ICH WEISS NICHT MEHR WEITER
Verfasst: Di, 17.02.2009 - 18:16
hallo leute,
sry der beitrag is länger geworden als gedacht würde mich trotzdem über jede hilfreiche antwort freuen.
ich möchte euch zunächst einmal erzählen wie meine beschwerden entstanden sind,
also vor ungefähr 2 jahren so mit 18 habe ich mich beim limbo tanzen ( mit nach hinten gebeugtem rücken unter einer waagerechten stange durchtanzen) ziemlich weit nach hinten gebeugt, ich verspürte anschliessend keinen schmerz oder sonst was, lediglich ein dumpfes gefühl in der lws voraufhin ich mich nach vorne beugte und es knacksen liess und auch meine lws einrenkte( aufdenrücken legen, ein Bein anwinkeln und über das andere ziehen) das knacksen tat mir gut, ich gewöhnte mir diese methode an und machte is nun immer öfters am tag, anschliessend hatte ich immer ein dumpfes gefühl zwischen der bws und dem rechten schulterblatt, es schien als wäre dort ein muskel total verhärtet, es folgte eine ständig verspannte nackenmuskulatur, es wurde zu gewohnheit alles knacksen zulassen weil ich zur linderung der schmerzen und verspannungen auch keine andere möglichkeit sah, trotzdem war sport kein problem solange ich mich abend mal bisschen einrenkte.
auf rat der ersten orthopäden bei dem ich war ging ich in fitnessstudio und des öfteren schwimmen, ich machte nun 1 halbes jahr krafttraining welches sich auch äußerlich sehr bemerkbar machte. die dumpfen gefühle von scheinbaren verspannungen blieben jedoch an.nun hörte ich wegen zeitlichen gründen mit krafttraining auf, saß im häufiger wegen schule und zur vorbereitung auf die abiturprüfungen machte nur gelegentlich sport, weiterhin renkte ich mich mehrmals am tag selbst ein indem ich im liegen die beine übereinander zog und die fäuste vor der brust gegeneinander presste.schliesslich bemerkte ich ich das wenn ich meinen rücken in eine gerade haltung bringen wollte, sprich rückenmuskulatur von oben bis unten anspannen wollte, eine total krumme und schiefe haltung einnahm, es schien als ob sich meine wirbelsäule verdrehen würde(brustkorb drückte rechts raus, lws verdreht)egal wie sehr ich mich streckte und renkte nix half, nach 1 paar besuchen beim hausartzt suchte ich wieder einen orthopäden auf, der röngte mich und sagte ich hätte eine leichte rechtsgeneigte haltung und solle sport machen. ich ging sehr viel joggen und 3 mal die woche boxen, zudem machte ich sehr viele bodyweight übungen. jedoch konnte ich viele übungen gar nicht korekkt ausführen weil meine ws nicht komplett in spannung bringen konnte und wenn dann krumm und schief, und sogar beim laufen hatte ich andauernd das bedürfnis mich strecken zumüssen weil meine rechte rückenhälfte zuverspannen schien. ich ging zueinem anderen orthopäden der annhand der röntgenbilder sagte, dass ich eine blockade in der lws hätte und renkte sie ein. was jedoch nicht lange hielt. dann behandelte er mich mit akupunktur was sich später als geldmacherei heraustellte, ein andere orthopäde sagte ich solle im studio meinen rückenstärken , das tat ich dann auch aber leider wurde es dann schlimmer ich hatte nach jeder übung das gefühl als müsste wieda was eingerenkt werden und renkte und streckte mich vergebens, auch viele rücken übungen gingen gar nicht, wie zum beispiel rudern horizontal, wenn ich zum beispiel etwas zumir ziehe dann verdreht sich wieda die ws wie beshrieben ( brustkorb drückt rechts hervor usw). als ich dies beim orthopäden berichtete das ich meinen rücken nicht komplett anspannen kann, musste ich mir solche bemerkungen anhören wie ya wo nichts is kann man auch nichts anspannen undsoweiter, (dabei sah man schon deutlich eine aufgebaute rückenmuskulatur, breites kreis etc), nun war schon der nächste orthopäde an der reihe, der röntgte erneut und stellte fest das zahlreiche blockaden in ws vorhanden waren, renkte mich dann wiedermal ein, als die beschwerden am nächten tag mit voller stärke wieda da waren ging ich ( weil es wochenende war) zum notartzt, der verschrieb mir 6 mal manuelle therapie, der renkte mich wieda von kopf bis fuss ein und stellte zusätzlich fest das also obere lws und bws sehr steif seien und deshalb meine ws nicht federte sondern bei belastung sich nach rechts beugte was zu den blockaden führte, was anderes als kraftübungen und einrenkten macht er jedoch auch nicht, und beschwerden halten an.ich kann kein sport mehr machn weil anschliessend alles verspannt, zudem habe ich zwischen bws und schulterblatt ein ziemliche verspannung(wenn man draufdrückt rutscht es hin und her)
ICH WEISS ECHT NICHT MEHR WEITER? was soll ich machen, kennt ihr einen spezialist( ich wohne in Aachen) würde jedoch jeden artzt aufsuchen solange es was bringen sollte, was gibt es für methoden, besser gesagt gibt es methoden? danke für jeden hilfreichen beitrag.
