Situation nach der REHA

[Klaus]

Hallo zusammen,

ich möchte hier zur Situation nach einer REHA diskutieren.

Wie kommt Ihr mit den Schroth-Übungen zuhause zurecht?
Fehlt evtl. die Motivation dazu?

Wieviel KG Behandlungen braucht Ihr trotzdem bei Eurem Therapeuten?
Was bedeutet regelmässige Kontrolle?

Was erwartet Ihr vom Orthopäden "vor Ort"?

usw. usw.

Ausgelöst hat das bei mir aktuell unser neues Mitglied @Agrimon. Sie beschreibt die Situation in Niederbayern mit den fehlenden Ärzten und Therapeuten.
Für mich stellt sich immer wieder nach den entsprechenden Posts der Widerspruch ein, der sich nach einer REHA scheinbar ergibt.
Eine REHA sollte doch eine grössere Unabhängigkeit von Therapeuten erreichen und den Orthopäden vor Ort durch eindeutige Diagnosen (spätestens in der REHA) "in seiner Kompetenz entlasten".

Ich freue mich auf eine rege Diskussion.

Gruss
Klaus

[Zone]

Hallo Klaus.

Also ich mache in der Woche der ca. 4 mal 1 std.
Schroth zu Hause.
Nebenläufig noch zu einem Physiotherapeuten zu gehen
halte ich persönlich nicht für notwendig.
Dafür fehlt mir dann auch die Zeit, andernfalls müsste ich
Abstriche an meiner persönlichen Trainingszeit machen.

Nach 4 Wochen intensiven Kuraufenthalt sollte man die
Übungen auch eigentlich zu Hause machen können, vorausgesetzt
man verfügt über die richtigen Ausstattung.
Am Anfang war es noch schwer sich täglich zu motivieren,
doch seit ich den Kontrollspiegel habe klappt das mit der
Motivation von ganz alleine.

Also ich denke, dass man durchaus auf einen Physiotheraputen
verzichten kann. Voraussetzung allerdings ist eine optimale
Schroth-Ausstattung.

Gruß.

[Pela]

Hallo zusammen,

ich möchte hier zur Situation nach einer REHA diskutieren.

Wie kommt Ihr mit den Schroth-Übungen zuhause zurecht? ** Eigentlich gut, aber mit Spiegel wäre es besser.

Fehlt evtl. die Motivation dazu? ** Mir fehlt die Motivation total, muss ich zugeben. Ich gehe einmal pro Woche zur Krankengymnastik und zwei mal pro Woche ins Fitness Studio. Schrothen tu´ ich zu Hause irgendwie gar nicht mehr Leider ruhe ich mich auch auf der Gewissheit aus, dass meine Skoliose sich in 5 Jahren mit "normaler" KG nicht verschlechtert hat.

Wieviel KG Behandlungen braucht Ihr trotzdem bei Eurem Therapeuten? ** Einmal pro Woche KG beim Schroth Therapeuten.

Was bedeutet regelmässige Kontrolle? ** Finde ich sehr gut, aber erst in der Reha habe ich kompetente Orthopäden kennengelernt.

Was erwartet Ihr vom Orthopäden "vor Ort"? ** Gehe ich nicht mehr hin seit ich (unnötig) operiert werden sollte! Die meissten Orthopäden haben von Skoliose keine Ahnung.

Viele Grüsse!

[Agrimon]

Hallo Pela,
ha, Schroth-Übungen zuhause? Wie denn ohne Geräte. Ich habe nicht das Geld mir die Geräte zu kaufen, Ich habe vorher kein Geld verdient und verdiene jetzt auch noch keins, da ich jetzt gleich nach der Umschulung ncoh keine Arbeit habe. Hmmm, wie soll ich nach einem 8 Stunden Tag noch die Schroth-Übungen miteinbauen? Wie ich früher von der Arbeit gekommen bin war ich fix und alle und hatte keine Lust mehr auf die Übungen. Im grunde ist es ja schade, aber meine Motivation ist gleich null, wenn du nicht die passenden Geräte hast um die Übungen fortzusetzen. Das habe ich noch ca. 4 Wochen nach der Kur fortgesetzt, aber dann hat das immer mehr nachgelassen. Mein damaliger KG hat auch nur die konservative Gymnastik gemacht, anfangs etwas Schroth noch, aber nach einer Weile auch nicht mehr. Dann habe ich mit der Umschulung begonnen und jetzt bin ich fast fertig. Wenn ich keinen Job bekomme, bekomme ich Harz 4 und da kann ich auch keine großen Sprünge machen. Damit kann ich mir die Geräte auch nicht leisten. Ich will euch ja nicht angreifen, aber mit etwas mehr Geld und einem guten Job wäre mein Leben wieder in Ordnung.
Gruß Agrimon

