LWS/BWS BLockade was kann ich selbst tun?

[Beacher]

HI Leute,

Ich hab ne Blockade in der LWS und BWS...hab Skoliose in ner ganz leichten Form. Im Bericht steht angedeutete Drehskoliose, weiter beobachten. Nun zur Blockade...

Gibts da Übungen die ich jetzt zu Hause machen kann um diese zu lockern? Der Schmerz kommt vor allem beim nach vorne Beugen. Aufrichten geht eigentlich.

Wegen meinen Beschwerden (die 4 blockade oder so in knapp 2 Jahren) hab ich nun KG verordnet bekommen...erst mal 6 mal einfach..

Gruß Beacher

[Klaus]

hab Skoliose in ner ganz leichten Form

Das sieht nicht nach einer kompetenten Diagnose aus, kann es sein, dass Du auch einen Rundrücken (Kyphose) hast?

Solange Deine Situation nicht genau erfasst ist, macht es keinen Sinn, die Symptome selber anzugehen.
Selbst bei einer nur "leichten Skoliose" würde ich nur spezielle KG nach Schroth machen.

Gruss
Klaus