Skoliose-Info-Forum

Hallo, ich bin neu hier und erhoffe mir jetzt Rat von denen die sich auskennen.

Ich bin 21, habe eine Kyphose von 57° in der Brustwirbelsäule und eine Skoliose, Werte reiche ich nach
Ich habe seit etwa 2 Wochen ein Korsett, was ich bis jetzt etwa 5 mal circa 3 Stunden getragen habe.

Länger halte ich leider nicht aus, denn durch den Druck und die eingeschränkte Atmung bekomme ich Kopfschmerzen, auch habe ich das Gefühl das mein Oberkörper regelrecht anschwillt und ich so Beklemmungen in dem Ding bekomme.

Rahmouni meinte bei der Abholung ich solle es am besten nachts tragen, das sei am wenigsten einschränkend (da man im Schlaf ja nicht aktiv ist, leuchtet ein)

Nachts bekomme ich das gar nicht hin, ich habe wirklich Panik bekommen zu ersticken (ich habe auch Asthma und bekomme sowieso nachts häufig schlecht Luft).

Es sind nicht die Druckstellen die mich stören, die sind echt auszuhalten, mein Problem ist wirklich diese Beklemmung/Panik in dem Korsett.

Einer OP möchte ich eigentlich wenn es irgendwie geht entgehen.

Ich würde auch meine Röntgenfotos einstellen, allerdings weiß ich nciht, ob ihr die ohne dieses Programm überhaupt ansehen könnt.

Davon abgesehen: Wo kann ich nachlesen, welche Fitnessübungen ich nicht machen darf?
Also von denen hier (mal als Beispiel) http://www.menshealth.de/fitness/workou ... .95786.htm

Achja, wenn ich einen Thread öffne, dann werden die Postings nur etwa 3 Sekunden angezeigt, danach verschwinden sie einfach?
Woran liegt das?
Im FAQ konnte ich nichts dazu finden.

Hallo Nordlicht,

hast Du schon versucht, das Korsett nicht ganz so eng zuzumachen? Wenn Du es am Anfang etwas weiter trägst gewöhnst Du Dich vielleicht leichter daran. Wenn es dann klappt kannst Du es langsam enger machen.

Die Empfehlung von Herrn Rahmouni., das Korsett nachts zu tragen, da es dort am wenigsten stört, ist im Prinzip richtig. Allerdings ist das Durchschlafen mit Korsett erfahrungsgemäß sehr gewöhnungsbedürftig. Es kann einige Wochen dauern, bis das klappt. Normalerweise ist es auch einfacher, wenn man sich tagsüber schon etwas an das Korsett gewöhnt hat.

Grundsätzlich gilt: Immer wieder probieren. Langsam dran gewöhnen. Irgend wann klppt es!

Nordlicht hat geschrieben:Achja, wenn ich einen Thread öffne, dann werden die Postings nur etwa 3 Sekunden angezeigt, danach verschwinden sie einfach?
Woran liegt das?

Was für einen Browser verwendest Du denn? Das Problem sieht sehr nach einem Browserproblem aus.

Gruß Thomas

Hallo Nordlicht,

Nachts bekomme ich das gar nicht hin, ich habe wirklich Panik bekommen zu ersticken (ich habe auch Asthma und bekomme sowieso nachts häufig schlecht Luft).

machst du denn schon KG nach Schroth und kennst schon deine Atemstellen? Vielleichst solltes du intensiv üben mit und ohne Korsett genau in diese Atemstellen zu atmen.

Ich würde das Korsett gerade Nachts noch nicht bis zu den Strichen schließen, sondern notfalls auch ganz offen lassen.
Um im Korsett schlafen zu können, hat bei mir folgendes gewirkt:
Ich hab mir immer den Wecker so 2-3 Stunden früher gestellt, also wenn ich um sieben aufstehen musste hab ich den Wecker auf fünf Uhr gestellt, hab dann das Korsett angezogen und mich wieder hingelegt. Dadurch, dass ich noch müde war, konnte ich dann auch im Korsett schlafen.

Keine Sorge, wenn du immer wieder das Korsett anziehst, dann klappt das schon irgendwann. Setze dich am Anfang nicht so unter Druck.

