Hyperkyphose/Hyperlordose/einfach nur Fehlhaltung?
Verfasst: Do, 03.05.2018 - 18:21
Hallo,
seit einigen Wochen habe ich extreme Probleme bei der Haltung, was mir auch schon erhebliche Rückenschmerzen einbrachte.
Situation ist folgende:
Vor etwa 6-10 Monaten hatte ich nur sehr geringe Probleme mit meinem Rücken. Ich hatte zwar eine nicht wirklich gerade Haltung, allerdings war sie immer noch akzeptabel und war wohl weitestgehend nur so schlecht, weil ich zu faul gewesen bin gerade zu stehen und allgemein Bewegungsmangel. Zu Beginn des letzten Winters habe ich festgestellt, dass sich meine Haltung doch schon ziemlich ins negative gedreht hat und ich mich anstrengen musste, um in eine halbwegs aufgerichtete Position zu gelangen (aber es war noch möglich, wenn auch nicht ganz perfekt). Vor etwa 5 Wochen dann der Blick in den Spiegel und vor Schreck erstmal fast erstarrt: Meine Haltung ist komplett den Bach runter gegangen und ich konnte meine BWS auch mit größter Mühe nicht mehr aufrichten. Ergebnis also ein ausgeprägter Rundrücken und Hohlkreuz. Dazu natürlich die obligatorischen Schmerzen die sich nach kurzer Zeit bemerkbar machen.
Der Orthopäde vor Ort hat ein Röntgenbild der LWS und BWS (keine Ganzkörperaufnahme) angefertigt und gesagt, dass ich eine milde Ausprägung eines Scheuermanns habe (inkl. obligatorischer Keilwirbel). Wenn ich mich allerdings hier im Forum umsehe, kommt es mir alles andere als "milde" Form vor. Außer einer Verordnung für 6x normale KG und dem Rat sich viel zu bewegen, habe ich von ihm nichts weiter bekommen.
Ehrlicherweise muss ich auch sagen, dass ich während der letzten Monate im Fitnessstudio Brust aber keinen Rücken trainiert habe und aufgrund meines Studiums sehr häufig vor dem PC (in sehr unergonomischer Position) gewesen bin.
Liegt es also eher an muskulärer Dysbalance, einer Verschlimmerung des Scheuermanns oder vielleicht einem noch unbekannten Grund, dass meine Körperhaltung sich innerhalb von weniger als 12 Monaten derart rapide verschlechtert hat?
Ein Bild von der Seite habe ich hinzugefügt.
EDIT: Ich bin 23 Jahre alt.
seit einigen Wochen habe ich extreme Probleme bei der Haltung, was mir auch schon erhebliche Rückenschmerzen einbrachte.
Situation ist folgende:
Vor etwa 6-10 Monaten hatte ich nur sehr geringe Probleme mit meinem Rücken. Ich hatte zwar eine nicht wirklich gerade Haltung, allerdings war sie immer noch akzeptabel und war wohl weitestgehend nur so schlecht, weil ich zu faul gewesen bin gerade zu stehen und allgemein Bewegungsmangel. Zu Beginn des letzten Winters habe ich festgestellt, dass sich meine Haltung doch schon ziemlich ins negative gedreht hat und ich mich anstrengen musste, um in eine halbwegs aufgerichtete Position zu gelangen (aber es war noch möglich, wenn auch nicht ganz perfekt). Vor etwa 5 Wochen dann der Blick in den Spiegel und vor Schreck erstmal fast erstarrt: Meine Haltung ist komplett den Bach runter gegangen und ich konnte meine BWS auch mit größter Mühe nicht mehr aufrichten. Ergebnis also ein ausgeprägter Rundrücken und Hohlkreuz. Dazu natürlich die obligatorischen Schmerzen die sich nach kurzer Zeit bemerkbar machen.
Der Orthopäde vor Ort hat ein Röntgenbild der LWS und BWS (keine Ganzkörperaufnahme) angefertigt und gesagt, dass ich eine milde Ausprägung eines Scheuermanns habe (inkl. obligatorischer Keilwirbel). Wenn ich mich allerdings hier im Forum umsehe, kommt es mir alles andere als "milde" Form vor. Außer einer Verordnung für 6x normale KG und dem Rat sich viel zu bewegen, habe ich von ihm nichts weiter bekommen.
Ehrlicherweise muss ich auch sagen, dass ich während der letzten Monate im Fitnessstudio Brust aber keinen Rücken trainiert habe und aufgrund meines Studiums sehr häufig vor dem PC (in sehr unergonomischer Position) gewesen bin.
Liegt es also eher an muskulärer Dysbalance, einer Verschlimmerung des Scheuermanns oder vielleicht einem noch unbekannten Grund, dass meine Körperhaltung sich innerhalb von weniger als 12 Monaten derart rapide verschlechtert hat?
Ein Bild von der Seite habe ich hinzugefügt.
EDIT: Ich bin 23 Jahre alt.