Eure Erfahrungen mit Kinesiotaping?

[SchwarzeSchnecke]

Hallo,

In der KG-Praxis meiner neuen Schroth-Therapeutin habe ich ein aufgestelltes Schild mit dem Hinweis gefunden, daß sie dieses Kinesiotaping durchführt. Es soll u.a. gegen Schmerzen helfen und zum Muskelaufbau beitragen. Ich habe dann mal eine Suchmaschine bemüht und u.a. Folgendes gefunden:

http://www.kinesio-taping.de/index.php
http://www.kinesiotaping.com/kinesio/method.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Elastic_therapeutic_tape

Wenn man sich die Ergebnisse der in dem Wikipedia-Artikel unter "Evidence" gelisteten Studien anschaut, muß man wohl zu dem Schluß kommen, daß das nicht sonderlich effektiv ist. Ich nehme auch an, daß der Placeboeffekt eine sehr große (wenn nicht sogar die wesentliche) Rolle spielt.
Mich würde aber trotzdem interessieren, ob jemand von euch das schon versucht hat bzw. welche Erfahrungen ihr damit gemacht habt.

VG, Anne

[Silas]

Eine Bekannte, die Physio ist und ziemlich auf dem Esoterik-Trip schwebt, hat das bei mir mal gemacht.

Das ganze war wirklich angenehm und vielleicht hilft es tatsächlich bei Verspannungen.

Dass Tapen etwas beim Muskelaufbau ausrichtet, kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen.

Eine Verwandte "rechtfertigt" fragwürdige Therapieversuche immer: Wenn's mir nicht hilft, dann hilft's wenigstens dem Therapeuten

[minimine]

Hallo Anne,

ich habe mal ein Tape von meinem Orthopäden bekommen, nachdem er mich eingerenkt hat, um das ganze noch etwas länger zu stabilisieren. Ein klein wenig hat es auch geholfen, da da einfach was am Rücken war, das einem daran erinnert hat, das man etwas vorsichtiger mit bestimmten Bewegungen ist. Dafür waren die Schmerzen aber umso schlimmer, als ich das Tape nach zwei Tagen entfernt habe, aber ob das am Tape lag, weiß ich nicht.

In Sobernheim und Salzungen habe ich solche Tapes auch schon öfter gesehen.

Ich würde es an deiner Stelle schonmal versuchen. Wenn es hilft, dann ists gut, wenn nicht, dann blieb es eben ein Versuch. Schaden wirds ja hoffentlich nicht.

LG
Minimine

[Saphira]

Hallo Anne,

ich hatte ein solches Kinesiotape mal an meiner Schulter wegen einer Entzündung mit teilweise massiven Schmerzen. Mein Physiotherapeut hatte mir das Prinzip versucht zu erklären. Es ist anscheinend so, dass dieses Tape dem Gelenk einerseits Stabilität gibt, ohne dabei die Beweglichkeit einzuschränken. Es soll anscheinend auch den Stoffwechsel anregen und dadurch die Heilung fördern. Dadurch kann man das Gelenk schmerzfreier bewegen. Meine Schulter konnte ich mit diesem Tape tatsächlich schmerzfreier besser bewegen. Und laut meinem Physio soll man dieses Tape mind. 4 und höchstens 7 Tage dran lassen. Leider habe ich nach einigen Tage allergisch auf dieses Pflaster reagiert und musste es daher etwas früher abnehmen . Und danach haben die Beschwerden nach wenigen Tagen wieder von vorne angefangen. Fazit: es hilft, so lange es dran ist, aber darüber hinaus hält dieser Effekt nicht an, so lange das eigentliche Problem nicht behoben ist (in meinem Fall die Entzündung eben immer noch da war).

Man sieht dieses Kinesiotape auch häufig bei Sportlern, die sich eben bei Zerrungen oder Muskelverhärtungen die enstprechenden Körperteile tapen lassen um somit trotzdem an einem Wettkampf teilnehmen zu können.

Grüßle,

Saphira

[die_olle_Ente]

Hallo Anne,

ich bin schon mehrfach mit Kinesio-Tape an der Schulter und Brustwirbelsäule behandelt worden.

