Rehabericht/"-tagebuch"

[Tammi]

Hallo ihr,

nachdem ich heute hier in Bad Salzungen angekommen bin, dachte ich mir, schreibe ich mal etwas.
Aufnahmegespräch mit der Schwester, Arztgespräch und Einstufung habe ich schon hinter mir. Ab morgen geht es schon wieder voll los. Im Moment sind hier einige angehende Schroth-Therapeuten und bei der Einstufung wurde ich gefragt, ob ich mich bereit erkläre, nächste Woche für deren Ausbildung deren "Testpatient" zu sein, was ich bejahte. Bei der Prüfung soll ich dann auch dabei sein.
Die Optik meines Rückens wurde als sehr gut befunden und ich sollte sogar erst wieder als thorakal symetrisch eingestuft werden. Nachdem ich mein Röntgenbild gezeigt habe, blieb es dann aber doch wieder normal bei 4BH rechts. Wie ihr jetzt schon erkennen könnt, gibt es hier, im Gegensatz zu Bad Sobernheim, noch die alten Muster.
Was allerdings nicht so schön ist, mein Zimmer liegt im 3. Stock mit Blick auf den Hof. Das Problem für mich ist allerdings, dass es hier oben keine Fensterläden, sondern nur Sichtschutz, gibt und ich sehr lichtempfindlich bin beim Schlafen, weshalb ich vermute, dass ich nochmal umziehen muss, auch wenn ich es so erstmal probieren möchte. Edit: Ich werde wohl demnächst Schlafmaskenträger, früher fand ich die Dinger immer albern, aber wenn es hilft .
habe ich übrigens schon getroffen.

Das war's jetzt für heute erstmal. Ich hoffe, wieder in die Gruppe 4B (2) zu kommen und werde hier schreiben, wenn es etwas gibt, was interessant sein könnte.

Und falls jemand Fragen hat, könnt ihr die auch gerne stellen .


LG
Tammi

[minimine]

Hallo Tammi,

eine gute Idee.
Wünsche dir viel Spaß und viel Erfolg in der Reha.

[Phönix]

Hey,
viel Erfolg bei der Reha. Ich hatte mein Zimmer letztes Jahr im ersten Stock...das lästige treppenlaufen fiel also weg.
lg Phönix

[charlihatflockelieb]

Guten Morgen
Da ich in einer Woche nach komme freut es mich das du den Ablauf aufschreibst. Dann weiß ich ja was mich erwartet Ich werde auch von Tag zu Tag aufgeregter.
Das mit dem Licht ist doof. Kenn ich von mir und nur wegen der Helligkeit um 5 Wach zu sein ist nochmal doof.

Bis nächste Woche Charli

Ich denke wir werden uns auch über den Weg laufen.

[Tammi]

Guten Morgen ,

ich war leider tatsächlich schom um 5 Uhr wach und gestern Abend hat eine Stechmücke genervt, sodass ich auf ca. 5h Schlaf diese Nacht komme, dafür bin ich im Moment sogar ganz wach. Werde nachher mal sehen, ob die hier im dm Schlafmasken haben, obwohl ich die eigentlich immer irgendwie albern fand . Mein Tag heute begann mit freiem Üben um 8 Uhr und danach ging es weiter Gurten in der Gruppe. Da ich Wiederkehrer bin, muss ich gleich wieder voll einsteigen. Beim Gurten bin ich leider nicht größer geworden, aber ich meine, dass die gemessenen 160,5 cm letztes Jahr noch das Maximale waren und ich letztes Jahr vor dem Gurten sogar eher kleiner war, von daher bin ich ganz zufrieden.
10:45 Uhr geht es mit Athemtherapie weiter und nachher habe ich nochmal freies Üben und Gruppe und dann noch 3D-Vermessung und Hydro-Jet (letztes Jahr hatte ich immer normale Massage und Fango, das war toll ). Ich bin wieder in Gruppe 4B (2) und Silvia, die Gruppentherapeutin, die mich auch schon seit 6 Jahren kennt, hat sich auch gefreut, dass ich wieder da bin.
Gestern Abend habe ich auch schon jemanden gefunden, mit dem ich mich gut verstehe .
Das Wetter hier ist übrigens gerade traumhaft, blauer Himmel und Sonnenschein und noch sind auch die Temperaturen in Ordnung.
Ich werde mich dann mal auf den Weg zu einer Athemtherapie machen und würde mich auch über weiter Antworten freuen .
@Charli: Wir werden uns sicherlich sehen . Wir können ja dann auch noch privat schreiben .

