Rückenschmerzen beim Sitzen in der Schule!

[MausiMelli]

hallo!
Also ich würde auch sagen Rucksack ist besser!
Ich weis des passt jetzt nicht so zum thema aber, ich hab noch ne frage!
Also wenn ich lange sitzt, in der schule, tut mein rücken tierisch weh ! wenn ich dann aufsteh gehts aber ich kann halt im untericht net immer aufstehen! Was soll ich machen? Habt ihr tips?
lg Melanie

[Dolphingirl94]

Das geht (ging) mir genauso. Es hilft mir, wenn ich dann mit dem unteren Teil der Wirbelsäule ins Hohlkreuz und wieder zurück gehe (also eine minimalistische Form des sitzenden Fragezeichens).

[MausiMelli]

ok und Danke!
ich würde sehr gerne immer aufstehen und rumlaufen ist das ok? Aber ich möchte nicht immer wenn ich aufstehe meine ganze lebensgeschichte meinen Lehrer erzählen wie soll ich das machen?

[Schnecke007]

Sag es Deinem Klassenlehrer, der soll die Kollegen informieren.

Gruß, Schnecke

[MausiMelli]

hi!
DAnkschön für die Antwort! Hab nur ein proplem mein Klassenlehrer ist zur zeit für drei Wochen nicht da! Weil der an der hüfte operiert wird!
Wisst ihr an welchen lehrer man sich dann wendet!
lg

[Gast]

Hallo!
Ich habe Skoliose! Aber zurzeit kein korsett!
Wenn ich in der Schule sitzte bekomme ich immer fürchterliche rückenschmerzen! Wenn ich dann aufstehe ist es meistens besser! Habt ihr noch andere iden was helfen könnte?
Und ich kann ja nicht immer fragen und meine Lebensgeschichte erzählen!
habts ihr tipps für mich wie ich das dann machen kann?
Und das größte Proplem ist das mein Klassenlehrer jetzt für mindestens 3 Wochen nicht da ist weil er an der Hüfte operiert würd!
Danke schon mal für die Antworten!

Ganz Liebe Grüße Melanie!

[Koko]

Hi

@Mausimelli: Wenn es so kurzfristig sein muss, würde ich zum Vertrauenslehrer gehen wenn ihr sowas habt.

Koko

[MausiMelli]

Hallo!
Ok! Aber bei uns ist die Vertrauenslehrerin nicht immer da! Aber ich versuch es trotzdem morgen mal zu schauen ob sie da ist!
Was soll ich zu ihr sagen?
lg Melli

[Lady S]

Mellie,
überleg Dir doch mal, welchem Lehrer oder welcher Lehrerin Du das am liebsten erzählen möchtest oder bei welchem Dir das am leichtesten fällt.

Ihn oder sie kannst Du dannn ja auch bitten, es den anderen Lehrern zu sagen.
WAS Du sagen willst, musst Du schon selber wissen...
Geht's nur darum, dass Du wegen der Schmerzen gerne öfter mal aufstehen würdest? Dann sag das doch genau so.

Grüsse, Lady S

[Lady S]

Hallo Mellie,
Du hast zwar als Gast geschrieben, aber das bist sicher Du.
Was sagt denn Dein Arzt zu den Schmerzen beim Sitzen? Das kann man doch nicht einfach so auf sich beruhen lassen!

Was machst Du zur Zeit an Therapie (Krankengymnastik)?

Grüsse, Lady S

[MausiMelli]

hi!
Vielen Dank Lady S! ich werde es veruchen ihnen klar zu machen! bei uns ist nur das proplem das viele schwenzen in der klasse und halt ob mir das dann die lehrer glauben!

[MausiMelli]

hi!
Ja das bin ich!
Also mein Artzt hat mir mal Blut abgenommen hat aber nichts festgestellt!
jetzt im Dezember war ich das letzte mal dort da hat er mir eine Übung gezeigt die aber´auch ncihts hilft!

An Therapie mach ich krankengymnastig und fahre im juni auf kur nach bad sobernheim!

[Lady S]

Sag mal, kannst Du nicht auch Deine Eltern einspannen? Die sollen das doch mal beim Elternsprechtag Deinem Klassenlehrer sagen! Oder es per Brief der Schule mitteilen.

Wegen des Schwänzens: Du sollst ja nicht das Schulzimmer verlassen , sondern nur von Deinem Platz aufstehen und Dich vielleicht an die Wand lehnen oder an der hinteren Wand des Raumes ein bisschen auf und ab gehen...

Grüsse, Lady S

[Lady S]

Frag doch mal die Leute bei der Krankengymnastik, was ihnen zu Deinen Schmerzen beim Sitzen einfällt; die haben oft gute Tips!

Vielleicht kannst Du mit einem Sitzkeil oder einem Ballkissen besser sitzen, vielleicht stimmt auch einfach die Höhe des Stuhls für Dich nicht.
Möglicherweise lümmelst Du Dich auch hin - achte mal darauf, ob die Schmerzen immer bei bestimmten Sitzpositionen kommen.
Was auch helfen kann: ab und zu Stuhl umdrehen (die Lehne nach vorn).
Auch dazu wäre es ganz gut, der Lehrer wüsste, warum Du das machst

Dass Du nach Sobernheim fährst, ist ja schon mal super!

Grüsse, Lady S

[Thomas]

OFF TOPIC

Ich hab mal die Beiträge aus dem Rucksack-Thread hierher verschoben, damit das ganze nicht so unübersichtlich wird.

Thomas

[Zuckermaus]

Hallo Mausimelli!

Ich hatte das gleiche Problem! Aufstehen an sich ist eine gute Idee nur leider wird dies selten von anderen ernst genommen und es kommen blöde Kommentare. Selbst die Lehrer haben oft kein Verständniss. Hab mir dann einen Wackelstuhl zugelegt damit ich mich beim Sitzen einfach bewege. Hat übrigens Wunder bewirkt. Und da er leicht ist kannste den locker von Klassenzimmer zu Klassenzimmer mitnehmen. So guckt der aus :



Probier das doch einfach mal! Ich habe meinen auf der Consumenta in Nürnberg gekauft und war beim ausprobieren vor Ort schon begeistert.

Darf ich jetzt eignetlich die Firma sagen ??? Bin ja der Neuling unter den Forumsneulingen aber ich hab zumindest schon mal geschafft hier ein kleines gelbes Teil reinzumachen und nun noch eins

So und nun einen schönen WOCHENAUSKLANG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Tanja84]

Hallo Zuckermaus!

Wie teuer ist so ein Stuhl?
Ich habe nämlich auch immer wieder Schmerzen beim Sitzen und konnte bisher auch nur laufen, laufen, laufen...


Gruß
Tanja

[Thomas]

Darf ich jetzt eignetlich die Firma sagen ???

Ja natürlich! Das Forum lebt ja davon, dass die Nutzer möglichst exakte Erfahrungen und Informationen weitergeben!

Gruß Thomas

[Resi-]

~edit~

[MausiMelli]

Hi!
Also ich hab jetzt schon länger ein Kissen in der Schule! Aber hilft zur zeit irgendwie nicht so viel! Hast du noch andere tipps? Ich hab jetzt auch schon den Lehrern bescheid gesagt das ich immera ufsteh wenn ich schmerzen hab! Aber wenn ich dann mich hinsetzt gehts nach 5 Minuten wieder los! Und wenn ich lang steh tuts auch saumäßig weh!
Und des ist nicht zum aushalten, nicht zu wissen was man machen soll!
Lg