Wie wirkt eigentlich ein Nachtkorsett?

[Gutemine]

An die Korsettexperten im Forum

Ich (Skoliose) habe vor ein paar Monaten im zahrten Alter von 40 Jahren mein erstes Korsett bekommen. Da mir in meiner Jugend immer gesagt wurde, dass bei mir wegen meiner Wirbelfehlbildungen ein Korsett nichts bringt hab ich mich nie mit diesem Thema beschäftigt und jetzt einen gewissen Nachholbedarf...
Ich habe hier im Forum schon sehr viel darüber gelesen wie ein Korsett wirkt. Soviel ich verstanden habe ist ein wichtiger Faktor (der auch ein gutes Korsett von einem schlechten Korsett unterscheidet), dass man sich aktiv aus dem Korsett "rausräkelt" bzw von den Perlotten weg bewegt. Somit wird die Wirbelsäule nicht nur passiv in die richtige Richtung gebogen sondern auch Muskeln aufgebaut die diese Haltung unterstützen. Ist das korrekt?
Mir wurde von Dr. Hoffmann und Herrn Rahmouni empfohlen, mein Korsett hauptsächlich Nachts zu tragen. Meine Frage ist nun: ist tagsüber tragen nicht effektiver??? Nachts im Schlaf liegt man doch eher sehr passiv im Korsett. Klar, die Wirbelsäule wird von Korsett immer noch gerade gehalten aber wie ist die Wirkung auf die Muskeln?

Hoffe das klingt alles nicht zu naiv

Würde mich über eine Antwort freuen.

Grüsse aus dem wieder nationalmannschafts-freien Genf,
Gutemine

[Trudi]

Hallo Gutemine !

Nach einem halben Jahr mit Korsett kann ich sagen, dass das Tragen am Tage brutal effektiv ist. Ich kann mir nicht vorstellen, das ein reines Nachtkorsett so wirkt. Natürlich ist es auch mal ganz schön sich mit Panzer hinzulegen und der Wirbelsäule Gelegenheit zum Derotieren in Ruhe zu geben, aber sonst ziehe ich Bewegung im Korsett eindeutig vor, auch wenn die verkürzten Bänder noch so jaulen .

Liebe Grüsse von Trudi

[BZebra]

Meine Frage ist nun: ist tagsüber tragen nicht effektiver??? Nachts im Schlaf liegt man doch eher sehr passiv im Korsett. Klar, die Wirbelsäule wird von Korsett immer noch gerade gehalten aber wie ist die Wirkung auf die Muskeln?

Ja, klar ist es tagsüber intensiver. Nur trotz dem erreicht man nicht das, was ein Jugendlicher erreicht.

Als Jugendlicher ist es ja nicht nur so, dass Du Dich ungehindert weiter verschlechtern würdest, wenn Du es nur nachts trägst, sondern auch umgekehrt Dich auch sehr verbessern kannst, wenn Du es ganztags trägst.

Beim Erwachsenen wäre eine Verschlechterung nur langsam und eine Verbesserung kaum möglich. Deswegen lohnt sich in Sachen Progredienzverhinderung nicht so wirklich, ein Korsett tagsüber zu tragen, wenn man es nachts schafft und das für diesen Zweck schon ausreicht.

Wenn Du aber z.B. Schmerzen hast und das Nachttragen nicht ausreicht um sie zu beseitigen, dafür aber das tagsüber tragen und es dir nichts ausmacht, warum nicht.

Ein Korsett nur Nachts zu tragen tut man nur der Praktikabilität wegen weil es weniger Belastung darstellt als tagsüber.

[Dalia]

In meinen Augen kann man es mit dem Nachtkorsett so oder so sehen. Wenn ich gut an das Tageskorsett gewöhnt bin, hänge ich mich rein und winde mich in dem Korsett so zurecht, dass es für meine Skoliose nicht mehr förderlich sein kann. Dann ist allerdings eine Nach- oder Aufpelottierung angesagt. Denn der Sinn des Korsetts ist es nicht, dass man sich dfrun pudelwohl fühlt und lümmeln kann.
Bin ich aber nicht gut an das Korsett gewöhnt und habe ich Hautprobleme, winde ich mich - wenn ich allein bin - auch so, dass ich die unmöglichsten Haltungen einnehme, z.B. sowohl Oberkörper als auch Kopf ganz schief zur Seite halte. Dann ist in diesem Fall das Nachtkorsett auch effektiver. In so einem Fall empfehle ich eine schrittweise Gewöhnung an das Korsett, bis man die Grenze von "unererträglich" hin zu "gerade noch gut zu ertragen" überschritten hat.

Ich merke allerdings eine gesteigerte Vitalität tagsüber, wenn ich das Korsett nachts anhatte, und allein dafür ist es mir wert. Ich hänge mich nicht mehr mit der Energie wie früher rein, nachdem ich hier bei Forumsmitgliedern Rückschläge in der Compliance erlebt habe. Aber für die Bandscheiben ist es eine Entlastung zwischendurch, ich fühle mich vitaler und ich fühle mich wohler, weil ich weiß, dass ich der Gesundheit was Gutes tue, und dieses Wissen tut der Psyche auch gut.