Übrigens, wenn Interesse besteht, kann ich auch gerne Bilder meines Zimmers hier hochladen.

LG
Tammi

[Janluna]

Hallo Tammi,

das wäre schön, wenn du mal Bilder vom Zimmer machen würdest, ich war ja schon dreimal da und die Zimmer waren immer total unterschiedlich. Leider wurde es von mal zu mal "kleiner". Da wird auch leider keine Rücksicht genommen, ob jedes Wochenende eine Begleitperson im Zimmer mit übernachtet. Also ich hätte gerne mit dir getauscht, da ich beim letztenmal im 1. Stock untergebracht wurde und es mir gar nicht gefallen hat. Außerdem rödeln im 1. Stock dauernd die Waschmaschinen und statt einer Mücke hatte ich fünf (!) in meinem Zimmer. Also bleib vielleicht doch lieber da, wo du bist Ansonsten noch viel Erfolg für dich und viel Spaß

[Tammi]

Vorhin hatte ich ja Hydro-Jet und war von dem Teil alles andere als begeistert. Es hat mir Schmerzen gebracht und ansonsten nicht viel bzw. gar nichts. Meine untersten Rippen auf der rechten Seite sind sehr empfindlich seit sie sich verbogen hatten. Es ist schon deutlich besser, aber die sind eben immer noch empfindlicher als normal und der Druck des Wasserstrahls tut an der Stelle eben weh, dabei war das Teil gar nicht mal sehr hart eingestellt. Ich werde das morgen bei der Chefarztvisite ansprechen und klar machen, dass es so nicht geht. In der Gruppenstunde danach haben wir uns alle über Wunderheiler aufgeregt, die behaupten, Skoliosen nur durch Hand auflegen zu begradigen und bis 100° sogar übers Telefon . Irgend so eine Wunderheilerin hatte sich wohl auch hier im Gebäude mal einen Raum gemietet und eine Info-Veranstaltung abgehalten. 3 Therapeuten sind dann auch hin, um sich das anzuschauen und waren wohl belustigt und entsetzt zugleich . Danach war ich dann in der Stadt und habe im dm eine Schlafmaske gekauft, mit der ich hoffe, diese Nacht mehr als 5h Schlaf zu bekommen.
Bilder vom Zimmer liefere ich noch nach .

LG
Tammi

[minimine]

Hallo Tammi,

ich kann auch nicht in einem hellen Zimmer schlafen. Falls das mit der Maske nicht klappt, vielleicht könntest du ein größeres dunkles Tuch oder eine Decke ins Fenster klemmen und dieses damit abdunkeln?

[Tammi]

Hallo minime,

ich hoffe sehr, dass es so klappt. Zumindest ist es unter der Maske dunkel, somit hätte ich nur ein Problem, wenn ich mit der nicht schlafen kann. Es sind 2 Fenster hier, die ich abdecken müsste und ich wüsste auch nicht, mit was ich die abdunkeln soll. Letzte Nacht habe ich es mit meinem Therapiehandtuch über einem Fenster probiert. Es hat nicht einmal die Hälfte bedeckt und nichts gebracht. Notfalls muss ich umziehen, was ich ungern möchte, aber nur 5h Schlaf pro Nacht halte ich keine 3 Wochen am Stück durch .