An der Schulter hatte ich ein hartnäckiges Impingement-Syndrom und entzündeter Schleimbeutel. Durch das Tape wurde die Schulter etwas stabilisiert, was ganz angenehm war.

Letztendlich "richtig" geholfen haben aber nur zwei Operationen im Abstand von 3 Jahren. Bei letzterer wurde "um richtig Platz zu schaffen" zusätzlich zum Knochen abfräsen und entzündetes Schleimbeutelgewebe entfernen noch ein Stück vom Schlüsselbein abgetrennt und rausgenommen.

Nach den OP's habe ich auch noch einige Male die Schulter getaped bekommen. Ich denke, um Schmerzen ein bisschen zu lindern und den Heilungsverlauf zu begünstigen, kann es durchaus unterstützend wirken.

An der Brustwirbelsäule habe ich das Tape auch einige Male geklebt bekommen. Das sollte den Effekt einer "Ermahnung" haben, mich gerade zu halten.

Bei meiner starken Kyphose, war allerdings nach ein paar Stunden das Tape schon quasi "ausgeleiert", so dass es nicht wirklich viel gebracht hat.

Versuche es einfach mal - das Tape kostet nicht die Welt und Du kannst es schon über Amazon beziehen.

Ich hab zur Physio-Therapie immer mein eigenes Tape mitgebracht. Das hatte den Vorteil, dass die Physiotherapeutin es mir ohne weitere Berechnung nach der Behandlung geklebt hat

LG,

die Ente

[Toffifee]

Hallo, Anne,
meine Physiotherapeutin ist ein echter Schatz - das Kinesiotape gibt's als kleine Dreingabe zur Behandlung kostenlos obendrauf (ich bin allerdings auch Stammgast und geh einmal pro Woche hin).
Sie klebt es mir meist rechts und links von der Wirbelsäule über den ganzen Rücken (hatte auch schon mal einen Stern im LWS-Bereich) und ich fühle meinen Bewegungsapparat dadurch "gestützt"; mein Problem ist nur, dass ich nach einigen Tagen anfange zu kratzen, ansonsten würde es auch die ganze Woche halten.
Ich weiß ja nicht, was ein "normaler" Therapeut dafür nimmt, aber viel Geld würde ich persönlich dafür nicht ausgeben

[Pirat1988]

Hallo Schnecke,
Ich werde seit ca 6 Monaten von meiner KG getapt. Es gibt 2 Sorten. Ein rot/pinkes, welches tonisierend wirken soll und ein blaues, welches detonisierend wirken soll.
Also mir helfen diese Tapes subjektiv gut. Mir gehts einfach besser und ich kann jedem empfehlen es einfach mal auszuprobieren.

Ich habe über meine KG je eine Rolle Tape gekauft für je 10 Euro. Diese schneide ich mir daheim zurecht und meine KG beklebt mich dann am Ende der Behandlung. So ist es für mich rekativ kostengünstig und zeitsparend. In der Praxis kleben sie normalerweise das Tape für 7,50 pro Anwendung.

Wichtig bei den Tapes: 2 Stunden nach Aufkleben nicht schwimmen/duschen/baden, die Ecken immer rund schneiden und die Tapes müssen per Reiben erwärmt werden damit sie ordentlich halten. Bei mir hält das Tape ca 5 Tage. Das Jucken und die Hautrötung des Tapes sind normal, da das Tape den Stoffwechsel anregt. Außerdem ist das Tape auch für mich eine Erinnerung beim gerade stehen/sitzen.

Bei weiteren Fragen einfach melden

LG Pirat

[Silas]

Das Jucken und die Hautrötung des Tapes sind normal, da das Tape den Stoffwechsel anregt.

Sorry, aber das kann ich überhaupt nicht nachvollziehen.

Die Rötung und das Jucken klingt eindeutig nach allergischer Reaktion.

Bei Wärmesalben wie Finalgon, bei denen die Rötung normal ist, entsteht diese durch eine abgeschwächte Hautreaktion auf die "Giftstoffe". Rucken sollte es aber nicht

Bei Rötung und Jucken nach dem Tapen ist das wohl eher eine unerwünschte Reaktion auf den Klebstoff oder das Tapematerial.