[Karlson vom Dach]

Hallo Klaus,

ich finde regelmäßige Schrotheinheiten bei einem Therapeuten nach einer Reha nicht zielführend. In einer Reha sollte man die Schroth-Übungen gelernt haben, so daß man sein Programm selbstständig zu hause durchführen kann. Natürlich braucht man die entsprechenden Geräte, wobei man, von der Sprossenwand abgesehen, auch ganz gut improvisieren kann. Ich mache z. Zt. täglich eine Stunde Schroth-KG, wobei ich allerdings ein Motivationsproblem hätte, wenn noch "Reisezeiten" dazukommen würden. Außerdem bin ich berufstätig und übe nach dem Aufstehen. Nach der Arbeit hätte ich keine Kraft mehr bzw. könnte mich nicht mehr ausreichend konzentrieren.
Natürlich fallen mir meine Übungen etwas leichter, da ich nur symmetrische machen muß.
Allerdings könnten sich nach einiger Zeit Fehler einschleichen, weshalb ich irgendwann einmal zu einem Therapeuten möchte um vor seinen Augen mein Programm abzuarbeiten.
Ein "Traum" wäre natürlich eine zweite Reha... Weg aus dem Alltag, freier Kopf und nur noch Schroth...

Gruß,

Karlson

[Klaus]

Hallo zusammen,

@zone
Respekt, 4x 1 Std. Aber das hätte ich nach dieser intensiven REHA auch nicht anders erwartet.

@Karlson,
ich bin gerade in 6 "Kontroll-Schroth-Gruppen-Terminen" und habe bis zum 4. Termin am Dienstag tatsächlich viele kleine Details klären müssen, die trotz REHA plötzlich in Frage standen. So werde ich am nächsten Dienstag klären, ob die normalen Plastikfussbänkchen (4,95€) tatsächlich ein guter Ersatz für die Schroth-Bänkchen sind (36€!, ungepolstert).
Aber es ist schon erstaunlich, @zone und ich waren ja nun in BaSa im April wirklich die Nervensägen, wenn es um Fragen nach Details ging. Nun ist meine Situation etwas komplizierter und bedurfte unbedingt einer "Nachbereitung".

@Pela
mit regelmässiger Kontrolle meinte ich eigentlich die Schroth-Therapie in einer Praxis. Aber wenn man die nicht macht...

@agrimon,
freut mich, dass Du jetzt hier mit diskutierst.
Bin aber auch gleichzeitig etwas erschreckt. Sorry...
Klar, eine Sprossenwand z.Bsp. 210X100 kostet im Selbstzusammenbau 122€ + Versand. @zone hat sich als Alternative dazu Griffe montiert, vielleicht kann er die Kosten mal grob nennen.
Frontspiegel 160x80 29€ bei OBI
Fahrbarer Spiegel 49€ bei bonprix
Deckenspiegel 60x80 39€ + 5€ für Befestigungsmaterial (falls man ihn überhaupt braucht)
Deuserband 20€

Das sind so die grössten Kosten, mal auf die Schnelle genannt.
Wenn man tatsächlich nur Geld hat, um satt zu werden und die Miete zu bezahlen, dann würde ich das Argument "Priorität Gesundheit" nicht anbringen. In diesem Fall muss ich aber schon auf das von Karlson genannte Improvisieren hinweisen, das ich allerdings noch nicht so oft hier im Forum gehört habe. Stattdessen hört man von Problemen mit den KG Rezepten, die ich auch immer mit Posts begleitet habe.
Deswegen darf ich mir nach meiner REHA auch erlauben, das mal ganz klar zu relativieren:

Wenn das Ziel der REHA das eigenständige Übung zuhause ist, dann gibt es eigentlich wenig Anspruch auf eine komplette Weiterführung von Schroth in einer Praxis. Sieht es dann so aus, dass man nur 1x in der Woche Schroth dort macht, dann sehe ich ehrlich gesagt, den Sinn nicht so ganz. Wenn man dann die Bestrebungen der Gesundheitspolitik anguckt bzw. die Befürchtungen der Physiotherapeuten verfolgt, dann ist zumindest für einen Kassenpatient Selbsthilfe angesagt!

