Hallo zusammen,
ich bin 17 und wurde vor ca. 2 Jahren operiert, hatte Skoliose. Jetzt ist zum Glück eigentlich alles okay, doch ich spüre trotzdem schnell was in meinem Rücken wenn ich mich sportlich betätige oder renne.
Ich wollt mal fragen welche Bauchübungen um den Bauch flach zu halten für mich nicht schädlich sind ?
Über Antwort würd ich mich freuen
Thx
Bauchtraining ?
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ginchen123
- Newbie
- Beiträge: 8
- Registriert: So, 29.10.2006 - 12:14
Hi Melli,
es gibt auf jeden Fall Übungen, die Du für Deine Bauchmuskeln trotz versteifter Wirbelsäule machen kannst. Bin nur kein guter Beschreiber... ABER: Du machst doch sicher noch fleißig Krankengymnastík! Dein Physiotherapeut kann Dir bestimmt ne Menge solcher Übungen zeigen ; ) Das wäre mein Tipp an der Stelle.
Solltest Du keine KG machen, würd ich mir das unbedingt verordnen lassen, denn auch nach einer OP ist Krankengymnastik immens wichtig!
Liebe Grüße, Gina
es gibt auf jeden Fall Übungen, die Du für Deine Bauchmuskeln trotz versteifter Wirbelsäule machen kannst. Bin nur kein guter Beschreiber... ABER: Du machst doch sicher noch fleißig Krankengymnastík! Dein Physiotherapeut kann Dir bestimmt ne Menge solcher Übungen zeigen ; ) Das wäre mein Tipp an der Stelle.
Solltest Du keine KG machen, würd ich mir das unbedingt verordnen lassen, denn auch nach einer OP ist Krankengymnastik immens wichtig!
Liebe Grüße, Gina