Kyphose 56° n.Stagnara, M40.09G Haltungsschwäsche . WS-Syndr

[Kaffeetrinker]

zu den Schmerzen kannste dir Schmerzmittel besorgen oder(und)ne Schmerztherapie beginnen.
Werde ich auch tun.

zur Optik, zaubern kannst du nicht damit muss man leben bis es nach und nach besser wird.

Und ansonsten würde ich dir einen Psyschotherapeuten raten da du anscheinend wirklich mit nicht damit zurechtkommst was du hast.

[Alves]

Hallo Kaffetrinker

Also Tabletten will ich nicht nehmen, und was meinst du mit Schmerztherapie? Was wird da unternommen?
Wie kommst du mit der Optik klar? Hattest du schon negative Erlebnisse?
Naja das mit dem Therapeuten hatte ich mal überlegt. Der wird aber auch nichts an meiner Optik ändern können.
Ich würde ja gerne mein Korsett 24 Stunden tragen aber es klappt irgendwie nicht auch wegen der Bauart.Das hintere Teil steht richtig ab.Da wo die Pelotten sind,könnte man die Hand reinschieben.
Mann kann es überhaupt nicht Kaschieren. Da stimmt auf jeden Fall was nicht. Auch weil das Korsett nur 11° korrigiert bringt mich zum nachdenken. Ich lese hier bei den meisten das sie eine Aufrichtung bis zur hälfte ihres Ausgangswertes erreichen.
Könnte ich nicht wenn ich zur Uni gehe eine Art Geradehalter tragen und zuhause das Korsett? Wie gesagt ich bin am verzweifeln,weiß nicht was ich machen soll. Früher hatte ich nur auf der rechten Seite schmerzen,aber seit ich das Korsett mal benutzt habe,verteilt sich der Schmerz von der Mitte auf die ganze Wirbelsäule.Wenn ich das Korsett mal für paar stunden getragen habe, und es danach nicht mehr trage,habe ich richtig starke Schmerzen die ich früher nicht hatte. Ich bin immer so verkrampft, kann mich nicht strecken und muss mein Rücken immer knacksen lassen. Mir geht es mit den Schmerzen schlechter als vor der Zeit wo ich kein Korsett hatte.Leider auch optisch.
Tut mir leid,wenn ich euch nerve oder auf den Geist gehe. Aber mir geht es halt nicht so gut wegen dem scheißdr....

Gruß Alves

[Mareike85]

Hallo Alves,

zu deinem Korsett kann ich als Nicht-Korsett-Trägerin nichts sagen... allerdings leidest du ja in einem sehr starken Maße unter deiner Optik, was dein Umfeld scheinbar nicht so sehen kann und was im Zweifel auch nicht der Wirklichkeit entspricht. Was ich damit sagen möchte ist, dass sich da eine Menge in deinem Kopf abspielt, du deinen Rundrücken also viel stärker wahrnimmst als deine Umwelt. Was dieses Problem angeht, kann dir tatsächlich am besten eine Psychotherpie helfen. Zwar ist es richtig, deinen mitunter vorhandenen Rundrücken kann die Therapie nicht beheben, aber sie kann dir helfen ihn zu akzeptieren und anders wahrzunehmen.