Aber ich hoffe, die Diskussion geht hier noch reichlich weiter.
Zur Zeit steht es ja 2:2 bzw. 3:2 mit mir als "Schroth-Heimanwender"

Gruss
Klaus

[MissKittin]

Hi,

als ich damals von meiner REHA heim kam wollte ich unbedingt eine Sprossenwand und alles was man noch so braucht um ordentlich zu schrothen...ich wollte sogar ein eigenes Zimmer einrichten lassen, wo ich meine Übungen machen kann...is es irgendwie normal das man direkt nach der Kur noch ordentlich Ansporn hat???
Irgendwann legten sich dann meine Träume und um ehrlich zu sein fehlt mir bis heute die Motivation was zu tun...
Früher war ich 2x pro Woche bei der KG und hatte immer eine Stunde..das fand ich echt gut, denn du wusstest genau du bist in sicheren Händen und machst nichts falsch!
Von einem guten Orthopäden vor Ort erwarte ich, dass er weiß was er tun muss, seine Patienten genau kennt und sie nicht aufgibt...er sollte nie voreilige Schlüsse ziehen und zu einer OP oder so zwingen bzw.raten...

Stichwort Improvisieren!
Bei meiner REHA haben die Therapeuten "Hausaufgaben" aufgegeben und uns gezeigt wie man ganz leicht mit einem normalen Bügelbrett zb. Schultergegenzug machen kann..oder den großen Bogen an der Tür..wie genau das noch geht weiß ich nicht mehr aber man kann auch mit wenig Geld genug für seine Skoli/Kypho tun wenn man will....darauf kommt es an...

GREETZY

[Tareldar]

Hallo Ihr!

Also ich muss gestehen, dass es mir zurzeit ähnlich wie Agrimon ergeht.

Nach der Kur war ich hochmotiviert und habe mir gleich ein paar Übungsgeräte gekauft, soweit es mein Geldbeutel zuließ. Darunter auch ein Deuserband, mit dem ich jetzt aber ohne Sprossenwand nun gar nichts anzufangen weiß.
Aber mir fehlt einfach die Motivation und die Kraft etwas zu machen.
Ich gehe zwar einmal die Woche zur Krankengymnastik und mache ab und zu etwas daheim...aber zur mehr komme ich einfach nicht.

Und ich glaube es liegt nicht nur an der Motivation.
Ich bin mir sicher wenn ich mehr Zeit (d.h. vor allem einen geregelten Tagesablauf) und Geld hätte würde es mir auf jeden Fall leichter fallen die Übungen zu machen.
Aber ich wohne momentan in einem Ministudentenwohnheimzimmer von vielleicht 12 Quadratmetern, in dem ich mich gerade so umdrehen kann. Für eine Sprossenwand wäre gar kein Platz, ich habe kein Geld dafür, und wahrscheinlich wäre es im Wohnheim gar nicht erlaubt sowas in die Wand zu dübeln. Die paar wenigen Übungen die ich bei dem wenigen Platz und 1,85m Körpergröße machen kann, machen mir auch nicht wirklich Spaß weil ich erstmal alles rumrücken muss und ich trotzdem überall anecke.