LG
Tammi

[Kaffeetrinker]

Also ich mag den Hydrojet und selbst die härteste Stufe war mir zu lasch

[Tammi]

So insgesamt war es auch eher zu lasch aber auch, im Vergleich zu einer klassischen Massage, zumindest für mich, weniger angenehm. Das größte Problem sind eben die Rippen auf der Paketseite. Die brauchen auch einfach noch ihre Zeit. Über ca. 4 Jahre verbogen jnd jetzt sind 2 1/2 Jahre rum, seit es entdeckt und das Korsett dementsprechend geändert wurde. Seit Anfang des Jahres sind die stechenden Schmerzen, die ich an der Stelle immer mal wieder hatte, weg, aber druckempfindlich sind die Rippen immer noch, obwohl das auch schon deutlich besser geworden ist.
Vor 2 1/2 Jahren wäre der Hydrojet heute unaushaltbar schmerzhaft für mich gewesen. Da haben die Rippen selbst beim Umdrehen auf einer weichen Matratze etwas weh getan.
Morgen bei der Chefarztvisite werde ich jedenfalls ansprechen, dass ich den Hydrojet nicht mehr haben will und er mir Schmerzen macht.
Ich will jetzt auch nicht sagen, dass der Hydrojet generell schlecht ist, nur für mich ist er definitiv nichts.

LG
Tammi

[Tammi]

Guten Morgen erstmal.
Viel erholsamer als die letzte, war diese Nacht auch nicht. Ich hoffe, dass ich micn nur erstmal an die Schlafmaske gewöhnen muss und es dann besser wird, denn ansonsten muss ich wirklich noch umziehen. Ich werde mich im Feedbackbogen am Ende beschweren, dass es hier oben keine Möglichkeit der Abdunklung gibt, schließlich benötigen die meisten Menschen, die ich kenne, Dunkelheit zum Schlafen, das ist also nicht nur für mich ein Problem.
Die Chefarztvisite eben verlief gut, Dr. Großmann hatte nichts zu meckern, mein Problem mit dem Hydrojet habe ich auch erklärt und soll nun in Zukunft klassische Massage bekommen, also alles gut . Gleich geht's zum freien Üben und danach hoffe ich auf ein einigermaßen schmeckendes Mittagessen, was es gestern nicht gab . Heute Nachmittag dann nochmal freies Üben, Sequenztest, Kardiotraining und zum Abschluss Gruppenstunde mit Yoga oder Klettern, ich habe mich entschoeden, zu klettern.
Nachher kommen dann auch die Fotos, die ich versprochen habe.

Ich hoffe, es ist ok, dass ich hier so viele, kleinere Beiträge schreibe, anstatt am Ende der Reha einen großen.

LG
Tammi

[Tammi]

So, hier kommen die Fotos.

[charlihatflockelieb]

Seh ich da etwa einen Fernseher
Hat jedes Zimmer einen oder nur die Einzelzimmer?
Das du alle Beiträge Einzeln schreibst stört mich nicht.
Lg Charli

[Janluna]

Super Zimmer, das würde ich nicht hergeben. Es gibt weitaus schlechtere

[Tammi]

@Charli: Jedes Zimmer hat einen Fernseher .
@Janluna: Eigentlich will ich es ja auch nicht hergeben, zumal ich auch ein Bad mit Fenster habe, aber wenn ich das Schlaf-Problem nicht in den Griff bekomme, muss ich umziehen, ich weiß auch, dass es weitaus schlechtere Zimmer gibt, insgesamt ist das mein 8. Zimmer hier (einmal musste ich umziehen, weil meine Zimmernachbarin total doof war und mich dauernd beleidigt und genervt hat). 5h Schlaf pro Nacht halte ich keine 3 Wochen am Stück durch. Ich könnte mich jetzt schon ins Bett legen und schlafen .
Ich fühle mich hier irgendwie schon wieder zu Hause .

Nachdem vorhin das WLAN nicht so wollte, wie ich, kommen jetzt noch die Badfotos.