[Lady S]

Das Jucken und die Hautrötung des Tapes sind normal, da das Tape den Stoffwechsel anregt.

Stoffwechsel? Ich halte das eher für eine Unverträglichkeitsreaktion / Allergie auf das Material.
Und bis mir jemand nachvollziehbar erklärt, warum verschiedene Farben eine verschiedene Wirkung haben sollen (bei sonst gleichen Eigenschaften), ordne ich das mal für mich in die Abteilung Placebo ein.
Grüsse, Lady S

[Pirat1988]

So Thema Stoffwechsel: Das Tape wird so aufgeklebt,dass die Haut angehoben,bzw leicht in Falten gelegt ist. Dadurch wird die Blutversorgung verbessert, der Giftstoffabtransport wird gesteigert, der Lympfabfluss verbessert, die Versorgung des Gebietes verbessert.

Zum Thema Farben: Ich glaube auch nicht, dass die Farben des Tapes mehr als einen Placeboeffekt haben. Aber im Prinzip beasiert die Wirkung jeder Tablette zu mindestens 50% auf dem Placeboeffekt. Ich muss natürlich zugeben, dass es keine wissenschaftlichen Studien gibt, die die Wirkung des Tapes beweisen.

Zum Thema NW: Hautrötung und Juckreiz sind natürlich ein Zeichen einer allergischen Reaktion. Allerdings sind die NW des Tapes sehr gering und gut verträglich. Bei mir tritt unter Verwendung eine leichte Hautrötung und nach ca 3 Tagen ein leichtes Jucken auf, welches aber im Vergleich zur Wirkung zu vernachlässigen ist

LG Pirat

[minimine]

Hallo Pirat,

Es gibt 2 Sorten. Ein rot/pinkes, welches tonisierend wirken soll und ein blaues, welches detonisierend wirken soll.

soweit ich mich erinnere, war meins damals Schwarz.
Selbst wenn es Placebo wäre, müsste es ja aber eine offizielle Erklärung für die unterschiedliche Wirkungsweise geben, oder?
Und ob Placebo oder nicht, anscheinend hilft es ja einigen und das ist die Hauptsache.

LG
Minimine

[Kaffeetrinker]

Hallo Schnecke,
Ich werde seit ca 6 Monaten von meiner KG getapt. Es gibt 2 Sorten. Ein rot/pinkes, welches tonisierend wirken soll und ein blaues, welches detonisierend wirken soll.


LG Pirat

Die Farben haben mit tonisieren und detonisieren nix zu tun, eher die Art und Weise wie getaped wird.
Außer es sind Stoffe drin die über die Haut in den betroffenen Bereich dringen. (Was ich jetzt nicht glaube)

[Pirat1988]

Es gibt 4 verschieden Tapearten: rot/pink, blau, schwarz und hautfarben
-Rot und blau habe ich ja shcon erklärt
-schwarz ist neutral
-hautfarben ist für die Anwendung im Gesichtsbereich hauptsächlich gedacht, hat aber keine spezielle Wirkung

Noch mal zu toniserend/detoniserend:
Ich und meine KG glauben auch nicht so zu 100% an diese beschrieben Wirkungen.Ich bin mir sicher ,dass keine Stoffe im Tape die eine Wirkung erzielen. Eine Kollegin meiner KG hat einen Selbstversuch mit den Tapes an den Füßen gemacht:
-an dem einen Fuß ein blaues Tape: vom Gefühl her wohl sehr schwammig, irgendwie wohl wie auf Wolken
-an dem anderen Fuß ein rotes Tape:hier war es wohl eher hart und platt, als wäre der Fuß 20 kg schwerer

Ich bekomme einen Stern mit rotem Tape auf meinen Rippenbuckel und auf die Rückenstrecker 2 blaue Streifen.

LG Pirat

[Kaffeetrinker]

Mach masl den Test selber, das kann nicht sein, fühle beim nächsten Mal die Beschaffenheit des Tapes, sprich obs dicker ist, dehnbarkeit usw.
Wenn das gleich ist dann ist das Einbildung.