Das war für mich eigentlich auch ein Grund auszuziehen, aber für den Preis ist es unmöglich ein privates Zimmer zu finden, selbst in einer WG. Deswegen habe ich Bafög beantragt, aber ich habe keine Chance etwas zu bekommen, da mein Vater zuviel verdient. Von dem Geld sehe ich allerdings nicht sehr viel. Ich sollte doch noch einen Nebenjob machen. Leider habe ich mir aber ein ziemlich stressiges Studium rausgesucht, was mir vorher nicht klar war...wer mal 3D Animationen oder sowas gemacht hat, weiß dass 6 Stunden vorm PC so gut wie nichts sind.
Und wenn ich dann abends von der FH komme fängt die Arbeit erst so richtig an. Außerdem sind ständig irgendwelche Gruppentreffen oder es kommt etwas anderes dazwischen, so dass meine geplanten Übungen am Abend schon ziemlich oft einfach ins Wasser fielen.
Naja...wie man bestimmt gerade raushören kann, bin ich ziemlich unzufrieden, aber ich weiß wirklich nicht wie ich das alles gerade auf die Reihe bekommen soll. Ich habe ständig Halswirbelsäulenblockaden, was mir wirklich mehr Probleme macht als die Skoliose und deswegen andauernd Kopfschmerzen und Nackenschmerzen. Gerade unter der Woche, wenn ich solange in der FH sitze. Wir haben dummerweise auch fast nur Pflichtveranstaltungen.

Oft falle ich abends deswegen nur noch halbtot ins Bett....ohne irgendwelche Übungen gemacht zu haben.
Irgendwo dann noch zu arbeiten...daran ist gar nicht zu denken.

Man könnte echt schon sagen ich bin in einem gewissen Teufelskreis gelandet.
Natürlich wird mein Rücken dadurch immer schlimmer und habe dadurch noch mehr Kopfschmerzen usw. und mache dann noch weniger.

Eigentlich soll ich auch ins Fitnessstudio, um meine Muskeln aufzubauen, die angeblich schon fast verkümmert sind....nur weiß ich echt nicht wie ich das noch zahlen soll. Und mit Bus und Bahn braucht man auch manchmal ewig von einem Ort zum anderen zu kommen.

Ich will hier echt nicht rumjammern...auch wenn ichs jetzt vielleicht trotzdem getan habe ;P ....ich wollte nur verdeutlichen dass es mir in meiner momentanen Situation alles andere als leicht fällt jeden Tag KG zu machen. Und mein Studium schmeißen kann ich deswegen ja auch nicht.

Wenigstens habe ich jetzt erstmal Semesterferien und habe jetzt endlich mal die Zeit wirklich was zu tun.

Lieben Gruß, Tareldar

PS: Oops, mein Beitrag ist ausversehen etwas lang geworden..ich habe mich wohl etwas reingesteigert, oder einfach nur Zukunftsängste,

und

Wie macht ihr eure Übungen eigentlich im Urlaub? Oder setzt ihr dann einfach mal zwei Wochen aus?

[Pela]

Hallo Klaus,

@Pela
mit regelmässiger Kontrolle meinte ich eigentlich die Schroth-Therapie in einer Praxis. Aber wenn man die nicht macht... ** Ich habe einmal die Woche KG bei einer Schroth-Therapeutin. Sie ist zum Glück kompetenter als die in Bad Salzungen. Deswegen ist mir KG vor Ort wichtiger als die Reha, was nicht heissen soll das ich nie wieder zur Reha fahre .. in 2 Jahren gehts wieder los.

Um mal auf die Geräte zu sprechen zu kommen. Ich habe 2 Stäbe zu Hause die € 8,- gekostet haben und um die Bauchlage zu machen, da braucht man auch nur einen Hocker + Abflussrohr. Vielleicht sollte man sich solche Übungen für zu Hause aussuchen?!

[Agrimon]

@ all,
natürlich habe ich mir nach der REHA auch Stäbe bzw. Besensiele gekauft, aber die liegen bei mir jetzt auf dem Balkon und gammeln vor sich hin. Abflussrohre habe ich auch noch mitgenommen und die sind im Schrank verstaut. Ich habe auch kein Platz in meiner Wohnung um die Geräte zum Einsatz zu bringen. Alles schön und gut, das mit IKEA und Co. blos dann breitet sich wieder ein Problem: wie bringe ich diese Dinge nach Hause ohne Auto? Da muss ich wieder mein Vater fragen und der hat momentan andere Dinge zu tun als mich durch die Gegend zu kutschieren. Und das Benzin kann ich ihm auch nicht zahlen. Also Probleme über Probleme. Jetzt mache ich erst mal Urlaub und sehe mich dann nach einem Job um, damit ich nicht ganz auf Harz 4 angewiesen bin. Gruß Agrimon

[Klaus]

Hallo Pela,

Ich habe einmal die Woche KG bei einer Schroth-Therapeutin. Sie ist zum Glück kompetenter als die in Bad Salzungen.