LG
Minimine

@Thomas

Ich kann jetzt gerade deine Frage nach dem Browser und dein Zitat lesen, den Rest deines Beitrags nicht, also nicht ohne refresh+stop.

minimes Posting kann ich komischerweise ganz normal lesen.

Ich bin normal eingeloggt, Browser ist Safari von Apple, der macht bei keinem anderen pHpbb-Forum Probleme.

@minime+Thomas

Danke für die Tipps, ich verlängere die Tragezeit bisher jeden tag um 15 Minuten, heute bin ich dann bei 4h, ich muss mich wohl langsam rantasten...

Nein, momentan mache ich noch keine KG nach Schroth, allerdings wollte Dr. Hoffmann mir auch eine kur verschreiben, ich habe auch schriftlich bei ihm nachgefragt und ihm mitgeteilt, dass es bei meiner Versicherung keine Anträge dafür gibt, die fordern ein Attest auf dem Herr Dr. Hoffmann das begründet, da ist aber leider noch nichts passiert.
Rufe jetzt nochmal an.

Nordlicht hat geschrieben: Ich bin normal eingeloggt, Browser ist Safari von Apple, der macht bei keinem anderen pHpbb-Forum Probleme.

Achja, wenn ich einen Thread öffne, dann werden die Postings nur etwa 3 Sekunden angezeigt, danach verschwinden sie einfach?
Woran liegt das?

Mit dem Safari von äpfel hab ich auch solche Probleme, denn der schneidet große Teile ganze Beiträge ab oder macht sie nach sekunden unsichtbar. Warum das so ist .....NULL Ahnung.....

Der beste und broblemloseste Browser auch auf Äpfeln usw.. ist und bleibt FIREFOX!

Gegen die Enge-Panik im Korsett .....Zur TÜKO-wechseln...... oder Atmung mit Schroth trainieren und sich immer mehr selbst überwinden.
Die Atemnotgefühle verschwinden um so schneller, je mehr man das Korsett anhat und gewohnt ist. Je normaleer man sich im Korsett bewegt und verhält. Da muss man DURCH!!!!!

Ichhatte in Bad Salzungen mein Atemvolumen/Vitalkapazität messen lassen.
Ohne Korsett hatte ich 120% (irgend einer Tabelle)
Mit knalleng ( überfest) zugezogenem Rahmouni waren es immer noch 100%, da hatte ich schon das Gefühl, fast keine Luft mehr zu bekommen.
Also KEINE PANIK!
Gruß Toni

Was ist denn TÜKO?

Wie gesagt, die Kur soll noch folgen, geht aber im moment nicht voran.

Mittlerweile kann ich das Korsett 5h tragen, nur nachts werde ich erstmal nciht wieder probieren, möchte es erst tagsüber so hoch steigern wie es geht und mich dann an das Schlafen im korsett erneut ranwagen.

Nordlicht hat geschrieben: Was ist denn TÜKO?

TÜKO ist die "Tübinger Kyphosen-Orthese nach Nusser & Zielke"
Das ist eine Korsett-Bauart, die nahezu kein Engegefühl oder Reduzierung des Atemvolumens verursacht. Aber es ist nach meiner Ansicht und Erfahrung erst mal besser, ein stärker korrigierendes Rahmouni- Korsett getragen zu haben.
In diesem Tread siehst Du Bilder der (meiner) TÜKO:
viewtopic.php?t=11767

Nordlicht hat geschrieben: Wie gesagt, die Kur soll noch folgen, geht aber im moment nicht voran.

Das musst Du möglichweise selbst etwas vorantreiben! Ruf bei Deiner KK an und erkundige Dich. Erklär Deine Situation. Bombardiere sie mit Beschwerdebriefen, wenn sie Zicken machen usw... Von selbst geht gar nichts. Man/frau muss kämpfen!

Nordlicht hat geschrieben:
Mittlerweile kann ich das Korsett 5h tragen, nur nachts werde ich erstmal nciht wieder probieren, möchte es erst tagsüber so hoch steigern wie es geht und mich dann an das Schlafen im korsett erneut ranwagen.

