Gyrotonic

[Det]

Hallöle,

wer hat schon mal Erfahrungen mit Gyrotonic gemacht ?
Es soll angeblich auch bei Skoliose helfen.

Schönen Abend noch...

Gruß

Det

[Toni]

Hallo Det!
Bist Du der Det, der mit mir/uns im Juni 2003 in BaSa war?

Die vielfältigen Bewegungen sprechen den Bewegungsapparat nicht wie bei üblichen Trainingsformen isoliert und eindimensional an.


Das Gyrotonic® Konzept verwendet dreidimensionale Bewegungsabläufe, die in sich geschlossen und ohne Unterbrechung gegen einen gleichförmigen Wiederstand durchgeführt werden. Jeder Bewegungsablauf wird mit einem korrespondierenden Atemmuster synchronisiert und melodisch-rhytmisch ausgeführt. Die Gyrotonic® Geräte ermöglichen völlige Bewegungsfreiheit und haben keine Restriktionen bezüglich Bewegungsvielfalt und Intensität.

Besondere Aufmerksamkeit wird der Erhöhung der funktionellen Kapazität der Wirbelsäule beigemessen. Dies führt über die Entwicklung einer außerordentlichen Flexibilität und Kraft zu einer organischen Verjüngung, zu erhöhter Vitalität und Dynamik. Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gleichzeitig entwickelt.


Es wird mit multiplen Gelenken unter minimaler axialer Belastung gearbeitet und so die Bewegungsgrenze erweitert. Durch die rotierenden Bewegungen der Gelenke wird auch ein ausgewogenes Stützsystem für den Knochenapparat geschaffen. Die Körpermeridiane werden gezielt angesprochen um die blockierten Energien zu befreien. Die fließenden Bewegungen massieren die Organe und aktivieren die physiologischen Prozesse im Organismus. Statt einzelner Muskeln, werden Muskelfunktionsketten beansprucht. 

Das ist mir viel zu viel von Beweglichkeit die Rede!
Es geht bei uns doch eher um STABILISATION stat Mobilisierung.
Sicher ein gutes , eventuell sogar sehr gutes Trainingsgeräte-Programm für WS-Gesunde.
Gruß Toni

[Det]

Hallo Toni,

ja der bin ich .

Schönen Dank für deine Antwort.
Habe mir das Teil mal im Internet angeschaut, sieht echt anstrengend aus.

Bin im Mai wieder in BaSu...

Gruß an deine Frau.

Det