Fragen zu meiner skoliose

[chef]

Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ich die gradzahl meiner Skoliose vergessen habe (sie endet aber glaube ich mit 7).
Ich habe in jedem Schuh 1 cm Absatzerhöhung. Zudem mache ich 1x Pro Woche KG und jeden Tag 15-20 min Übungen
Äußerlich ist nur wenig zu erkennen. Mir selbst ist die Skoliose auch nicht aufgefallen.

- Könntet ihr mal die gradzahl meiner Sk. schätzen

Zudem habe ich Schmerzen, die sich aber nach ein paar Übungen wieder legen.
- Von was kommt das?
- Habt ihr Übungen, Tipps,...?

[nati1611]

Okay, dann mach ich den Anfang. 27? (Sorry, konnte ich mir nicht verkneifen.)

Aber mal im Ernst, deine Frage kann doch nicht ernst sein, oder? Wie sollen wir das ohne Bild? Und selbst mit Bild oder Rö-Bi läßt sich das nicht schätzen.

Tipp: Du solltest zum Arzt gehen und erst mal eine genaue Diagnose erstellen lassen. Ohne die ist alles relativ sinnlos.

[Alex_activitas]

Hallo Chef,

wie sollen wir Denn "die Gradzahl Deiner Sk. schätzen"? Wie soll das gehen? Anhand Deiner (dürftigen) Angaben?
Schätzen kann bzw. sollte man auch nicht, denn das hilft nicht weiter. Um eine Skoliose korrekt beurteilen zu können, braucht man eine Röntgenganzaufnahme der WS im Stand von vorne und von der Seite. Und an dieser Aufnahme im Original misst der Arzt (der sich am besten mit Skoliosen auskennt!) die Winkelgrade der Skoliose aus.
Das geht nicht mit eingescannten Bildern am PC oder in einem Forum.

Zudem habe ich Schmerzen, die sich aber nach ein paar Übungen wieder legen.
- Von was kommt das?

Dass sich die Schmerzen wieder legen? Wahrscheinlich daher, dass die Übungen die richtigen sind und auf das Problem eingehen.

- Habt ihr Übungen, Tipps,...?

Jede Menge, wie Du auch sicher schon bemerkt hast beim Stöbern durch die Seiten hier im Forum.
Aber um für Dich passende Tipps etc. zu haben, brauchen wir mehr Angaben.
Allerdings brauchst Die vor allem Du: also solltest Du zu einem Arzt gehen (Adressen findest Du hier im Forum, um Ärzte zu finden, die sich mit Skoliose auskennen) und dort eine Diagnose gestellt bekommen.

Gruß,
Alex

[chef]

Kommen (Skoliose) Schmerzen eher von den Knochen oder von den Muskeln?

[chef]

Für jeden , den es interessiert:
Ich war letzte Woche beim orthopaede und der hat eine skoliose unten von 16 und oben mit 12 grad festgestellt. Zusätzlich ein bissle hohlkreuz und rundrücken.

Ich bin erstmal erleichtert, dass es eher kleinere Krümmungen sind.

Verschrieben hat er mir KG und schuherhöhung 0,8 cm

[Kaffeetrinker]

Dann würde ich mich mal auf den Rundrücken und Hohlkreuz konzentrieren, das wird eventuell stärker sein und die Skoliose dann nur ne Begleitskoliose......
Rundrücken und Hohlkreuz sollte man genauso ernst nehmen wie Skoliose, was aber nicht alle Ärzte tun, und derbe Schmerzen kommen davon auch......

[Pia03.10]

okay, wenn man deine skoliose nicht richtig sieht schätze ich 17°. (Hab ich auch)
Wichtig, finde ich, dass man seine Therapie nach Schroth macht! Und vielleicht würde ich gleich am Anfang, damit man alles mal richtig lernt, auf Reha fahren. Z.B. nach Bad Elster. War selber da und es hat mir richtig viel gebracht!!!! Da werden die Übungen richtig genau erklärt und was Skoliose eigentlich bedeutet.
Liebe Grüße
Pia

[chef]

Nochmal eine Frage: Wie sind die Erfolgswahrscheinlichkeiten mit KG (2x Woche und 10 min täglich zu Hause) für eine Verbesserung bzw. dass sich der Zustand nicht verschlechtert?
Zusätzlich hab ich auch 1cm Einlagen im Schuh.

[Silas]

Jede Skoliose verläuft individuell, so dass Dir hier niemand eine pauschale Antwort geben kann.

Der Verlauf ist von so vielen Faktoren abhängig, die schon für sich komplex sind.

Deine Angaben sind viel zu dürftig und selbst wenn wir alle Fakten hätten, kann nur eine Tendenzaussage getroffen werden.

