürlich auch nicht vorhanden.

Man sollte aber bedenken, dass die Rücken Situationen sehr unterschiedlich sind und man auch zwischen Fehlstellungen (Hyperkyphose/Skoliose) und Fehlhaltungen (z.Bsp. reine Muskelverkürzungen) unterscheiden muss.
Beides hat einen Anteil an der Gesamt Situation. Die Fehlhaltung ist relativ schnell (Monate) anzugehen und damit wird auch je nach Anteil dieser Fehlhaltung auch die optische Situation gebessert.
Aber bitte, man kann da nie etwas konkretes über die Höhe der Verbesserung und die Dauer sagen. Socke hat das treffend mit der Glaskugel beschrieben.

Klaus91 hat geschrieben:Schmerztechnisch ist selbstverständlich auch wichtig , nur habe ich bisher nicht soo die Schmerzen.Auf welchen Zeitraum würde sich das belaufen?

Das Problem ist, dass Schmerzen auch bei weiterer Verschlechterung nicht sofort auftreten müssen, sondern erst an einem Zeitpunkt, wo dann die notwendige Behandlung nicht mehr so optimal ist. Es kann auch sein, dass nie Schmerzen auftreten, aber will man das Risiko eingehen?
Deshalb ist es schon wichtig, zumindest eine Verschlechterung aufzuhalten. Dazu ist die Schroth KG ein gutes Mittel.
In diesem Zusammenhang ist auch das Krafttraining zu sehen, weil es leider sehr viel Potential gibt, vieles falsch zu machen und den Hohlrundrücken (Hyperkyphose und Hyperlordose) noch weiter zu verstärken, ohne es zu bemerken (!), weil Schmerzen ausbleiben können.

Gruss
Klaus

Klaus hat geschrieben:Da es dieses Forum (Internet ) noch nicht so lange gibt, sind entsprechende Erfahrungsberichte mit den optimalen konservativen Behandlungsmethoden über sehr lange Zeiträume natürlich auch nicht vorhanden.

Vielleicht ist das nur Wunschdenken, aber möglicherweise haben auch viele erfolgreich Behandelte mit der ganzen Sache abgeschlossen und sind daher auch nicht in Foren unterwegs.

Wer direkt an einen vernünftigen Arzt gerät und eine gute Behandlung bekommt, bemüht ja in der Regel nicht das Internet. Von daher denke ich, dass es auch Erfolgsstories gibt, von denen wir hier einfach nichts wissen.

LG

Hallo socke,

natürlich gibt es bei dem Thema Erfahrungsberichte immer mehrere Seiten der Betrachtung.
Positive Erfahrungen werden aus Freude darüber gepostet, aber auch nicht gepostet, weil es keinen Bedarf mehr bezüglich der Hilfe in einem online Forum gibt.
Und natürlich sind z. Bsp. nicht alle Patienten einer Schroth REHA aus diesem Forum.

Insofern müsste man die wirklichen Power Schrother der Anfangszeit fragen, ob und in wieweit tatsächlich bis heute eine vollständige Korrektur erfolgt ist. Aber auch da wäre mit Prozentzahlen zu arbeiten, denn 1 erfolgreicher kann so in den Fokus kommen, dass das als allgemeingültig erscheinen kann. Eine Motivationshilfe wäre es aber trotzdem.

Im übrigen lebt dieses Forum von den eingestellten Berichten, die natürlich subjektiv sind, aber sicherlich weniger spekulativ, als die Vermutungen, die man sonst so hat.

Gruss
Klaus

Dann hoffe ich mal , dass ich nur ne Fehlstellung habe.Ich werde euch berichten und mal gleich morgen nen Termin machen bei Hernn Wilke

Klaus hat geschrieben: Man sollte aber bedenken, dass die Rücken Situationen sehr unterschiedlich sind und man auch zwischen Fehlstellungen (Hyperkyphose/Skoliose) und Fehlhaltungen (z.Bsp. reine Muskelverkürzungen) unterscheiden muss.

Hallo,

meinst du das ist überhaupt möglich? Im RöBi sieht der Arzt ja nur den "Status Quo", wie kann er wissen was vorliegt? 60° sind 60°.
Sieht man es anhand der Form der Wirbelkörper an sich? (Keilwirbel ja/nein etc.)

Ich habe wenig Vorstellung davon, wo der Unterschied zwischen Hyperkyphose und reinen Muskelverkürzungen liegen soll. Im Endeffekt geht ja beides Hand in Hand.

Wäre nett wenn mich wer aufklärt

LG

socke hat geschrieben:Ich habe wenig Vorstellung davon, wo der Unterschied zwischen Hyperkyphose und reinen Muskelverkürzungen liegen soll. Im Endeffekt geht ja beides Hand in Hand.

Das was ich auch an anderen Stellen mit Fehlstellungs- und Fehlhaltungs-Komponenten dazu sage, ist der Versuch einer Erklärung.
Natürlich geht beides Hand in Hand, aber in der Definition der Flexibilität des Rückens steckt ja auch eine Fehlhaltungs-Komponente, die natürlich nicht im Röntgenbild, sondern nur bei der manuellen Untersuchung eingeschätzt werden kann.

