Wieder im 2 stelligen Gewichtsbereich angelangt

[Maestro]

Keine 100 mehr sondern 98 und somit seit dem letzen wiegen 5 Kg weg.
Seit meinem negative Rekord von 113 sind nun schon 15 Kg weg
Auf die nächten 15.
Und das alles noch ohne Korsett bislang

[S-U-S-I]

Klasse! Weiter so! =)
LG

[gauklerdavid]

SUPER!!!!!





Weiter so.

David

[DerMensch]

Wie hast du das denn geschafft?

[katrin16]

Ja 10 Kilo kannst du ja auch noch streichen, die gehen ja an mich

[Maestro]

Also so das Ich nicht mehr für 1 Woche per Großeinkauf alles einkaufe was dann nicht frisch ist und meist Fast Food Kost währe.
Kauf nur noch für maximal 3 Tage ein und koch selber bsp. Eintöpfe, Aufläufe ect. wobei Ich bei denen allerdings nicht mit nem Kalorien Rechner dran gehe sondern mehr so nach dem was schmeckt aus dem Kochbuch
Den Einkauf vollzieh Ich indem Ich per Fahrradanhänger die besorgungen erledige und somit hab Ich bischen Bewegung.
Am Rad hab Ich den Lenker ausgetauscht so das Ich grade sitzend fahren kann, da die Kyphose Haltung auf dem Rad vorher zu Extrem wahr.
Weiterhin hab Ich halt die Coca Cola durch anregende Tee Sorten und fruchtige Fruchtsäfte ersetzt, wobei Ich bei letzerem sicher noch Potenzial hab was die Zuckererspahrnis angeht.
Bei Fleisch wird halt drauf geschaut das es mager ist also Filet, Geflügel. Fisch, ect.
Und staat Süßigkeiten gibts Fruchtige Joghurts.
Gibt sicher noch mehr Potenzial grad im Sport Bereich aber das sind so grobe Ansätze die auch schon 5000 Gramm ins Jenseits geschickt haben.

Da Ich bei dem schlechten Wetter der Zeit Mich eh nicht in den Süden wagen möchte und immer noch auf meine Bewerbung warte kann Ich ja vorher noch bischen tun als "Organisatorisches" so zu sagen

[Maestro]

Übrigends hab Ich grad mal ne alte Jeans Hose anprobiert die Mir nicht mehr paste ..............









Ergebnis 3-4 cm Spiel Raum am Bauch geschlossen jetzt

[S-U-S-I]

Super!

[Maestro]

Der Zeit stagniere Ich schon ne Weile auf 93 Kg rum muß Ich einräumen
Komm der Zeit nicht groß weiter in Richtung angestrebte 85 Kg

[chilli-pepper]

Na da muss ich dir doch mal Mut machen! Und zwischendurch mal ein kurzzeitiger Stillstand ist durchaus normal, weil der Stoffwechsel sich erst umstellen muss!!! Wenn es dann Frühling ist kannst du ja deine Radfahrzeiten steigern -un schon purzeln die Pfunde weiter, nur weiter so supi! Gruss chilli

[Maestro]

Die ganze Problematik Körperlicher Art hat auch sonn Umdenken bei Mir in Gang gesetzt, das man so nicht weiter machen kann Ernährungstechnisch
und das will was heißen.
Beschwerden sind zwar Gleich geblieben aber das heist eigentlich "nur" das es ohne Abnehmen und bischen Bewegung sicherlich schlimmer geworden währe bis Heute wo Ich etwa 3 oder 4 Monate angemeldet bin hier.
So nun bin Ich erstmal wieder Offline da Ich gleich weiter Wohnungen besichtigen muß da eine Heuschrecke Mich aus meiner hier vergrault hat über Mieterhöhung

[sloopy]

Hallo Maestro,

dein letzter Post in diesem Thread ist ja nun schon etwas älter. Wie ist's denn mit deiner Gewichtsabnahme weiter gegangen? Hast du weiter abgenommen oder konntest du dein Gewicht wenigstens halten?

Gruß, sloopy

[Maestro]

Ich halte es so recht konstant mit +- 2 Kg Schwankung rum.
Blutdruck ist natürlich weiterhin viel zu Hoch und die Beschwerden weiterhin alle wie gehabt da.
Das viele selber kochen ist natürlich schon der richtige Schritt gewessen weg von dem Fertig Frass, aber von dem was man so deftiges zusammen "rührt" schweigen wir lieber
Ohne mehr Disziplin ist dann woll auch Schluß hier bei dem Stand der Zeit
bei meinem großen Schweinehund.
Was Mir wirklich fehlt ist eigentlich eine dominante Partnerin die den Ton angibt und Mir öfters mal ordentlich den Marsch geigt und nicht nach gibt bis Ich mal in die Pötte komm und mehr handel und agiere.
Ja ist so das muß Ich mal zugeben, also ruhig mal öfters die Meinung geigen Leute und Dampf unterm Hintern machen Ich brauch das

[Maestro]

So weiterhin 95,00 Kg hab Mich mit dem Wert arrangiert Mental, denke es geht einfach nicht weiter runter da Ich keine 180 Grad Drehung kann
18 Zuckerpackete nebeneinander ist ja auch schon was die man nicht mehr rumschleppt ^^

[Bloodangel20]

hi erst mal

also ich habe 91.1 kilo bei 192cm ca .
will auf 85 kilo

mfg.blood