Fitness-Studio und Chi-Maschine für Skoliose?

[Dalia]

Liebe Leute,

ich weiß, dass die Schroth-Krankengymnastik sehr wichtig ist und ich werde sie auch weiterhin machen (gestern und vorgestern allerdings nichts gemacht ).

Gerne möchte ich sie mit Fitness-Studio verbinden und eine Chi-Maschine einsetzen, um die Schmerzen (die eher gering sind) abzubauen. Aber bei der Chi-Maschine (wer das nicht kennt, hier seht ihr eine Chi-Maschine (mit Erklärungen) wird der Rücken ja mehr oder weniger hin- und hergeschleudert. Schadet das der Skoliose? Nun sagt bitte nicht, so ein Ding sei nicht seriös... ich glaube schon an seinen Nutzen, so etwas wird auch in Sanitätshäusern verkauft, und wie gesagt, ich benütze die Maschine nur als Ergänzung.

Im Fitness-Studio würde ich gerne mein inneres Muskelkorsett aufbauen, da Schroth doch irgendwie "sanfte Gymnastik" ist. Meine frühere Krankengymnastin hat davon abgeraten, dass es nicht sinnvoll sei. Was meint ihr dazu?

Liebe Grüße,
Dalia

[sloopy]

Liebe Dalia,

über die Chi-Maschine wurde hier schon mal geschrieben, ich kann es aber grad nicht finden- bei Gelegenheit werd ich mal intensiver suchen.

Man kann Schroth wunderbar in eine Übungsprogramm im Fitneßstudio integrieren, man sollte aber wissen, was man da tut. Auch sollte man sich seiner (Schroth-)Übungen sicher sein, bevor man sowas macht, denn sonst kann man auch einiges falsch machen. Es gibt orthopädische Fitneßstudios, die aber meist (unbezahlbar) teuer sind. Ich war bis vor kurzem bei McFit, die sind günstig (15,99Euro/Monat) und die Beratung war in Frankfurt gut. Leider gibt es sie noch nicht in jeder Stadt, kannst ja mal auf deren Internetseite nachschauen. Ich bin zum Aufwärmem auf's Laufband, hab dann mein Übungs-Programm durchgezogen und bin zum Abwärmen auf's Fahrrad oder den Stepper. Mir hat es Spass gemacht und meiner Skoliose sicher nicht geschadet!

Lieben Gruß, sloopy

[Dalia]

Hallo sloopy,

ich werde mich in den nächsten Stunden noch privat bei dir melden.

McFit gibt es in München und in der näheren Umgebung, wo ich wohne, leider nicht, jedenfalls habe ich im Internet da nichts gefunden.

Ich habe im Forum wegen der Chi-Maschine gesucht und die Suchfunktion verwendet (mit dem Begriff "Chi"), wurde aber nicht fündig, ich fand nur die Chi-Atemtechnik und ChiGong. Bist du sicher, dass du nichts verwechselt hast?

Was das Fitness-Studio betrifft, habe ich schon eine Mailanfrage an mein Studio in der Nähe geschickt, aber leider noch keine Antwort bekommen. Ich kann nur Übungen im Sitzen oder Liegen machen, et. noch im Stehen, da ich auch Probleme mit den Füßen habe, Laufband z.B. ist für mich also ungünstig. Ich habe die Schroth-Prinzipien so ziemlich im Kopf und denke auch, dass ich weiß, wohin ich atmen muss, wo ich raffen und "ausbeulen" muss, aber für den Anfang wäre ein Berater doch ganz gut.
Vielleicht sollte ich mich einfach beim Fitness-Studio in meiner Nähe erkundigen und fragen, inwieweit sie Ahnung von Skoliosen haben. Ich war noch nie in einem Fitness-Studio (*schäm*). Meine Mail haben die leider noch nicht beantwortet.

Liebe Grüße,
Dalia

[sloopy]

Hallo Dalia,

vielleicht verwechsel ich das tatsächlich mit der Chi-Maschine, keine Ahnung. Dass du noch nie in einem Fitneßstudio warst, ist nun wirklich kein Grund, sich zu schämen. Ich war auch letztes Jahr zum ersten Mal dort und das auch nur, weil McFit grad neu eröffnet hat und ich mir dachte- wenn das schon so günstig ist, dann kannst du das ja mal ausprobieren. Ich musste da am Anfang einen Fragebogen ausfüllen und sagen, ob ich Krankheiten, Schmerzen oder Probleme habe. Ich hab die Skoliose eingetragen und die Trainerin hat dann auch gleich gesagt, was ich nicht machen sollte.

Lieben Gruß, sloopy

[sonjasonnenschein61]

zur chi-maschine kann ich folgendes beitragen:
meine physiotherapeutin hat zum abschluß einer massage manchmal meine fußgelenke genommen (in rückenlage, versteht sich) und mich sanft geschüttelt. das habe ich als SEHR angenehm empfunden. daher war ich neugierig auf die chi-maschine (wer hat schon jemanden zum schütteln daheim ?)
habe auf einer gesundheitsmesse dann mal "probegelegen" und kam mir anschließend ziemlich durchgeschüttelt vor.
die schwingungen sind zu schnell und zu hart, überhaupt nicht vergleichbar mit der entspannenden wirkung, die ich erhofft hatte.

also: unbedingt vor kauf ausprobieren!! und mehr als einen positiven einfluß auf das allgemeinbefinden würde ich nicht erwarten..

lg
katja