FPZ

[Ninchen]

Hallo mich würde mal interssieren, ob jemand von euch schon erfahrung mit dem FPZ-Konzept.Würde es gerne zusätzlich zu meinem schroth- Programm macgen. Trainiere seit 2 Jahren im orthopädischen fitnessstudio+ KG.dort mache i´ch schroth, bauch, geräte und spezielle übungen für knie/Rückenmuskellatur,kondition...
Würde mich über antworten freuen!
Danke im vorraus
Nina

[Julaixxx]

Hallo Nina!!!!!!!!
Wenn du mir erklären könntest, was PFZ bedeutet, kann ich dir sagen, ob ich das kenne(evtl. ja unter einem anderen Namen). Ist das auch so was an den Geräten????
Julaixxx

[Toni]

Hallo Nina und Julaixxx
http://www.fpz.de/

Alle erfinden das Rad immer wieder neu!
Daß ein gezieltes Training der Rückenmuskulatur hilft, Rückenschmerzen abzubauen oder zu vermeiden ist eine alte Weisheit. KIESER, FPZ, GRIP oder das Sequenztraining wie es in Bad Salzungen zzusätzlich zu SCHROTH gemacht wird- ich denke die Unterschiede sind marginal. Die frage ist wieviel Skoliose-Kompetenz haben die Einweiser/Trainer und wieviel hast Du selber? Kannst Du so üben, daß es Deine Skoliose/asymetrische Muskulatur NICHT verstärkt?
Sind Dinge dabei wie aufwärmen, dehnen/strechen, entspannen-nachfühlen (bei KIESER z.B. nicht selbstverständlich) Wird auch das cardiopulmonale System trainiert-Herz-Lunge-Kreislauf?
Ich und Sieglinde machen z.B. 2 mal pro woche eine Stunde "Bauch-Beine-Po-Gymnastik" mit (Brutal anstrengend, fetzige techno-Musik, als einziger Mann!) und finde es die absolut idealste Ergänzung zu Schroth, Krafttraining und zum Korsett-Tragen. Seither fühlen wir uns noch fitter und beweglicher.
Ich denke das muss man ausprobieren und sorgfältig in sich hineinfühlen, ob es gut tut.
Kannst Du da nicht mal erst ein Probetraining vereinbaren und zuerst fragen, ob sie Skoliose-Erfahrung haben?
Gruß Toni

[Ninchen]

Also Toni,
skoliose erfahrung haben sie.Trainieren würde mich meine kg, die in bad sobernheim war.Aufwärmen dehnen usw. ist alles dabei, jedenfalls dort, außerdem würde ich zusätzlich natürlich meine schroth-übungen dort weiter machen. Zuerst wird dort eine Art Profil der Wirbelsäule erstellt d.h. welche seite der lws, hws und bws ist muskulär stärker, welche schwächer ausgeprägt.Aufgrund dieses tests wird ein spezielles trainingsprogramm erstellt.Wie stark ist der rechts/links Unterschied.Es werden verschiedenste Bewegungsrichtungen trainiert: rotation, seitneigung, streckung....
bis denn

[Toni]

Hallo Ninchen
Das klingt ja echt gut!
Das würde ich auf jeden Fall versuchen!
Gutes Training!
Gruß Toni

[BZebra]

Zuerst wird dort eine Art Profil der Wirbelsäule erstellt d.h. welche seite der lws, hws und bws ist muskulär stärker, welche schwächer ausgeprägt.Aufgrund dieses tests wird ein spezielles trainingsprogramm erstellt.Wie stark ist der rechts/links Unterschied.Es werden verschiedenste Bewegungsrichtungen trainiert: rotation, seitneigung, streckung....

Ich wollte auch einmal FPZ machen, bin aber nach dem man mir die Methode etwas näher erklärt hatte gaaaaanz schnell wieder davon abgekommen.

Das dort verwendete Test-System ist nämlich wirklich ungeeignet für Skoliose. Bei diesen Tests wird die Seitneige- und Drehfähigkeit des Oberkörpers getestet (wenn Du Schroth kannst, dann weißt Du ja, daß solche Bewegungen für einen Skoliotiker niemals korrekt ausführbar sind und mehr schaden als nutzen).

Das Trainingsprogramm wird dann von einem Computerprogramm anhand dieses Tests erstellt. Dreh und Neigebewegungen sind da bei einem Skoliotiker auf alle Fälle dabei, weil hier Muskelungleichgewichte bestehen. Diese Übungen müssten dann gleich schon mal gestrichen werden.

Ziel von FPZ ist auch eine Erhöhung der Mobilität. Das widerspricht auch den Grundsätzen von Schroth. Dort wird in Korrektur stabilisiert. Eine mobile WS neigt stärker zur Verschlechterung.

Hinzu kommt auch noch, daß für FPZ bei Skoliosen über 30° im Wachstumsalter laut eigenen Angaben eine absolute Kontraindikation vorliegt. Skoliosen können sich aber auch im Erwachsenenalter weiter verschlchtern. Das sollte schon zu denken geben.

Der FPZ-Trainer, mit dem ich gesprochen habe, hat mir dann auch gesteckt, daß sie dort zwar sehr viele Skoliose-Patienten haben, diejenigen die jedoch schon einmal in Bad Sobernheim gewesen sind (die Klinik war ihm bekannt), wären mit dem was dort an Übungen durchgeführt wird nicht einverstanden; da gäbe es immer Diskrepanzen.

Natürlich kann man mit den Geräten, die dort zur Verfügung stehen auch ein skoliosegerchtes Trainingsprogramm zusammenstellen, aber ganz sicher nicht per Computer. Das, wofür Du dort das meiste Geld bezahlst, die computergestützte Trainingsplanaufstellung, ist für uns Skoliotiker vollkommen sinnlos. Für den Papierkorb.

Als Zwischen- und Endergebnis wird bei FPZ dann auch wieder der anfängliche Test herangezogen. An diesen Ergebnissen wird der Erfolg der Behandlung dann auch gemessen, egal welche Übungen Du letztendlich durchgeführt hast (Abweichungen von dem computergestützen Trainingsplan sind ja nicht vorgesehen, der ist ja perfekt ).
Und Erfolg bedeuted dort definitionsgemäß Steigerung der Mobilität und nicht Steigerung der Stabilität, also genau das Gegenteil von dem, was Du eigentlich erreichen möchtest.

Das Herzstück dieses Konzepts ist halt die computergestüzte Erstellung des Trainingsplans, aber die Computersoftware berücksichtigt nunmal keine Skoliotiker, das ist das ganze Problem.

Wie kommt denn eigentlich Deine Schroth-KG zu so etwas?
Also wenn die allen Ernstes einen Skoliotiker Rotation und Seitneigung (bis auf Muskelzylinder) durchführen lassen will, dann hat die in Sobernheim aber überhauptnichts gelernt.

Gruß,
BZebra