Ich selber habe langezeit unter einer Essstörung gelitten und unter einer damit verbundenen Körperschemastörung, das heißt ich habe meine (sicherlich immer bis zu einem gewissen Grad vorhandenen) Speckröllchen ganz anders wahrgenommen - wie es nicht der Wirklichkeit entsprach. Auch unter meinem Bauch, der bedingt durch das Hohlkreuz natürlich etwas hervorsteht habe ich sehr gelitten und geglaubt, alle Welt müsse mich für schwanger halten Ich habe meinen Körper, meine Figur zum Lebensmittelpunkt gemacht und mein Lebensgfühl davon abhängig gemacht. Das führt auf die Dauer unweigerlich zur Isolation und später zu einer Depression bzw. zumindest zu einer depressiven Verstimmung. Sich dabei Hilfe zu holen ist die einzige Chance. In einer Therapie kannst du lernen dich selbst und deinen Körper wieder anders wahrzunehmen und ihn so zu akzeptieren, wie er eben ist. Du brauchst dir keine Sorgen machen, mit Pillen wirst du dort nicht vollgestopft und wenn du unterstützende Medikamente verordnet bekommst dann nur mit deinem Einverständnis. Ich selber habe in einem recht späten Stadium meiner Theraopie auch eine zeitlang darauf zurückgegriffen und sie waren mir eine gute Stütze. Aber wie gesagt, Medikamente müssen mit einer Therapie nicht zwangsläufig einhergehen. Voraussetzung für eine Therapie ist aber, dass du das wirklich möchtest. Wenn du von vornherein dicht machst hat das leider sehr wenig Sinn. Eine Therapie ist harte Arbeit, die sich aber lohnt Unter Umständen kann sie sogar auch ein wenig bei deinen Schmerzen helfen, da sich Verspannungen lösen können Aber wie gesagt, zu letzterem kann ich natürlich nicht so viel sagen, da ich deine konkrete Situation bzgl. der Kyphose natürlich nicht genau kenne und insbesondere auch bislang keinerlei Berührungspunkte mit der Korsetttherapie hatte!

LG
Mareike

[Kaffeetrinker]

Also zu mir hat noch kein Mensch was zu meinem Rücken negatives geäussert, sie wissen was ich habe und gut ist.
Und glaub mir mein Rücken sieht man gewaltig
Wenn da jemand dumme Sachen sagen würde oder tuscheln würde, müßte man ernsthaft über seinen Freundeskreis nachdenken......
Die Optik meinerseits stört mich relativ wenig, ich lebe damit, kanns ja im Moment nicht ändern.

Schmerztherapie beginne ich erst, wird nach Tabletten hinlaufen, bin zwar auch kein Freund davon aber ich renne nun 15 Jahren mit Schmerzen rum und es wird eher mehr als weniger.Wenn ich jetzt noch arbeiten müßte könnt ich mich beerdigen lassen da ich mich null konzentrieren kann....
Da schluck ich lieber Chemie und ich bin schmerzfrei, ich weiss schon garnicht wie das ist, aber naja erstmal Termine besorgen.

[Alves]

Ich hab hier 2 Bilder von meinem Rücken. Sind ungefähr 1 Jahr alt. Ich bitte euch, seid mal ehrlich wie schlimm ihr es findet. Aber bitte ehrliche antworten. Es hört ja nicht auf mit dem Rundrücken. Da kommt noch ein hervorstehender Brustkorb das Hohlkreuz und der Kopf der runter hängt. In meinem alter ist jeder gerade aber wenn ich mich anschaue Das macht mich halt fix und fertig. Ich kann nie das anziehen was ich möchte.Ich ziehe mich zurück und möchte nie was unternehmen.Darunter leidet auch mein Kontakt mittlerweile mit meinen Freunden.Ich kann ihnen halt nicht sagen jaaa habe halt ein krummen Rücken der mich fertig macht. Und jetzt noch diese Schmerzen. Habe dauernd Schmerzen in der Uni,dann gehts weiter in der S-bahn. Ich hatte mir soviel erhofft vom Korsett.Habe gedacht nach 2 Jahren tragen bin ich gerade.Ich meine ich bin 21. Wie soll das so weitergehen? Ich habe Angst das ich in 10 Jahren bei 70° lande. Weiß wirklich nicht mehr weiter.

Gruß Alves

[Zeitfried]

Ganz ehrlich: Optisch ist das ziemlich harmlos.

