Dalia hat geschrieben: Für ein Nachtkorsett genügen vielleicht 5 Hemden,
Hallo Chris!
Vergiss das "Nachtkorsett"!!!
Bei Deinen Kyphosegradzahlen musst DU VOLL POWERN!!!!
Du MUSST sehr sehr konsequent sein! Das Korsett so schnell wie möglich bei optimaler Haut- und Druckstellenpflege antrainieren. Nur zum Duschen, Hautpflege und zu intensivem Schrothen ablegen. Baden- Schwimmen ohne Korsett ausnahmsweise erlaubt!
Weist Du was das Tübinger-Kyphosen-Korsett einmal so erfolgreich gemacht hat? Daß man es nicht ablegen konnte!!!
Das Rahmouni-Kyphosen-Korsett lässt DIR die freie Entscheidung es jederzeit auszuziehen. Aber bitte sei sehr geizig mit diesen Entscheidungen. Die Erhohlung/Regeneration von Keilwirbeln soll nur dann erfolgreich sein, wenn diese auf den inneren (ventralen) Wirbelkörperkanten überhaupt gar gar KEINEN Druck mehr und NUR aufrichtenden , streckenden Zug bekommen dürfen, was völlig logisch ist. Das bedeutet, daß Du Dich bis in absehbare Zeit NIEMALS krümmen, bücken, buckeln oder inklinieren darfst, auch wenn Du das Rahmouni mal nicht an haben solltest. Wenn Du gerade "korsettfrei" nimmst, musst Du jede Sekunde im Hinterkopf weiterschrothen und Beckenkorrekturen halten und die BWS reklinieren und den Kopf so halten als hättest Du ein unsichtbares Milwaukee an! Du darfst KEINE SEKUNDE in dich zusammensinken oder relaxed in einen Sessel hineinlümmeln oder gekringelt liegen.
Möglicherweise redest Du mal mit Rahmouni, ob er Dein Korsett um eine abnehmbare Kopfstütze ergänzt, oder wenigstens um eine sog. "Französiche Schlinge". Das würde die Effizienz Deines Korsettes erheblich verbessern, wenn DU bereit bist für (D)einen geraden Rücken zu kämpfen!
Bitte nimm das sehr ernst!
Ich wünsche Dir MINDESTENS meinen Erfolg von ganzem Herzen!
DEINE Compliance und Konsequenz entscheiden über Deinen Erfolg.
Sei sehr HART zu Dir Selber. 80° teilfixierte Kyphose zu knacken ist nur mit eiserner Disziplin zu schaffen, aber möglich!
Gruß Toni