Skoliose-Info-Forum

Hi Leute,

nachdem ich seit ein paar Tagen mal wieder mit einem heftigen Scheuermann-Anfall rum ziehe, dachte ich mir, ich schau mal hier rein. Vielleicht kann man ein paar gute Tipps mitnehmen.
Vor allem hakt es im unteren Lendenwirbelbereich und mein Hohlkreuz macht es nicht wirklich besser.
Zudem kommt noch dazu, dass ich mir vor vielen Jahren das Steissbein doppelt gebrochen habe, und sowieso etwas eingeschrenkt bin.

Besonders schlimm ist es eine einigermaßen erträgliche Sitzposition zu finden, liegen geht einigermaßen (aber nur auf der Seite).
Hab allerdings festgestellt, dass ein Seitenschläferkissen (kann auch ein Stillkissen sein) ganz hilfreich ist. Das stützt ein wenig von hinten.

Ich würde mich freuen, wenn ich von Euch ein paar Tipps bekommen könnte, wie ihr damit umgeht und Euch selber helft.

Danke und viele Grüße,
gandalffan

Ich würde mich freuen, wenn ich von Euch ein paar Tipps bekommen könnte, wie ihr damit umgeht und Euch selber helft.

Anhand einer kompetenten Diagnose die richtige Behandlung angehen.

Mit Schroth KG in einer speziellen REHA ist man in der Lage zuhause durch Übungen die Situation in den Griff zu bekommen.

Aber bitte erst mal ausführlich hier im Forum lesen, man braucht einige Zeit, um zu verstehen, dass man sehr viel über seine Situation wissen muss, um mit den entsprechenden Tipps auch überzeugt umgehen zu können.

Gruss
Klaus

Hallo Klaus,

ich hab gestern hier noch viel gestöbert und hab brutal viele Fragezeichen im Gesicht. Hab morgen einen Termin beim Orthopäden und hoffe, dass der mich auch weiter aufklären kann.

Trotzdem schon mal vielen Dank für Deine Antwort!
Viele Grüße!

Hallo gandalffan,

es wäre schön, wenn Du noch Deinen Wohnort in Deinem Profil angibst.

Kompetente Orthopäden bei Kyphose/Skoliose gibt es in Deutschland leider nur ganz wenige.
Berichte mal von Deinem Besuch beim Orthopäden!

Gruss
Klaus