Kann ich die Adresse der Therapeutin für die [Sammlung] Göttingen haben?

@alle
Damit es alle verstehen, was ich mit regelmäßiger Kontrolle im Zusammenhang mit Schroth meine:
Die Übungen sollen selbstständig zuhause gemacht werden. Damit sich dabei im Laufe der Zeit keine Fehler einschleichen, sollen die Übungen in einer Praxis kontrolliert werden.

Originaltext REHA Entlassungsbericht:
Die erlernten Übungen sollten in regelmäßigen Abständen von einem autorisierten und ausgebildeten Schroth Therapeuten kontrolliert werden.

Mein Orthopäde hat mich gleich gefragt, was bedeutet das konkret?

Gruss
Klaus

[Zone]

HI.

Ich versteh nicht warum ihr so kompliziert denkt.
Zum Beispiel brauch man doch keine ganze Sprossenwand
um mit dem Deuserband zu arbeiten.
Da kauft man sich im Baumarkt ein paar Haken und befestigt
diese in der gewünschten Höhe an der Wand.

Für die 50x Übung hab ich mir eine Sprosse in der gewünschten
Höhe befestigt. Alles nicht dramatisch und auch nicht teuer.

Das einzige womit ich Probleme hatte war einen geeigneten Kontrollspiegel
zu finden. aber das ist mir dank ebay jetzt auch gelungen.

Also meine Schroth-Ausrüstung hat summa sumarum ca. 120 Euro
gekostet.

Das Problem mit der Motivation dürfte ja jedem bekannt sein.
Da gilt es dann den eigenen Schweinehund zu überwinden.


Allen viel Erfolg!

[Vera T.]

Hallo,

@zone:
Ich finde es wirklich bewundernswert, dass du es schaffst, vier Mal die Woche gleich eine Stunde KG zu machen! Wie lange ist denn deine letzte Kur her? Allerdings denke ich, dass man (zumindest nach den ersten ein, zwei Kuren) nicht auf einen Schroth-Therapeuten verzichten kann, bzw. es geht natürlich, aber mit finde ich schon besser. Nach meiner ersten Kur hatte ich zu Hause keinen Schroth-Therapeuten. Damals war ich noch sehr motiviert und habe auch regelmäßig Schroth gemacht, aber mit der Zeit wurde ich dann immer unsicherer. Allerdings habe ich keine sehr gut funktionierende Spiegelkonstruktion. Von daher war ich sehr froh, als ich ein gutes Jahr später wieder zur Kur durfte. Da habe ich dann auch gemerkt, dass sich doch einige Fehler eingeschlichen hatten.

@Klaus:
Darf ich fragen, was du mit "Kontroll-Schroth-Gruppen-Terminen" meinst? Glaubst du, dass es einen Unterschied macht, ob man ein "Original-Schroth-Bänkchen) oder irgendeinen anderen Hocker verwendet??? Das ist doch völlig egal!

@MissKittin:
Nach meinen Kuren war ich auch immer total motiviert! Ich kann dich voll und ganz verstehen. Und bei mir wird die "Danach-Motivation" von Kur zu Kur weniger...

@Tarelder:
Ich finde, im Urlaub darf man ruhig mal auf KG verzichten. Wenn schon, denn schon... Die Gefahr ist (bei mir zumindest) nur, dass man danach gar nicht mehr rein kommt.

