Skoliose-Info-Forum

hallo ihr lieben!
was hilft euch am besten gegen die verknotete muskelatur?die ganzem kleinen und grossen? habt ihr sie auch in den armen und beinen?wie geht es euch bei ganz starken verspannungen und erschlaffter muskelatur?
lg
pitzi

Hi Pitzi!

Ich hab selber keine Skoliose, aber du könntest auf deine verspannten Stellen Wärme legen, mit nem Kirschkernkissen oder dich vor ein Rotlicht setzen.
Eine andere Möglichkeit wäre dich zu dehnen.
Vielleicht hilft dir das ein bisschen weiter!!

Grüße von der Tanja

Hallo Pitzi,

das ist auch ein Thema der Triggerpunkttherapie, die hier schon sehr oft besprochen wurde.
Im Prinzip eine Drucktechnik auf die schmerzhaften Stellen, bis es nicht mehr schmerzt und der Muskel entspannt.

Das Problem ist, dass diese Therapie das Symptom nur kurzfristig behandelt, wenn der Auslöser weiter bestehen bleibt. Und Fehlstellungen sind oft Auslöser.

Ein alter ausfühlicher Thread ist z. Bsp.
viewtopic.php?f=6&t=7005&hilit=Triggerpunkt+Therapie

Gruß
Klaus