Reha Tagesablauf Bad Sobernheim / Verspannungen
Verfasst: Mi, 14.02.2024 - 10:42
Wie ist der Tagesablauf bei einer Reha in Sobernheim? Also Essenszeiten, Übungszeiten, Freizeit.
Was kann ich gegen meine Verspannungen während der Reha machen?
Hallo,
Ich habe ab Ende April eine 3 wöchige Reha in Bad Sobernheim, wegen meiner Skoliose (Cobb-48°). Die letzte Reha war vor 36 Jahren und sehr anstrengend. Damals war ich 17 und inzwischen hat sich sicher einiges geändert. Aber je näher der Termin rückt umso größer werden meine Bedenken. Ich bin ein Schrothfan, denn dank der Übungen kann ich heute noch relativ aufrecht, ohne Hilfsmittel durchs Leben gehen. Aber ich verspanne bei intensiven Übungen und habe 1x pro Woche eine Therapeutin, die Verspannungen löst, an die ich nicht rankomme. Was kann ich in Sobernheim gegen diese Verspannungen machen? Die 2x Massage pro Woche haben bei der damaligen Reha nicht ausgereicht. Eine Korrektur der Haltung mit starken und schmerzhaften Verspannungen ist stark eingeschränkt.
Danke für eure Hilfe!
Was kann ich gegen meine Verspannungen während der Reha machen?
Hallo,
Ich habe ab Ende April eine 3 wöchige Reha in Bad Sobernheim, wegen meiner Skoliose (Cobb-48°). Die letzte Reha war vor 36 Jahren und sehr anstrengend. Damals war ich 17 und inzwischen hat sich sicher einiges geändert. Aber je näher der Termin rückt umso größer werden meine Bedenken. Ich bin ein Schrothfan, denn dank der Übungen kann ich heute noch relativ aufrecht, ohne Hilfsmittel durchs Leben gehen. Aber ich verspanne bei intensiven Übungen und habe 1x pro Woche eine Therapeutin, die Verspannungen löst, an die ich nicht rankomme. Was kann ich in Sobernheim gegen diese Verspannungen machen? Die 2x Massage pro Woche haben bei der damaligen Reha nicht ausgereicht. Eine Korrektur der Haltung mit starken und schmerzhaften Verspannungen ist stark eingeschränkt.
Danke für eure Hilfe!