Jetzt zu deinen ursprünglichen Fragen, Klaus:
Mittlerweile gehe ich zu keinem Schroth-Therapeuten mehr, weil ich nach fünf Kuren das Gefühl habe, die Übungen allein richtig zu machen. In den letzten Jahren hatte ich zwar mal eine Schroth-Therapeutin, mit der ich auch recht zufrieden war. Sie hat sich übrigens nach dem Heft aus Sobernheim gerichtet, ich musste es immer mitbringen und ich habe dort auch alle Übungen, die ich in Sobi in der Freien Übungszeit machen muste, gemacht. Aber das ist ja auch legitim. Und sie hat mich auch recht gut korrigiert. Ich bin dann umgezogen und habe keinen richtig guten Therapeuten gefunden und da mir ein Therapeut nichts bringt, der immer nur "ja, sehr schön" sagt, mache ich die Übungen (mal regelmäßiger, mal weniger) selbständig.
Deshalb habe ich in dem Sinne auch keine regelmäßige Kontrolle. Höchstens von Kur zu Kur.
Von meinem Orthopäden vor Ort erwarte ich, dass er mir bereitwillig Kuranträge, die dann auch problemlos bewilligt werden, stellt und (bei mir momentan nicht, aber früher) Krankengymnastik verschreibt.

Es ist jetzt ziemlich viel geworden, tut mir Leid! Ich hoffe, es macht euch nicht zu viel Arbeit, das alles zu lesen...
LG, Vera

[Klaus]

Hallo Vera,

Darf ich fragen, was du mit "Kontroll-Schroth-Gruppen-Terminen" meinst?

Das ist eine Gruppe von max 3 Personen, die 50-60 Minuten Zeit hat, um von einer Schroth-Therapeutin bei mindestens 3 unterschiedlichen Übungen kontrolliert zu werden. --> KG Gerät (KGG)

Dies ist für mich ideal, um die geforderten Kontrollen in "regelmässigen Abständen" durch zu führen.
Nach meiner 1.REHA (und wahrscheinlich einzigen REHA) gab es noch einige Dinge, die zu klären waren. Schliesslich auch die Sache mit den Schroth-Bänkchen. Es geht dabei um eine Übung, bei der ich 3 Bänkchen in Bauchlage brauche. 2 davon für den Schultergegenzug. Die von mir alternativ benutzten Kunstsoff-Fußhocker haben eine andere Grundfläche und sind eben "gefühlsmässig" anders. Deshalb will ich überprüfen lassen, ob es einen Unterschied im "Aussehen" der Übung gibt. Immerhin war es meine 1. Ideal-Übung (interner Name Mr. Schroth ).

Bei einer anderen Übung hat sich bereits bei der REHA herausgestellt, dass die angebliche 2. Idealübung nicht jeden Tag so ideal aussah und die "Chef-Therapeutin" (im Gegensatz zur "Normal"-Therapeutin) ganz klar gesagt hat, das man so eine Übung besser nicht allein zuhause macht. Mittlerweile habe ich genau diese Übung mit meiner Therapeutin in dieser Kontroll-Gruppe etwas abgewandelt und jetzt ist sie jeden Tag ideal.

Auch ich habe das Übungsheftchen (BaSa) meiner Therapeutin vorgelegt, sie hat sich alles kopiert und wir haben mittlerweile einen sehr kompetenten Meinungsaustausch.

Gruss
Klaus

[Fiara]

Ich kann viele der Übungen auch zuhause machen, zur Zeit: Beinrückseitendehnung, Muskelzylinder, Großer Bogen, Schultergegenzug, Raupe, Taillenstreckübung, Gangschule, Thorakolumbal im Sitzen. Wenn mein Ball endlich aufgeblasen wird, auch 50x. Zwischen 2 Stäben und Hüftholz fehlt mir eben, aber das mach ich dann 1x die Woche bei der 30min-KG.

Meine Therapeutin ist aus Sobernheim, hat auch schon öfter Blicke in mein Heftchen geworfen und korrigiert mich auch gut, wie ich finde. Sie macht mit mir auch Übungen, die nicht im Heftchen stehen, sondern etwas abgewandelt sind. Und von ihr hab ich z.B. auch ein Theraband bekommen (es muss nicht unbedingt ein Deuserband sein, oder?).

Nach der Reha war meine Motivation eher weniger. Denn vorher hatte mir meine Therapeutin eingetrichtert, die Übungen jeden Tag zu machen, und das hab ich auch oft geschafft. Bei der Reha meinten sie, 4x sei aber ausreichendund so komme ich zur Zeit nur auf 3-4x die Woche. Naja, ich versuche mich jetzt in den Sommerferien zu bessern, da ich ja mehr Zeit hab. Und im Herbst mach ich dann meine 2. Reha, da wird wieder aufgefrischt.