LG
Tammi

[Saphira]

Hallo Tammi,

das Zimmer ist echt schick. So ein großes Bett für dich alleine . Ich war bisher ja immer nur in Sobi in Reha. Da sehen ja praktisch alle Zimmer gleich aus. Aber einen Rollladen gibt's dort leider auch nur im Erdgeschoss und im Anbau, sonst leider auch nicht. Und ich kann bei Helligkeit auch nicht gut schlafen. Das Problem habe ich in meiner Wohnung leider auch immer (Dachwohnung mit Dachfenster ohne Rollladen über dem Bett, auch nur mit Jalousie, die nicht wirklich gut abdunkelt; aber da das nur meine Studentenwohnung ist, will ich da nicht mehr in abdunkelnde Rollos inverstieren). Ich zieh mir da immer das Kopfkissen halb über den Kopf, damit es dunkler ist . Vllt. gewöhnst du dich noch ein wenig dran. Ich schlaf die ersten Nächte woanders auch immer nicht so gut. War bei meiner Reha in Sobi auch nicht anders (und da sind die Zimmer auch immer so hellhörig und mein Zimmernachbar war erkältet und hat ständig gehustet ).

Ich wünsche dir noch weiter viel Spaß in Bad Salzungen und auch viel Erfolg bei der Reha.

Grüßle,

Saphira

[Tammi]

Hallo Saphira,

So ein großes Bett für dich alleine .

Ja, schön . Wobei das aber gewöhnt bin, zu Hause habe ich ein französiches Bett, was ich auch liebe, das ist dann zwar etwas schmaler als das hier, aber dafür hat es eine einzige Matratze . Ich will mich aber nicht beschweren, bei betten bin ich nicht wählerisch und kann auch eigentlich überall ganz gut schlafen.

Ich war bisher ja immer nur in Sobi in Reha. Da sehen ja praktisch alle Zimmer gleich aus. Aber einen Rollladen gibt's dort leider auch nur im Erdgeschoss und im Anbau, sonst leider auch nicht.

Das ist ja auch doof. Hier gibt es im ersten und zweiten Stock ja zumindest Fensterläden und schwere, abdunkelnde Gardinen. Die Zimmer sehen hier auch alle ähnlich aus. Die meisten haben 2 Einzelbetten. Ein paar Zimmer haben noch andere Möbel,aber auch ein Doppelbett und Safes anstatt Schließfächern, das sind die, die auch an Hotelgäste vermietet werden, wenn die Klinik nicht voll belegt ist. Ich finde es nur nicht so toll, wenn man dann mit jemandem, den man kaum kennt, in einem Doppelbett schlafen soll, hatte ich letztes Jahr .

Und ich kann bei Helligkeit auch nicht gut schlafen. Das Problem habe ich in meiner Wohnung leider auch immer [...]. Ich zieh mir da immer das Kopfkissen halb über den Kopf, damit es dunkler ist . Vllt. gewöhnst du dich noch ein wenig dran. Ich schlaf die ersten Nächte woanders auch immer nicht so gut. War bei meiner Reha in Sobi auch nicht anders (und da sind die Zimmer auch immer so hellhörig und mein Zimmernachbar war erkältet und hat ständig gehustet ).

Kissen über den Kopf ziehen, ist natürlich auch eine Möglichkeit. Ich hoffe sehr, dass ich mich an die Schlafmaske gewöhne, an die Helligkeit möchte mein Körper sich definitiv nicht gewöhnen, das habe ich schon oft genug probiert.
So hellhörige Zimmer sind ja auch nicht gerade toll, das ist hier eigentlich kein Problem, allerdings hört man wenn es im Zimmer still ist, ziemlich gut, was im Gang draußen so vor sich geht, trotz den Zimmertüren, die von der Dicke und dem Gewicht gut mit Haustüren mithalten können. Liegt wahrscheinlich daran, dass die Tür eben nicht ganz perfekt mit dem Boden abschließen kann, wenn es nicht schleifen soll.

Ich wünsche dir noch weiter viel Spaß in Bad Salzungen und auch viel Erfolg bei der Reha.

