hy zusammen,
hab mal eine frage...hab massive beschwerden in der hws(steiler winkel durch eine skoliose..blockaden usw.)und ein arzt hat mir mal geraten eine liege zum aushängen zu probieren(wo man sich mit den beinen oben einhängt und die dann schräg nachunten geht)um die hws besser zu erreichen...hat das schon jemand von euch ausprobiert...hört sich ja für mich ganz plausibel an.....
oder hat jemand andere tips was ich tun kann um die hws problematik zu lindern....bin für jeden rat dankbar...
lg aus österreich