[Klaus]

Hallo Fiara,

zwischen zwei Stäben geht nicht? Rundholz gibt es im Baumarkt ganz billig, oder habe ich da was falsch verstanden?

Und von ihr hab ich z.B. auch ein Theraband bekommen (es muss nicht unbedingt ein Deuserband sein, oder?).

Wenn Du damit klar kommst, ist das ok. Ich brauche das für Zugbewegungen eines Querholzes von einer Sprossenwand weg.
Da bietet sich ein Deuserband als einfachstes (Befestigungs-) Mittel mit entsprechend starker Zugkraft an. Selbst das Theraband in Ausführung "silber" hat diese Kraft nicht.

Gruss
Klaus

[Fiara]

Theoretisch ginge das mit den Stäben - aber ic hweiß nicht, wohin damit. Mein Zimmer ist auch so schon voll genug, ich hab ja auch schon seit längerem eine Sprossenwand drinnen und für die eine Übung extra Stäbe zu kaufen, lohnt sich für mich nicht (ist auch nicht eine meiner wichtigsten Übungen).

Wenn man mit dem Querholz was machen will, ist ein Theraband bestimmt nicht so gut. Aber ich benutz es nur für Thorakolumbal, da muss ich es nur um mein Knie legen, um etwas Zug zu haben, da könnte ich auch ein Gummitwist nehmen, ist fast egal

[Vera T.]

Hallo Klaus,
das ist natürlich super, dass du zu Hause eine so kompetente Therapeutin hast, die Übungen sogar noch für dich abwandelt! Da könnte ich echt neidisch werden...
Wieso meinst du denn, dass die erste auch deine einzige Reha bleiben wird? Kriegst du keine mehr genehmigt oder schaffst du es aus zeitlichen Gründen nicht?
LG, Vera

[Klaus]

Hallo vera,

sorry, Deinen Post hatte ich übersehen, deswegen erst jetzt die Antwort.

Also die Therapeutin wandelt die Übungen in Zusammenarbeit mit mir ab.
Das ist schon was anderes und soll heissen, dass eine REHA die eigene Kompetenz beträchtlich erhöht.

Aufgrund meiner persönlichen Situation bin ich mit 61 sozusagen gezwungen in die vorzeitige Rente zu gehen und habe schnell vorher meine 1.REHA gemacht. Als Rentner ist dann meine Krankenkasse zuständig, die aber laut Dr. Steffan ganz selten REHA's genehmigen.
Im entsprechenden Gesetz steht nämlich an entscheidener Stelle: ...genehmigen können, nicht müssen!

Gruss
Klaus

[Heike neu]

Hallo Klaus u.a.,
möchte auch von meinen Erfahrungen nach der Feah (Feb.) berichten.
mit den Schroth-Übungen komme ich zu Hause jetzt gut klar. Bezgl. des Zubehörs habe ich aber auch improvisiert.
Im Urlaub habe ich jetzt geschlurrt, aber sonst übe ich fast täglich 20 - 30 min.
Meine Motivation ist nach wie vor gut, weil ich deutlich spüre, wie gut mir die Übungen tun.
Zum ambulanten Schroth- Therapeuten gehe ich (mit Pausen) fast jede Woche. In diesem Fall profitiere ich von der Privatversicherung. Vielleicht wäre es nicht völlig unverzichtbar, da ich die Übungen schon richtig gelernt
habe und ja auch den Plan habe. Aber er achtet sehr auf die richtige Atmung und hat mich rechtzeitig korrigiert als ich anfing, beim Atmen in die schwache Stelle das Paket nicht gerafft zu halten. Ich finde es beruhigend, dass er mich beim Üben kontrolliert.
Von meinem Orthopäden erwarte ich jetzt ( bezgl. der skoliose) nicht viel. Wichtig war, dass er die Reha befürwortet Für den Fall starker Beschwerden weiß ich, dass er gut spritzen kann.
Viele Grüße Heike