Auf welcher Seite trägt man die Tasche am Besten?

[minimine]

Weiß das zufällig noch einer von euch?
In Sobernheim bekommt man ja auch gezeigt, wie man im Alltag z.B. die Taschen trägt, je nach Krümmungsmuster. Dummerweise kann ich mich nur gar nicht mehr daran erinnern, ob das nun die schwache Seite oder die Paketseite ist Ich bin 3BHrechts!
Ich fahre zwar bald auch wieder zur Reha nach Sobi, aber ich muss bis dahin noch öfters meinen Laptop durch die Gegend schleppen und aufgrund der Schwere, wollte ich das doch gerne wissen

LG
Minimine

[Honigmaus89]

hallo minimine...

Das könnt ich mir auch nie merken, aber ich hab es mir damal in Sobi aufgeschrieben..
bin 3bRe und soll den Träger immer auf der Schwachen Seite tragen..

lg Honigmaus und eine ruhige Nacht

PS: und viel Spaß beim Laptop Tragen

[minimine]

Hi Honigmaus,
vielen Dank, du hast mir sehr weitergeholfen Ich meinte auch, es wäre die schwache Seite, war mir halt nicht mehr sicher.

LG
Minimine

[Nurai]

Hallo,

na das ist ja interessant.
Ich bin ja nun ein „Oldie“ mit mittlerweile schwerem Verschleiß in der LWS. Nach meiner uralten Versteifungs-OP nach der kaum noch bekannten Knochenspan-Methode haben mir drei verschiedene Orthopäden gesagt „Ja schlimm, aber da kann man nun nach der Versteifungs-OP nichts mehr machen“, und weiterführende Infos, z.B. auch über Reha in Spezialkliniken wie Bad Sobernheim habe ich nie erhalten. Professionelle Infos bekam ich bisher ausschließlich durch dieses Forum.

Als ich noch jung war, habe ich immer die Lasten möglichst gleich auf beide Seiten verteilt, rechts etwas mehr, es fühlte sich so am besten an. Hatte ich nur ein Stück zu tragen, dann immer rechts auf der Paketseite, denn andersrum fühlte es sich für mich schädlich an, so als würde meine WS dadurch verstärkt in die Skoliose-Stellung reingedrückt.

Mittlerweile haben sich meine Beschwerden sehr verschlimmert und ich trage (nur sehr kleine) Lasten auf der schwachen Seite, aber immer unter den Arm geklemmt, so hoch wie möglich, direkt unter die Achselhöhle, wodurch ja eine leichte Aufrichtung der WS erreicht wird.

Von meinen Schroth-Therapeuten (habe die leider erst vor einem Jahr gefunden) wurde ich immer für mein gutes Körpergefühl gelobt, aber haha, das ist keine Kunst, wenn jede falsche Lage/Bewegung schon schmerzt….

Viele Grüße, Nurai

[minimine]

Hallo Nurai,
so pauschal kann man aber nicht sagen, dass alle Skoliosen, auf der schwachen Seite heben sollen. Ich weiß nicht, wie das bei den 4-bogigen ist, vielleicht meldet sich ja noch jemand mit diesem Krümmungsmuster.
Oder bist du auch 3-bogig?

LG
Minimine

[Nurai]

Hallo Minimine,

das wollte ich mit meinem Posting eigentlich auch sagen: Man kann es wirklich nicht pauschal sagen, und sollte vielleicht auch vorsichtig sein mit den Aussagen von Therapeuten.
Am besten, man testet das vorm Spiegel oder geht nach seinem Körpergefühl. Ich denke im Nachhinein nicht, dass es falsch war, dass ich mich beim Tragen von meinem Körpergefühl habe leiten lassen. Und vor allem: Die WS verändert sich mit den Jahren, auch im sagittalen Bereich, damit kann es sich auch verändern, wie man am besten trägt oder sich überhaupt belastet, so sind meine Erfahrungen.
Meine Skoliose ist nach Auskunft meiner Schroth-Therapeutin auch 3-bogig, aber die sagittale Veränderung hat in den letzten Jahren zugenommen.

Viele Grüße, Nurai

[minimine]

Hallo Nurai,
ja, wenn du ein so gutes und auch richtiges Körpergefühl hast, um dich darauf zu verlassen, dann kannst du es ja so machen. Ich habe leider ein total schlechtes eigenes Körpergefühl.
Ich meine, dass dieses Taschenproblem auch mit den Schultern zusammen hängt. Ich glaube, es ist bei 3-bogigen die schwache Seite, weil ansonsten die Schulter der Paketseite höher steht und man beim Tragen die Schulter ja automatisch noch höher zieht. Aber so ganz sicher bin ich mir eben nicht mehr.