[kobold]

Hallo Alves,

ich als Mutter einer Tochter mit einer relativ neu entdeckten Skoliose bin absoluter Neuling und Laie auf dem Gebiet. Von daher kann und möchte ich auch keine Stellungnahme zu Deiner gesundheitlichen Situation abgeben.

Aber dennoch kann ich mich in Deine Situation reinversetzen. Meine Tochter beschäftigen im Moment ebenfalls viele Fragen, auch wenn sie das absolut nicht zugeben möchte (schaut ihr irgendjemand auf den Rücken, spricht sie irgendeiner darauf an, wie werde ich mit einem Korsett aussehen, was denken andere von ihr usw.). Das ist wirklich nicht einfach und kann einen ganz schön belasten. Auch mich beschäftigt das Thema ungemein.

Aber nichts desto trotz würde ich jetzt gerne mal einfach meine Meinung zu Deinen eingestellten Bildern abgeben. Fazit: Du siehst für mich genauso aus wie viele andere Menschen auch. Natürlich darf man dabei nicht von Top-Models, Waschbrettbauch oder sonst irgendetwas ausgehen, was einem die Werbung so vorgaukelt. Nobody is perfect. Der eine hat zu große Ohren, der andere zu dicke Beine, der nächste eine zu lange Nase oder sonst irgendetwas. Du hast halt ein Problem mit Deinem Rücken. Mich quälen optisch bzw. gesundheitlich auch so einige Sachen. Gerade nach den Schwangerschaften hat sich mein Körper stark verändert. Aber ich habe gelernt damit umzugehen und akzeptiere mich einfach so wie ich bin. Meine Kinder möchte ich deswegen wirklich nicht missen und habe es gerne in Kauf genommen. Und frage mal Personen, die Du optisch für perfekt hältst, ob sie irgendwo Problemzonen haben. Da wirst Du wahrscheinlich wirklich erstaunliche Antworten bekommen.

Von daher akzeptiere Dich so wie bist und suche Dir kompetente und erfahrene Unterstützung bei Therapeuten und Ärzten. Lerne trotz Schmerzen wieder Spaß am Leben zu haben und genieße Deine Jugend in vollen Zügen.

Liebe Grüße

Kobold

[mick]

Hallo Alves!

Du sprichst ganz viele Sachen an, weiß gar nicht, wo ich anfangen soll…

Zu der Optik: Ja, man sieht, dass du einen Rundrücken hast (das Hohlkreuz seh ich jetzt nicht so) – aber nicht so besonders schlimm. Ich finde aber auch meine Skoliose nicht schlimm anzuschauen. Früher war das anders, da hab ich mich nicht ins Schwimmbad getraut, hatte mit engen Tops Probleme, weil ich immer dachte, oh Gott, jeder sieht meine Skoliose… Irgendwann als ich mehr Schmerzen hatte und noch ein paar andere persönliche Probleme und grad im Examen steckte, wurde mir dann die Optik mehr und mehr egal.

Wieso willst du denn mit deinen Freunden nichts unternehmen? Wegen den Schmerzen (so war es bei mir auch zeitweise)? Ansonsten siehst du ja bei Unternehmungen auch nicht anders aus als sonst – und der Spaß, den man mit Freunden hat, sollte doch unabhängig davon sein, wie dein Rücken aussieht?! Tatsächlich kann auch ich mit meinen Freunden nur schwer über Probleme, die mit meinem Rücken zusammenhängen reden, sie verstehen es einfach nicht – aber das muss man dann akzeptieren. Manchmal kann ich mit einigen wenigen einzeln reden und dass dann besser erklären.

