War gestern Vormittag das erste mal zum schrothen. Ist ja wirklich etwas komplett anderes wie die normale KG.
Zuerst haben meine zukünftige Therapeutin und ich ein wenig geplaudert z.B über die Schmerzen, die mich ja im Moment im Nacken sehr quälen und wie das alles anfing, damals mit dem Scheuermännchen.
Sie hat sich zuerst meinen Rücken angeschaut, musste mich dabei nach vorne beugen. Sie sagte, dass es schon ganz schön schlimm aussieht und fragte sich, warum man da nicht schon mal eher was gemacht hat. Ich erzählte ihr meine Story mit den netten Orthopäden, die einen immmer und immer wieder mit Sport, schwimmen und Akupunktur abspeisten und sich nicht mal die Zeit nehmen sich den Rücken genauer anzuschauen
. Sie erzählte mir, dass sie auch immer wieder entäuschte Patienten hat und selbst die Orthopäden mit KG Rezepten geizen. Traurig 
Nun sollte ich mich als erstes hinlegen und zwar auf den Rücken, sie massierte meinen Nacken und drehte dabei den Kopf immer wieder zur Seite. War ein wenig unangenehm. Dann fiel ihr auf, dass mein linker Rippenbogen höher steht als der rechte. Das ist mir selber allerdings nie aufgefallen. Ich habe sie leider nicht gefragt, aber kann das auch von der Hyperkyphose kommen? Als ich dann am Abend im Bett lag, bin ich mit meiner Hand drüber und habe es selber gemerkt. Habe aber diesbezüglich keinerlei Beschwerden.
Dr. Hoffmann ist es anscheinend auch nicht aufgefallen.
Nun zum schrothen. Ich sollte mich vor einen Spiegel stellen und bekam in in jede Hand eine Holzstange. Ich sollte versuchen mich so weit es geht aufzurichten und dabei einzuatmen und beim ausatmen sollte ich die Holzstäbe in den Boden drücken. Die nächste Übung erfolgte auf einem Pezziball vor einer Sprossenwand und dahinter wieder ein Spiegel. Da fiel mir gleich Silas ein
Dabei sollte ich mich mit beiden Händen möglichst hoch an der Sprossenwand festhalten und dabei versuchen aus dem Hohlkreuz zu kommen. War gar nicht so einfach und ich habe immer wieder die Schultern hochgezogen( unbewusst).Das mit dem richtigen atmen muss ich auch noch üben. Meine Therapeutin meinte um richtig das schrothen zu lernen, müsste ich in eine Intensiv-Reha. Ich erzählte ihr, dass mein Antrag bereits läuft. Wenn es denn soweit ist möchte ich nach Bad Salzungen, sie selber erzählte mir von einigen Patienten, die dort sehr zufrieden waren und gute Erfolge erziehlt haben. Na, dann bin ich ja mal gespannt, wie lange es mit der Genehmigung dauert.
LG
lya