LG
Minimine

[Lady S]

Ich bin 4Brechts und "wir" sollen die Tasche auch auf der schwachen Seite tragen. Genau deshalb, wie minimine schreibt: wegen des Gewichtsausgleichs würde sonst die Krümmung in der BWS verstärkt und die ohnehin schon höher stehende Schulter noch mehr hochgezogen.

Abgesehen davon bin ich ein Rucksackfan und trage alles über 2-3 Kilo möglichst auf dem Rücken.
Trotz meinen über 50° kann ich auch schwere Rucksäcke - dann mit einem gut sitzenden Hüftgurt! - ohne Schmerzen tragen.

Grüsse, Lady S

[Schnecke007]

Ist jetzt mal ne ganz doofe Frage, aber ich war ja noch nie zur Reha und bringe diese Begriffe oft durcheinander... Welche Seite ist nochmal die schwache Seite bei 4B rechts?

[Lady S]

Da, wo nicht der Rippenbuckel ist , also links.
Lady S

[Schnecke007]

Alles klar, danke - einen richtigen Rippenbuckel hab ich aber sowieso nicht.
D. h. die schwache Seite ist auf der gleichen Seite wie das schwache Bein, die schwache Stelle ist aber auf der anderen Seite (rechts)?

[minimine]

Die schwache Stelle ist unterhalb des Rippenbuckels, also gegenüber des Lendenwulstes. Bei dir müsste sie also rechts unten sein

LG
Minimine

[Martina Bö.]

Hallo,

also auf der Seite wo sich das Paket befindet ist unten die schwache Stelle
(bei 3 B re.).
Auf der anderen Seite ist oben die schwache Seite und unten der Lendenwulst.
Gegenüber vom Lendenwulst (aber auf der Bauchseite) ist der Rippenbuckel.



Viele Grüße

Martina

[minimine]

Gegenüber vom Lendenwulst (aber auf der Bauchseite) ist der Rippenbuckel

.
Hallo Martina,
meinst du damit den vorderen Rippenbuckel? Der ist aber gegenüber der schwachen Seite (also auf der Bauchseite).

LG
Minimine

[Martina Bö.]

Hallo minimine,

ja ich meine den vorderen Rippenbuckel, der auf der gleichen Seite wie der Lendenwulst (bei 3B re. links liegt (aber auf der Bauchseite).
Und die schwache Seite, ist auch die Seite mit dem Lendenwulst (am Rücken)und die selbe Seite wie der Rippenbuckel nur dass der an der Bauchseite liegt.
Hinten gibt es doch gar keinen Rippenbuckel.

Liebe Grüß

Martina

[Schnecke007]

Hinten gibt es doch gar keinen Rippenbuckel.

Hä? Au weia, da hab ich was angefangen...

[Lady S]

Hinten gibt es doch gar keinen Rippenbuckel.

Da solltest Du mich mal sehen
Der hintere Rippenbuckel ist da, wo der Scheitel der Krümmung im BWS-Bereich sitzt. Die Rippen werden seitlich weggedrückt und verformen sich deshalb.

Grüsse. Lady S

[minimine]

Hallo Martina,
vielleicht kennst du nur den Schroth-Begriff "Paket"? Streng genommen bzw. medizinisch ist das eben der hintere Rippenbuckel, aber der ist doch nicht nur da, wo der Scheitelpunkt ist, sondern zieht sich halt über die ganze BWS-Krümmung.

LG
Minimine

[Martina Bö.]

Hallo Lady S, Hallo minimine,

danke für die Aufklärung. Ich kannte den "hinteren Rippenbuckel" tatsächlich nicht.
Aber man lernt ja nie aus.

LG

Martina

[schneeflocke]

Hallo ihr alle,

jetzt gebe ich meinen Senf auch noch dazu. Ich war jetzt vier Wochen in Sobi. Also die Tasche sollte man auf der schwachen Seite tragen.

Ich trage eine Umhängetasche auf der schwachen Seite und die Tasche selbst liegt schräg rüber rechts, ich hoffe, daß ich das jetzt richtig schildere.

Es sieht von hinten nicht so vorteilhaft aus, weil ja dann das Paket ein bisserl zum Vorschein kommt, aber mir ist das egal. Mir ist das so bequemer.

Aber habt Ihr das schon mal gesehen, daß man sich auf der schwachen Seite in das Unterhemd oder T-Shirt, welches man unter dem Pulli oder Bluse trägt, einen Schulterpolster einnäht, so daß dann die schwache Seite etwas aufgepolstert wird? Habe ich in Sobi gesehen, auch bei den männlichen Mitturnern war einer dabei, der hat sich die schwache Seite in seiner Anzugjacke etwas aufpolstern lassen.

Also dann machts mal gut.

Grüße
Karin