Was du sonst noch tun kannst bei Schmerzen (neben Korsett, Schroth, Schmerzmitteln): Den Alltag möglichst rückengerecht gestalten (vernünftiges Sitzmobiliar, Sitzpositionen bei langem Sitzen viel wechseln; gute Matratze; beim Heben/Tragen schwerer Sachen aufpassen; möglichst viel zwischen Stehen, Sitzen, Gehen, Liegen wechseln). Hilft dir vielleicht Wärme, sei es in Form von Salben mit wärmendem Effekt, Wärmepflastern, Wärmflasche, Umschläge, Infrarotlampe, Heizdecke, heißes Bad etc.?
Mir persönlich hilft es auch, zusätzlich zu Schroth noch Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch zu machen und außerdem Yoga (entspannend) und Tanzen (weil ich es liebe). Muss man aber immer aufpassen, dass man nicht in der Krümmung bleibt/trainiert. Wenn dir doch früher Sport so viel Spaß gemacht hat – wieso machst du ihn nicht mehr?
Es wär ganz gut, wenn du aus deinem Leid, deinem Rückzug rauskommst und wieder mehr Sachen machst, die dir gut tun und die dir Spaß machen.

Zum Studium: Ich hatte in meinem Studium am Anfang sehr wenig Probleme mit dem Rücken. Die Bestuhlung im Hörsaal ist nicht die allerbeste, da hab ich ab und zu Rückenschmerzen bekommen, aber da war ich auch bei weitem nicht die einzige im Semester. Schlimm wurde es bei mir v.a. in der Examenszeit, als ich nur noch am Schreibtisch saß, total unter Stress stand und jegliche Freizeit- und Sportaktivitäten ausfallen ließ.
Ich finde eigentlich gerade, dass das Studium einem sehr viel freie Zeiteinteilung belässt, was dem Rücken gut tut (kommt natürlich auch auf den Studiengang an). Man hat viele Möglichkeiten, sich die Zeit abwechslungsreich einzuteilen, sodass man zwischendurch immer mal Rücken/Schroth-Übungen machen oder sich die Beine vertreten kann und dann wieder am Schreibtisch/in der Bibliothek/im Hörsaal sitzt.
Ansonsten wurde ich wegen der Optik nie im Studium angesprochen. Keine Ahnung, ob irgendwer etwas gesehen hat – wenn ja, waren sie zu höflich, etwas zu sagen oder es war einfach zu unwichtig.

Eine Psychotherapie könnte dir vielleicht helfen, da hab ich persönlich keine Erfahrung mit. Würde es vielleicht danach entscheiden, ob das eher eine Phase ist oder ob du deine Probleme (das Nicht-Augehen-Wollen, Sich-verstecken-wollen, wahnsinnige Sorgen machen) dauerhaft nicht allein in den Griff bekommst. Ansonsten: Probieren kostet ja nichts. Wenns hilft, ist super, wenn nicht, hörst du nach einer Weile halt wieder auf.

Die Probleme mit dem Korsett solltest du auf alle Fälle mit Rahmouni klären. Klar drückt ein Korsett, aber du solltest es tragen können! Kann tatsächlich sein, dass es an den 2 kg mehr liegt – ich merk auch jedes Gramm mehr im Korsett…

Viele Grüße,
mick

[Alves]

Hallo Freunde

Ich danke euch wirklich das ihr mir versucht zu helfen. Natürlich habt ihr recht. Mann muss dazu stehen wie mann ist. Ich denke bei mir wird es noch ein langer Weg,damit klar zukommen. Da sind so viel Sachen die Ich oft erwähnt habe.Werde ich so bei den Frauen ernst genommen?Ich wünsche mir nichts größeres als eine Familie und eine Frau die mich für immer Liebt.Wie werde ich in 10-20 Jahren aussehen? Werde ich mein Beruf ausüben können?Wie stark werden die Schmerzen in der Zukunft zunehmen? Fragen und Fragen die keiner Antworten kann. So bald ich Rauß gehe fühle ich mich irgendwie unsicher. Ich denke immer, wie sehen mich andere Leute?Was denken die jetzt? Ich weiß halt nicht,so viele Fragen, mein Kopf macht das nicht mehr mit. Wenn ich mit meinen Eltern darüber rede, heißt es steh dazu wie du bist.Es ist doch nicht so schlimm, ja es gibt schlimmeres. Natürlich gibt es schlimmeres, aber ich möchte mich nicht immer mit anderen vergleichen. Es nervt halt wenn man permanent das Wort" Steh doch gerade da !!" hört. Jetzt erzähl denen mal, das du nicht aus Spaß so stehst.