Wenn man sich die Berichte über Dr. Hoffmann anguckt, fällt in letzter Zeit auf, dass dort verstärkt über Muskelverkürzungen gesprochen wird, die erst mal extra gedehnt werden müssen. Was damit dann erreicht werden kann, ist für meine Begriffe die Korrektur der Fehlhaltungs-Komponente.
Bei reinen Fehlhaltungen ist das zugleich die (fast) vollständige Korrektur.

Bei den meisten Erwachsenen wird das aber der Ausgangspunkt für die Korrektur der Fehlstellung (z. Bsp. Hyperkyphose) sein, die sehr langfristig ist und natürlich auch eine weitere Dehnung der Gesamtstruktur erfordert. Dabei sind es nicht nur Muskeln, sondern auch Bänder und Sehnen, die nicht so schnell reagieren.

Klaus91 hat geschrieben:Dann hoffe ich mal , dass ich nur ne Fehlstellung habe

Insofern solltest Du eher hoffen, dass Du eine Fehlhaltung bzw. einen hohen Anteil an Fehlhaltung hast.

Gruss
Klaus

Interessant..

Ich habe vor einigen Tagen mal einen Versuch gestartet, nämlich ob ich mich selbst aufrichten kann. Ich habe dabei drauf geachtet, dass ich nicht zu stark ins hohllkreuz gehe oder ähnliches. Mein Rücken sieht ja sowieso schon fast normal aus, aber wenn ich in lockerer Haltung bin erkenne ich schon eine etwas schlaffe Haltung. Wenn ich mich selbst aufrichte sieht mein Rücken nahezu normal aus. Man erkennt zwar noch die Kyphose, aber viel weniger als vorher. Außerdem ist die Schmerzlinderung sobald ich mich in diese Haltung begebe sehr groß. Der Schmerz entfällt eigentlich komplett. Manchmal wenn ich starke Schmerzen habe richte ich mich 2 Minuten in diese Position hinein (es ist etwas anstrengend) Danach sind die Schmerzen zumindestens für kurze Zeit wesentlich geringer.
Es scheint also das eine gewisse Aufrichtung (vielleicht Dehnung?) bei mir schon sehr hilft.

Alles klar Klaus, hab ich soweit verstanden

alex1605 hat geschrieben: Ich habe vor einigen Tagen mal einen Versuch gestartet, nämlich ob ich mich selbst aufrichten kann. Ich habe dabei drauf geachtet, dass ich nicht zu stark ins hohllkreuz gehe oder ähnliches. [...] Der Schmerz entfällt eigentlich komplett. Manchmal wenn ich starke Schmerzen habe richte ich mich 2 Minuten in diese Position hinein (es ist etwas anstrengend)

Genau das hab ich auch mal gemacht. Hab mich von meinem Schroththerapeuten mal "gerade hinstellen lassen" , bin also in die Haltung gegangen die normal wäre. Ich hab dabei eine vollständige Aufrichtung erreicht (zumindest soweit man das ohne RöBi sehen kann). Ich hatte dabei das Gefühl, als wenn vielmehr die Muskulatur, Sehnen, Bänder etc. "entgegenwirken", als die Wirbelsäule an sich. Mein Brustkorb wirkte dabei extrem groß und aufgeblasen... also ganz gesund sah es nicht aus Aber in jedem Fall besser als vorher.

Im Alltag halten kann ich die Position aber nicht, zumindest nicht länger als 30 Sekunden bevor ich ins Hohlkreuz falle. Ich bin jedenfalls mal gespannt, was das Korsett so mit mir anstellt.

LG

Hi,

alex1605 hat geschrieben: Danach sind die Schmerzen zumindestens für kurze Zeit wesentlich geringer.
Es scheint also das eine gewisse Aufrichtung (vielleicht Dehnung?) bei mir schon sehr hilft.

durch die Dehnübungen die ich mache sind meine Schmerzen an den Rippen komplett weg. Die haben mir teilweise enorm zugesetzt.
Ausserdem kann ich wieder den Pullover über krauz ausziehen, was mir vorher in den Schultern schmerzte...
und gestern konnte ich das erste mal meinen Arm in der U-Haltung ablegen, nachdem ich zuvor im Türrahmen (danke für den Tipp) gedehnt hatte.
Ich merke auf jeden Fall, dass es sehr viel bringt.
Nur noch nicht bei den Schmerzen, die durch Belastung entstehen, wie schwere Gegenstände tragen, verschiedene Sportarten, alles was über Kopf ist, blöde sitzen oder stehen, nach zu langer Belastung etc...

Gerade halten kann ich mich, wenn überhaupt, sollte es mal kontrollieren, auch nur ganz kurz. Komme dann auch irgendwie mit der Atmung nicht mehr hin...

LG

Ricky hat geschrieben: Gerade halten kann ich mich, wenn überhaupt, sollte es mal kontrollieren, auch nur ganz kurz. Komme dann auch irgendwie mit der Atmung nicht mehr hin...

Ich glaube dafür gibts Schroth

LG