Verspannungen Hals-Nacken - Keine richtige Aufrichtung mehr
Verfasst: Sa, 09.02.2008 - 11:06
hallo,
ich habe ein skoliose & kyphose. letztes jahr habe ich in sobernheim ein reha gemacht. zuhause mach eich regelmässig meine schroth übungen. nebenbei mache ich noch sport an speziellen geräten die für mich angebracht sind.
seit ein paar wochen habe ich extreme verspannungen im nacken- hals bereich. ausserdem kann ich mich nicht mehr richtig aufrichten.
aufgefallen ist mir das erstmals beim gerätetraining im spiegel. in der einen woche sah noch alles ok aus, eine woche später konnte ich keine gerade haltung mehr einnehmen.
die aufrichtung war mir sonst immer gut möglich. kippe ich jedoch nun meinen kopf nur ein bisschen nach hinten, so bildet sich im nacken sofort ein falte. der kopf steht jetzt also weiter nach vorne. als ob die hws einen bogen nach vorne macht. diese verspannungen ziehen manchmal bis in den kopf, teilweise mit schwindelgefühl.
meine frage: kann das durch muskelverspanungen kommen, oder kann etwas eingeklemmt sein? eventuell durch komische wetter?
schönes we noch
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ich habe ein skoliose & kyphose. letztes jahr habe ich in sobernheim ein reha gemacht. zuhause mach eich regelmässig meine schroth übungen. nebenbei mache ich noch sport an speziellen geräten die für mich angebracht sind.
seit ein paar wochen habe ich extreme verspannungen im nacken- hals bereich. ausserdem kann ich mich nicht mehr richtig aufrichten.
aufgefallen ist mir das erstmals beim gerätetraining im spiegel. in der einen woche sah noch alles ok aus, eine woche später konnte ich keine gerade haltung mehr einnehmen.
die aufrichtung war mir sonst immer gut möglich. kippe ich jedoch nun meinen kopf nur ein bisschen nach hinten, so bildet sich im nacken sofort ein falte. der kopf steht jetzt also weiter nach vorne. als ob die hws einen bogen nach vorne macht. diese verspannungen ziehen manchmal bis in den kopf, teilweise mit schwindelgefühl.
meine frage: kann das durch muskelverspanungen kommen, oder kann etwas eingeklemmt sein? eventuell durch komische wetter?
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