Kraftsporttraining möglich?

[Gela_27]

hallo,
hatte 1986 eine SkolioseOp (Cotrell Debousset). Obwohl ich immer Gymnastik gemacht habe, ist meine Muskulatur allgemein ziemlich fertig und ich möchte die an Kraftsportgeräten aufarbeiten.

Hat jemand Erfahrung mit Kraftsporttraining trotz OP?

Für eine Antwort schon jetzt herzlichen Dank!

[minimine]

Hallo Gela,

herzlich willkommen hier im

Wie gehts dir denn mittlerweile nach der OP? Wieviel Grad hattest du den vorher und nachher?
Wäre schön, wenn du noch ein wenig mehr über dich erzählen könntest.

Ich denke schon, dass du Gerätetraining machen kannst. Wie wäre es denn, wenn du dir von deinem behandelnden Arzt KG an Geräten oder Reha-Sport verordnen lassen würdest? Dann würdest du zumindest für die erste Zeit von einem Physiotherapeuten Unterstützung bekommen.

LG
Minimine

[Silas]

Hallo Gela,

auch Operierte können Kraftsport betreiben.

Du solltest allerdings darauf achten, dass möglichst stauchende Übungen und solche mit starker Rotation vermieden werden.

Manche Fitness-Studios werden von Physiotherapeuten geführt und man erhält dort sehr qualifizierte Unterstützung.

Viele Grüße,
Silas

[Gela_27]

Hallo,

hier schon einmal ein Dankeschön an Silas und Minimine für die Beantwortung meiner Frage.

LG Gela

[Silas]

Hallo Gela,

wenn Du Tipps aus "erster Hand" möchtest, könntest Du auch mal Stoni fragen.

Sie hat als Operierte viel Kraftsport gemacht.

Viele Grüße,
Silas