[Alex_activitas]

Nochmal eine Frage: Wie sind die Erfolgswahrscheinlichkeiten mit KG (2x Woche und 10 min täglich zu Hause) für eine Verbesserung bzw. dass sich der Zustand nicht verschlechtert?
Zusätzlich hab ich auch 1cm Einlagen im Schuh.

Das sind Fragen, die Du Deinem Physio direkt stellen solltest. Denn er sieht Dich "live" und kann eher Aussagen treffen, ob diese Frequenz bei Dir erfolgversprechend ist.
Ansonsten: siehe Silas.

Zu den Einlagen: was für Einlagen sind das? Erhöhung unter der Ferse oder am Außenrand oder am Innenrand?

Wir können Dir - wie schon gesagt wurde - deutlich besser "helfen", wenn Du genauere Angaben machst.

Gruß,
Alex

[chef]

@ Alex:
Es sind Einlagen die hinten (an der Ferse) bis nach vorne immer dünner werden. Sie sind in den Schuh "eingebaut", also keine Einlagen, eher eine Art Schuherhöhung. Der Schuh wurde an der Sohle mittig aufgeschnitten und der "Keil" dann eingelegt.

Da ich mich schon lange nicht mehr gemeldet habe, möchte ich nun sagen, dass es mir besser geht im Gegensatz zu meinem Zustand vor meinem ersten Besuch beim Orthopäde.
Ich bekomme 1x die Woche KG und mache (versuche) jeden 10-15 selber Übungen zu machen.
Ich selber fühle mich nun kräftiger und meine Körperhaltung hat sich meiner Ansicht auch verbessert.
Das sagen zumindest auch meine Eltern
Nächsten Monat hab ich 'nen nächsten Termin beim Orthopäde. Bin sehr zuversichtlich, dass sich meine Wirbelsäule nicht viel verschlechtert hat.

Das einzigste was mir gerade ein bisschen Sorgen macht, ist dass ich seit 3 Tagen Schmerzen im Lendenbereich habe.
Und zwar nach 14 Std. Autofahrt am Stück. Die Schmerzen habe ich allerdings nur beim Sitzen, beim gehen und stehen merke ich recht wenig davon.
Es hat sich allerdings aufgrund meiner Übungen wieder etwas verbessert.

Sonst sind meine Schmerzen deutlich weniger geworden, manchmal sind sie sogar fast ganz weg.
Das beste ist aber ich muss nicht mehr die ganze Zeit an meine Skoliose denken, da die Schmerzen nachgelassen haben, was auch schön ist

[chef]

So da bin ich mal wieder. Hab mich lange Zeit nicht mehr gemeldet, wegen Zeitprobleme (Schule,..).

Ich bin letzter Zeit sehr deprimiert, weil ich irgendwie jeden Tag schmerzen hab, die trotz täglicher KG einfach nicht versvhwinden wollen. Kann kaum noch länge Zeit stehen.

Vielleicht noch ein paar Daten zu mir: ich hab 16° skoli im lendenbereich und 12 ° im Brustbereich. Hab einlagen 1cm links wegen beckenschiefstand verschrieben bekommen und 1x Woch KG. Mache (fast) täglich 10-15 min die übungen zu Hause. Aufgefallen ist, dass ich immer wieder so eine Art "mini Blockaden" im Lendenbereich habe(oder etwas genauer geasgt, dort wo ich auch meine Schmerzeen habe; rechts etwas über dem Becken. Ja und dann leg ich mich auf die Seite und dreh mein oberkörper nach links und dann machts kurz "knack' und dann sind meine Schmerzen für 5 min weg. Steckt da was schlimmeres dahinter?

Meine größten Ängste sind jedoch die, dass ich das ganze Leben mit Rückenschmerzen verbringen müsste und irgendwann ein dauer Pflegefall werde . Obwohl ich doch schon alles mach was ich kann (KG etc.).

Werde mir bald wieder einer Termin bei einem oorthopäde holen, vielleicht auch bei dr hoffmann ( wenn meine eltern bereit wären die strecke auf sich zu nehmen).

Und dann ist da noch die angst, dass sich meine skoli verschlechtert hat und alles noch schlimmer wird. Kann sich eiene skoliose verschlechtern wenn man nicht die richtigen uebungen macht?
Ich bin doch noch zu jung für schmerzen und hab noch so viel vor!!!!
Puh... schon so spät!?
Ich entschuldige mich aaufgrund der Späte und den zustand meines körpers und geistes auf alle grammatikalische und rechtschreibfehler.
Gute nacht, und ich hoff e ihr habt ein paar mmutmachende worte fuer mich