Skoliose-Info-Forum

Hallo Lady S,

ja, Beckenkreisen geht soweit.
Nein, ich hatte Physiotherapie schon lange nicht mehr und hatte gegen Ende auch eher Termine, weil mein Nacken immer stark verspannt ist, nicht für Gymnastik.

Viele Grüße

Hallo Henro,

bist du auch operiert oder noch nicht?
Vor meiner OP in der Schule hat Hula Hoop auch recht gut geklappt und Spaß gemacht. Weswegen ich es gern wieder aufnehmen würde.

Viele Grüße

Hallo Raven, da ich mit dem Handy schreibe, kann ich irgendwie nur eine Sache zitieren und lasse es deswegen ganz weg und hoffe, dass ich soweit auf alles eingehe und nichts vergesse. Auf dem Boden habe ich keine Probleme. Ich stehe zwar auf, wie ein Käfer auf dem Rücken, aber das macht ja nichts, e...

Hallo Raven, vielen Dank für deine ausführliche Antwort. Mir geht es darum, ein bisschen am Bauch abzunehmen. Vor der OP hatte ich recht gute Bauchmuskeln, jetzt wird der Bauch aber runder und runder. Die typischen Bauchübungen wie Sit-Ups kann ich ja nicht mehr im normalen Umfang durchführen. Und n...

Hallo zusammen! Ich bin neu hier und wurde 2012 operiert. Dabei wurden meine Lendenwirbel versteift. Ich habe soweit im Alltag kaum Einschränkungen. Ich hebe nicht schwer und rolle mich beim Aufstehen zur Seite, ansonsten mache ich soweit alles ganz normal. Ich weiß, dass ich Sport machen muss, aber...