[Matthias]

Hallo Gutemine,

als Erwachsener ist doch das schöne, daß Du vollkommen frei bist mit der Entscheidung wann Du Dein Korsett trägst. Die Aussagen von Dr. Hoffmann und Herrn Rahmouni bzgl. hauptsächlich nachts tragen kommt wahrscheinlich daher, daß sie glauben, daß dann die Akzeptanz höher ist. Ich habe es am Anfang auch sehr oft nachts getragen und dabei für mich selbst gemerkt, daß es da mehr Schmerzen verursacht als es welche nimmt bzw. neue Schmerzen in den BWS in Höhe des Korsettrandes erzeugt. Auch der Bandscheibenvorfalls-Schmerz in der LWS wird bei mir dadurch nachts eher mehr. Deshalb bin ich dazu übergegangen das Korsett morgens im Büro zu tragen bis zur Mittagspause. Dann ziehe ich es im Auto aus. Dann habe ich sechs Stunden am Stück in denen das Korsett Schmerzen sehr gut lindert und keine neuen verursacht.
Im Büro hat mich noch niemand darauf angesprochen, obwohl man manchmal vorne die Brustpelotte oder auch hinten den Rand durch das T-Shirt sieht (vielleicht sehe ja auch nur ich das?). Entweder merken die das alle nicht oder es sagt halt keiner was, und wenn wäre es auch egal, oder?

Viele Grüße

Matthias

[Gutemine]

Danke für Eure Antworten!

demnach scheint es also keine medizinischen Gründe zu geben warum man ein Korsett (als Erwachsener) Nachts tragen sollte. Kann schon sein, dass die Empfehlung von Dr Hoffmann/Rahmouni sich mehr auf das Praktikable bezogen hat. Dr Hoffmann hat sogar gemeint: "Nachts und wann immer Ihnen danach ist", während der Herr Rahmouni immer nur meint: "nur nichts übertreiben..."

Schlafen kann ich mittlerweile recht gut im Korsett. Allerdings fühl ich mich morgens immer noch wie vom LKW überrollt. Aber trotzdem versuche ich jede Nacht darin zu schlafen. Einzige Ausnahme ist wenn ich wirklich mal ne Runde "Quality sleep" brauche, zB was Wichtiges in der Arbeit ansteht oder etwas kränkle (ich halte Schlaf immer noch für die beste Medizin).
Tagsüber trage ich das Korsett ausschliesslich zu Hause Abends nach der Arbeit und am Wochenende. Obwohl ich es nicht gerade als bequem bezeichnen würde, hab ich keine Probleme das Korsett mehrere Stunden am Stück zu tragen. Allerdings schränkt es mich immer noch sehr ein. Sitzen find ich eher unangenehm (geht aber mittlerweile auch), am Besten ist eigentlich immer noch Gehen und Stehen.
Konnte aber in letzter Zeit schon einige positiven Veränderungen beobachten:
- Verspannungen die ich früher eigentlich ständig hatte sind, dank Korsett, weg. Das Merkwürdige dabei ist, dass ich erst seit dem Korsett weiss wie verspannt ich früher eigentlich war. Muss ich mich über die vielen Jahre hinweg irgendwie daran gewöhnt haben.
- Ausserdem habe ich das Gefühl das sich meine Haltung schon um einiges verbessert hat. Irgendwie ist es so als würde das Korsett meinem Körper zeigen was die richtige Position ist. Auf jeden Fall hat das schone eine grosse Auswirkung auf meine Korsett-freie Zeit. Ich korrigiere dann immer wieder meine Haltung (zB bei der Arbeit) indem ich mir vorstelle welche Position ich jetzt im Korsett einnehmen würde (besonders wie ich mich aus dem Korsett rausräkle). Hab auch das Gefühl, dass ein Teil meiner Wirbelsäule wieder beweglicher geworden ist.
Aber denke all diese positiven Effekte kommen eher vom Korsett tagsüber tragen, als im Korsett schlafen. Aber mit dieser Meinung schein ich ja nicht ganz alleine zu sein
Klar bleibt abzuwarten was ein Korsett bei einer alt-eingesessenen Skoliose überhaupt bringt (ausser de Progredienzverhinderung). Und natürlich frag auch ich mich des öfteren ob sich die Quälerei lohnt. Aber insgesamt denk ich derzeit schon, dass das Korsett das Beste ist was mir passieren konnte, denn ich fühl mich irgendwie derzeit wesentlich wohler in meinem Körper als vor dem Korsett. Das allein ist schon viel wert !
So, das war mein Wort zur Nacht

Schlaft gut (mit oder ohne Korsett )
Gutemine