würd gern mal Eure Meinung zu Thama kraftraining und Aufbau eines sinnvollen Trainingsplan nach dem Prinzip der Abdeckung der drei Bewegungsebenen, die man jeweils sowohl mit einer Zug-, also auch mit einer Druckübung bedienen soll, wer sich die Mühe machen möchte findet hierzu unter unter unterem Link genaueres.
Da ich dort Mitglied bin weis ich nicht, ob auch Nichtmitgliedern bzw. Nichtregistrierte dies lesen können. Falls nicht würd ich auch posten (mit bildern) wenn mir jemand sagt, wie das geht, Text ist ja kein Problem aber mit den Bildern ist das so koplieziert, dass ich da hilfe bräuchte.
Das wichtigste für ist hierbei eine Diskussion, ob sich diese Angaben dort nur für Leute ohne Haltungsprobleme eignen und wie "vorsichtig" jemand mit verschiedenen WS-Problemen damit umgehen soll?
Ich find die Themati sehr interessant und würd mich über jegliche Diskussion diesbezüglich sehr freuen.
Wie gesagt falls der LInk nicht funzt, bescheid sagen und ein wenig anleiten, wie ich den rüber holen kann, die erlaubnis hab ich jedenfalls schon!
Gruss: Achilles
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)wirst Du bzw. auch Ihr nicht kommen, weil die Theamatik, wie Du ja selbst sagt zu komplex ist, ständig neue Erkenntnisse reinströmen und insgesamt eine Dynamik im Spiel ist, aber man kann sich versuchen so weit es geht dieser Wahrheit bzw. Richtigkeit soweit wie möglich zu nähern, auch hier und bei deinem letzten Satz find ich die hier gestartete Diskussion sehr hilfreich.