sry der beitrag is länger geworden als gedacht würde mich trotzdem über jede hilfreiche antwort freuen.
ich möchte euch zunächst einmal erzählen wie meine beschwerden entstanden sind,
also vor ungefähr 2 jahren so mit 18 habe ich mich beim limbo tanzen ( mit nach hinten gebeugtem rücken unter einer waagerechten stange durchtanzen) ziemlich weit nach hinten gebeugt, ich verspürte anschliessend keinen schmerz oder sonst was, lediglich ein dumpfes gefühl in der lws voraufhin ich mich nach vorne beugte und es knacksen liess und auch meine lws einrenkte( aufdenrücken legen, ein Bein anwinkeln und über das andere ziehen) das knacksen tat mir gut, ich gewöhnte mir diese methode an und machte is nun immer öfters am tag, anschliessend hatte ich immer ein dumpfes gefühl zwischen der bws und dem rechten schulterblatt, es schien als wäre dort ein muskel total verhärtet, es folgte eine ständig verspannte nackenmuskulatur, es wurde zu gewohnheit alles knacksen zulassen weil ich zur linderung der schmerzen und verspannungen auch keine andere möglichkeit sah, trotzdem war sport kein problem solange ich mich abend mal bisschen einrenkte.
auf rat der ersten orthopäden bei dem ich war ging ich in fitnessstudio und des öfteren schwimmen, ich machte nun 1 halbes jahr krafttraining welches sich auch äußerlich sehr bemerkbar machte. die dumpfen gefühle von scheinbaren verspannungen blieben jedoch an.nun hörte ich wegen zeitlichen gründen mit krafttraining auf, saß im häufiger wegen schule und zur vorbereitung auf die abiturprüfungen machte nur gelegentlich sport, weiterhin renkte ich mich mehrmals am tag selbst ein indem ich im liegen die beine übereinander zog und die fäuste vor der brust gegeneinander presste.schliesslich bemerkte ich ich das wenn ich meinen rücken in eine gerade haltung bringen wollte, sprich rückenmuskulatur von oben bis unten anspannen wollte, eine total krumme und schiefe haltung einnahm, es schien als ob sich meine wirbelsäule verdrehen würde(brustkorb drückte rechts raus, lws verdreht)egal wie sehr ich mich streckte und renkte nix half, nach 1 paar besuchen beim hausartzt suchte ich wieder einen orthopäden auf, der röngte mich und sagte ich hätte eine leichte rechtsgeneigte haltung und solle sport machen. ich ging sehr viel joggen und 3 mal die woche boxen, zudem machte ich sehr viele bodyweight übungen. jedoch konnte ich viele übungen gar nicht korekkt ausführen weil meine ws nicht komplett in spannung bringen konnte und wenn dann krumm und schief, und sogar beim laufen hatte ich andauernd das bedürfnis mich strecken zumüssen weil meine rechte rückenhälfte zuverspannen schien. ich ging zueinem anderen orthopäden der annhand der röntgenbilder sagte, dass ich eine blockade in der lws hätte und renkte sie ein. was jedoch nicht lange hielt. dann behandelte er mich mit akupunktur was sich später als geldmacherei heraustellte, ein andere orthopäde sagte ich solle im studio meinen rückenstärken , das tat ich dann auch aber leider wurde es dann schlimmer ich hatte nach jeder übung das gefühl als müsste wieda was eingerenkt werden und renkte und streckte mich vergebens, auch viele rücken übungen gingen gar nicht, wie zum beispiel rudern horizontal, wenn ich zum beispiel etwas zumir ziehe dann verdreht sich wieda die ws wie beshrieben ( brustkorb drückt rechts hervor usw). als ich dies beim orthopäden berichtete das ich meinen rücken nicht komplett anspannen kann, musste ich mir solche bemerkungen anhören wie ya wo nichts is kann man auch nichts anspannen undsoweiter, (dabei sah man schon deutlich eine aufgebaute rückenmuskulatur, breites kreis etc), nun war schon der nächste orthopäde an der reihe, der röntgte erneut und stellte fest das zahlreiche blockaden in ws vorhanden waren, renkte mich dann wiedermal ein, als die beschwerden am nächten tag mit voller stärke wieda da waren ging ich ( weil es wochenende war) zum notartzt, der verschrieb mir 6 mal manuelle therapie, der renkte mich wieda von kopf bis fuss ein und stellte zusätzlich fest das also obere lws und bws sehr steif seien und deshalb meine ws nicht federte sondern bei belastung sich nach rechts beugte was zu den blockaden führte, was anderes als kraftübungen und einrenkten macht er jedoch auch nicht, und beschwerden halten an.ich kann kein sport mehr machn weil anschliessend alles verspannt, zudem habe ich zwischen bws und schulterblatt ein ziemliche verspannung(wenn man draufdrückt rutscht es hin und her)
ICH WEISS ECHT NICHT MEHR WEITER? was soll ich machen, kennt ihr einen spezialist( ich wohne in Aachen) würde jedoch jeden artzt aufsuchen solange es was bringen sollte, was gibt es für methoden, besser gesagt gibt es methoden? danke für jeden hilfreichen beitrag.