Ich rate Dir DRINGEND es jeden Abend zumindest zu versuchen!
Klemm Dir ein dickes Kissen, Polster, Schaumstoffkeil unter die Achsel und versuch ein dickeres Kopfkissen zu verwenden. Das entlastet die Schulter und den Armansatz, so daß Deine Schulter bei Seitenlage wie in einer "Schlucht" zwischen Achselpolster und Kopfkissen liegt (fast hängt).
Versuche zumindest allabendlich im Korsett einzuschlafen. Auch wenn es nicht gleich klappt und Du nach einer Stunde einschlafversuche das Ding entnervst vom Körper reißt, trotzdem am nächsten Abend versuchen.
Beharrlichkeit führt zum Ziel.
Ich weis selbst wie schwer es ist in so einem Ding einigermaßen gut zu schlafen. Aber der Mensch ist ein "Gewohnheitstier" und irgendwann wachst Du auf wenn der Wecker klingelt und stellst stolz und überrascht fest, daß Du im Panzer "gemütlich" durchgeschlafen hast. Versuch die Tagestragezeiten zu steigern UND mach JEDEN Abend einen Einschlafversuch!
das ist wirklich ein guter Rat von mir!

Ich habe es jetzt einige Male versucht, aber ich finde keine Position die für den Körper angenehm ist.

Der Kopf liegt immer in einer unangenehmen Position, dabei habe ich ein Nackenstützkissen.

Achja, wenn ich abends nach langer Zeit Korsett (bin mittlerweile bei 8h tagsüber, möchte die 8h nachts noch hinbekommen), dann spüre ich häufig einen ziehenden Schmerz im Lendenbereich.

Woran kann das liegen?
Ist die Matratze eventuell nciht hart genug und ich sinke ungünstig ein?

Nordlicht hat geschrieben:Ich habe es jetzt einige Male versucht, aber ich finde keine Position die für den Körper angenehm ist.

"Für den Körper angenehm" - das sind aber hoch gesteckte Ziele. Du sollst dich doch an die unangenehme Position gewöhnen.

Der Tipp von Minimine hört sich sehr gut an, und das ist auch das Prinzip, wie man es meiner Meinung nach am besten schafft; wenn man übermüdet ist.

Ich würde mir gar nicht erst vornehmen zu schlafen, sondern mich nur eine Nacht lang im Korsett ins Bett legen. Kannst ja dabei Videos schauen oder Hörbücher hören. Gerade wenn du nicht versuchst einzuschlafen, dann schaffst du es am ehesten.

Der Kopf liegt immer in einer unangenehmen Position, dabei habe ich ein Nackenstützkissen.

Nimm ein Handtuch und bastel dir die richtige Höhe zusammen.

Achja, wenn ich abends nach langer Zeit Korsett (bin mittlerweile bei 8h tagsüber, möchte die 8h nachts noch hinbekommen), dann spüre ich häufig einen ziehenden Schmerz im Lendenbereich.

Woran kann das liegen?

Wenn ich an die Grenzen komme spüre ich an der Bogeninnenseite auch einen ziehenden Schmerzen - Dehnung halt.

Ist die Matratze eventuell nicht hart genug und ich sinke ungünstig ein?

Du kannst es mal mit einer viskoelastischen Matratze(nauflage) versuchen: viewtopic.php?p=61739

Hallo Nordlicht,

Achja, wenn ich abends nach langer Zeit Korsett (bin mittlerweile bei 8h tagsüber, möchte die 8h nachts noch hinbekommen), dann spüre ich häufig einen ziehenden Schmerz im Lendenbereich.

Das Ziehen habe ich auch, wenn ich das Korsett mehrere Stunden anhabe. Ich denke auch, dass das vom Aufbiegen kommt.

Wie trägst du es denn nachts? Bis zu den Strichen geschlossen oder weiter?

Keine Sorge, wenn du es immer wieder versuchst, dann klappt das schon irgendwann. Auch ich habe nun nach mehreren Monaten noch Nächte, in denen ich es weiter machen oder ganz aufmachen muss. Und die 8 Stunden tagsüber sind doch schon mal was.

Liebe Grüße

Minimine

Hallo, auch neu hier.Meine Enkelin ist auch Korsettträgerin, Skoliose 32°,
generell, wer ein Korsett trägt hat auch Anspruch auf eine Reha, die bringt ne Menge und man kann sich austauschen.Ich kann das nur raten, mach das...
Wir waren 4 Wochen in Bad Salzungen...das war super......kann man sich im Internet anschauen...einfach Burgseekliniken, Bad Salzungen eineben im Google....