Dankeschön

Dr. Großmann meinte vorhin übrigens, dass ich unten fast gerade sei, aber eigentlich ist das doch eher unwahrscheinlich und zu schön, um wahr zu sein. Vor einem Jahr, waren es schließlich noch ca. 30°, ich bin ausgewachsen, somit braucht eine Verbesserung etwas Zeit, meine Tragezeiten sind gut (meistens 20-22h), aber nicht perfekt und ich habe Schroth eher schleifen lassen.
Ich meine, es sieht schon fast gerade aus und die Korrektur im korsett ist ja auch super, aber wir wissen alle, dass die Optik sehr von der tatsächlichen Situation abweichen kann und meine Vernunft sagt mir, dass es noch nicht so gut ist.
Beschweren will ich mich aber nicht, im Gegenteil, ich bin sehr zufrieden mit meinem Rücken, ich würde sagen, dass 90% hier deutlich schlimmer aussehen. Mein Rippenbuckel ist quasi nicht mehr vorhanden und bei der Einstufung war sogar die Rede davon, dass mein Gegenschwung aufgrund seiner eher tiefen Lage und seiner Kürze quasi unsichtbar ist. Auch mein Lendenwulst ist nicht mehr stark, mein Becken steht auch, ohne dass ich etwas dazu tue, nahezu mittig und außer leichten Verspannungen ab und zu, die auch deutlich weniger sind, wenn ich jede Woche zum Capoeira gehe, habe ich keine Probleme. Somit bin ich eigentlich sehr zufrieden und weiß meine Situation zu schätzen .
Ich kann aber auch sagen, dass ich meine ganze Situation einfach absolut akzeptiert habe. Mein Korsett stört mich nicht (mehr) und ich habe auch kein Problem damit, es noch ein paar Jahre weiter zu tragen. Dazu hat aber auch ganz stark die letzte Reha beigetragen, bei der ich mich auch entschieden habe, mich hier wieder aktiv zu beteiligen . Irgendwas hat da "klick" gemacht. Ich habe angefangen, mich wirklich für meinen Rücken zu interessieren und mich zu informieren und natürlich auch, mein Korsett mehr und besser zu tragen. Heute bin ich teilweise schockiert, was ich noch vor einem Jahr nicht wusste bzw. auch gedacht habe.

LG und allen noch einen schönen Abend
Tammi

[charlihatflockelieb]

Hallo
Ich freue mich immer mehr wenn ich das hier lese
Ich haue mir manchmal auch mei Kissen ins Gesicht um schlafen zu können.
Es beruhigt mich außerdem wenn man das Zimmer wechseln kann wenn die Nachbarin einfach furchtbar ist. Davor hatte ich auch Angst.

Wie viel Geld sollte man den ungefähr Mitnehmen?
Lg Charli

[Tammi]

Guten Morgen,

es wird . Bis 6.40 Uhr habe ich durchgeschlafen und dann nochmal bis eben. Ich denke also, ich kann mein Zimmer behalten . Das mit dem Kissen habe ich zu Hause auch schon öfter ausprobiert, aber dann stört mich, dass ch nicht mehr so gut Luft bekomme.
Ja, es ist echt gut, dass man die Zimmer wechseln kann, wenn es gar nicht geht, wobei es damals auch schwierig war, aber ich war dann so fertig und zuerst hieß es noch, es ist kein Zimmer mehr frei. Meine Mama kam dann her und wir hatten schon überlegt, ob wir abbrechen, weil ich es mit dem Mädchen einfach nicht ausgehalten hab, aber dann haben sie es hier geschafft, doch noch ein Zimmer für mich zu finden.
Wie viel Geld du mitnehmen musst, kommt drauf an, was du alles machen willst. Sonntags werden hier z.B. Ausflüge angeboten, die schon mal ca. 20€ kosten oder manche fanren am Wochenende auch nach Erfurt. Da wäre es schon sinnvoll mehr als 50€ mit zu nehmen. Die Stadt ist hier auch nicht weit entfernt und gehe z.B. gerne mal Pizza essen.
Ich bekomme von meinen Eltern Geld auf mein Konto überwiesen, sodass ich nicht so viel immer dabei habe.

LG
Tammi