Skoliose mit 40 Grad - Was tun?!

[Sebi]

Hallo,

habe Skoliose mit 40 Grad und gehe auch 2 mal die Woche in Krankengymnastik (Massage + Fango).

Was kann ich selbst noch tun? Was fördert Musekelaufbau? Habe vorne die rechte Brust auch leicht nach innen. Skoliose selbst ist in S-Form.

Ich warte auf Euere Antworten. Sebi

[minnie]

Hallo Sebi,
Mein Tipp ist: du könntest noch zusätzlich schwimmen gehen.
Noch besser, denk ich, ist Rückenschwimmen^^.

[Sebi]

sorry hatte ich vergessen zu schreiben

ich gehe 2mal die woche schwimmen aber würde hald gerne ne art
anleitung oder übungen wissen was ich beim schwimmen in der thermenwelt
oder auch zuhause / fitnesstudio etc. machen kann

[Schnecke007]

Hallo Sebi,

was für KG machst Du denn? KG nach Schroth? Oder KG nach 08/15?

Gruß,
Schnecke

[Sebi]

gute Frage kenn mich da ned aus - aber wirken tutse sau gut - die auf da kur was ich bekommen hab war fürn Ar*** die war echt 0815

[Klaus]

habe Skoliose mit 40 Grad und gehe auch 2 mal die Woche in Krankengymnastik (Massage + Fango).

Also Massage und Fango tut natürlich saugut, bringt Dich aber überhaupt nicht weiter!
Und irgendeine KG ist es auch nicht, die bei Skoliose was bringen soll.

Wie Schnecke schon geschrieben hat, sollte es schon KG nach Katharina Schroth sein, die man am besten in einer 3-4 wöchigen stationären REHA in Bad Salzungen oder Bad Sobenheim lernt.
Es geht da nicht nur um Muskelaufbau, sondern auch um Muskelformung im Sinne einer Korrektur. Dazu braucht man das richtige ganz individuelle Körpergefühl, was intensiven Kontakt mit dem Therapeuten mit ca. 20 Wochenstunden Schroth bedeutet. Ganz abgesehen von weiteren Therapiemaßnahmen.

Gruss
Klaus

[Sebi]

hm müssen das 4 Wochen sein? Bin momentan auf der BOS und mache Abitur nach allgemeines und kann mir absolut keine Fehltage leisten. Meinst du 2 Wochen tuns auch? bzw. sind sinnnvoll? Weil dann würde ich das auf ferien legen oder so.

Lg,
Sebi

[Klaus]

Weil dann würde ich das auf ferien legen oder so.

Was meinst Du wohl, warum in der Ferienzeit die beiden Kliniken voll belegt sind?!
Und auch ausserhalb der grossen Ferien werden kleine Ferien mit Schulausfallszeit kombiniert. Die Gesundheit geht vor.

Unter 3 Wochen ist es nicht sinnvoll(!), die Deutsche Rentenversicherung lässt das auch nicht zu und die Krankenkassen haben möglicherweise auch eine Mindestdauer vorgesehen.

Gruss
Klaus