Gruß

[Alex_activitas]

Hallo,

ich habe mal gesucht und auf die Schnelle mal diesen Link hier gefunden.
Vielleicht hilft Euch das weiter....
Ich selber kann nichts zum Kinesiotaping sagen, da wir es nicht anwenden bei uns und ich keine Erfahrung damit habe.

http://www.sporttapeband.de/farben.php

Gruß,
Alex

[Pirat1988]

Hallo Kaffetrinker
Also die Tapes sind meiner Meinung nach gleich... bis auf die Farbe.... Ich denke die Seite von Alex erklärt es gut...
Rot symbolisert nun mal Wärme/Sonne/Licht/Energie ===> Der Effekt wird ja auch bei Wärmelampen oder Rotlichtlampen benutzt
Blau ist kalt

Und da Wärmeanwendungen die Gefäße erweitern und Kälteanwendungen die Gefäße zusammenziehen lassen sich die Wirkungen erklären.

Da die Tapes bei Skoilose Patienten auf dem Rücken angebracht werden, geht der Effekt da wohl meiner Meinung nach zum Teil verloren.

LG Pirat

[Lady S]

So hatte ich mir das gedacht...

Ich hatte schon ein paar Mal einen Pflasterstreifen schräg über den Rippenbuckel geklebt.
Das erinnert mich durch den leichten Zug immer daran, mich nicht in die Krümmung fallen zu lassen. Leider vertrage ich sämtliche Klebstoffe nicht - Rötung/Ausschlag, danach Braunverfärbung, die Wochen bic Monate anhält.
Vielleicht sollte ich mal einen Versuch mit dem japanischen Originaltape machen,. das laut Internet kleberfrei ist. Egal welche Farbe
Grüsse, Lady S

[Kaffeetrinker]

Also, ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen dass das mit den Farben so funktionieren soll, naja , für mich ist das reiner Placeboeffekt, aber nur das mit den Farben und der angeblichen Wirkung.

[Raven]

Hallo Pirat,

Rot symbolisert nun mal Wärme/Sonne/Licht/Energie ===> Der Effekt wird ja auch bei Wärmelampen oder Rotlichtlampen benutzt
Blau ist kalt

da ist es aber nur ein "Symbolisieren", während bei einer Wärmelampe wirklich Wärme (messbar mit dem Thermometer) kommt.
Als eine echte Wärme- und Kälteanwendung würde ich die Farben daher nicht bezeichnen, sondern als Placebo-Effekt (der natürlich auch gut ist, keine Frage).
In einem rot-orange gestrichenen Raum fühlt es sich, bei selber Temperatur, auch wärmer an als in einem blau-grün gestrichenen.

Da die Tapes bei Skoilose Patienten auf dem Rücken angebracht werden, geht der Effekt da wohl meiner Meinung nach zum Teil verloren.

Man sieht die Tapes zwar nicht, aber: Ich denke, auch das Wissen darum, welche Farbe sie haben, kann einen solchen Effekt auslösen.
Es gibt ja auch andere Placebo-Effekte bzw. vergleichbare Effekte, bei denen man sich nach etwas bestimmtem fühlt, obwohl man den Auslöser gerade nicht sehen kann:
Angefangen bei Tablettenfarben (auffällig gefärbte scheinen deutlich stärker als weiße zu wirken), bis hin zu solch eher alltäglichen Dingen wie z.B. den unter der Kleidung oder nahe am Hals getragenen Talisman am Kettchen, mit dem man sich beschützt fühlt, aber den man selber nicht (bzw. nur im Spiegel ) sehen kann.

Viele Grüße,
Raven

[Pirat1988]

Hallo Raven
Na aber bei den Rotlichtlampen wird der Effekt schon genutzt, denn auch eine eine weiße oder blaue Lampe wird warm....

Die Wirkung des Tapes beruht auf den Farben und den selben Effekten wie in den blauen oder roten Räumen. Ob man das jetzt Placeboeffekt oder anders nennt weiß ich nicht.

LG Pirat