Wieso willst du denn mit deinen Freunden nichts unternehmen? Wegen den Schmerzen (so war es bei mir auch zeitweise)? Ansonsten siehst du ja bei Unternehmungen auch nicht anders aus als sonst – und der Spaß, den man mit Freunden hat, sollte doch unabhängig davon sein, wie dein Rücken aussieht?

Wegen der Optik,ich weiß das hört sich komisch. Bsp: Wir wollen in die Disco oder Bar,jeder ist dabei. Ich geh dann meistens nicht mit, weil ich irgendwie nichts gescheites passendes anziehen kann. Nichts passt. Entweder man sieht den Buckel oder das Hemd hat hinten ein Knick wegen dem Hohlkreuz. Oder mann geht ins Schwimmbad. Da gehe ich seit Jahren nicht mehr hin. Ich gehe nicht mal gescheit mittags raus im Sommer.

Hilft dir vielleicht Wärme, sei es in Form von Salben mit wärmendem Effekt, Wärmepflastern, Wärmflasche, Umschläge, Infrarotlampe, Heizdecke, heißes Bad etc.?

Leider hilft mir Wärme nur für eine kurze zeit. Nach einer Stunde fängt alles wieder von vorne an.

Wenn dir doch früher Sport so viel Spaß gemacht hat – wieso machst du ihn nicht mehr?
Es wär ganz gut, wenn du aus deinem Leid, deinem Rückzug rauskommst und wieder mehr Sachen machst, die dir gut tun und die dir Spaß machen.

Wegen dem Rücken. Leider habe ich auch stark zugenommen. Früher war ich sportlich und dünn. Ich habe halt keine Motivation mehr .

Ansonsten wurde ich wegen der Optik nie im Studium angesprochen. Keine Ahnung, ob irgendwer etwas gesehen hat – wenn ja, waren sie zu höflich, etwas zu sagen oder es war einfach zu unwichtig.

Ich denke ich werde auch nicht darauf angesprochen. Ich würde das auch nicht machen wenn jemand eine Macke hätte. Dann wird aber halt bestimmt untereinander getuschelt oder gelacht.

Eine Psychotherapie könnte dir vielleicht helfen, da hab ich persönlich keine Erfahrung mit. Würde es vielleicht danach entscheiden, ob das eher eine Phase ist oder ob du deine Probleme (das Nicht-Augehen-Wollen, Sich-verstecken-wollen, wahnsinnige Sorgen machen) dauerhaft nicht allein in den Griff bekommst. Ansonsten: Probieren kostet ja nichts. Wenns hilft, ist super, wenn nicht, hörst du nach einer Weile halt wieder auf.

Ich glaube ich muss das wirklich mal machen . Ich danke euch vielmals das ihr mir versucht zu helfen.Mal schauen wie es weitergeht.Ich werde auf jeden Fall weiter schreiben.Dieses Forum ist sehr wichtig für mich.

Gruß Alves

[Alves]

Hallo Freunde,

Nehmen wir an, ihr seid im Schwimmbad oder im Strand und sieht mich mit dem Körper. Würdet ihr denken,das bei dem was nicht stimmt oder eher denken,der hat eine schlechte Haltung. Oder würdet ihr euch als Frauen vor so einem Körper ekeln?
Findet ihr das meine Brustkorb sehr raussteht? Das Problem ist,wenn ich mich gerade mache,dann steht mein Brustkorb sehr raus.Mann kann sich nicht entscheiden,entweder gerader Rücken und komische Brust.Oder normale Brust und buckliger Rücken. Wie kann ich dieses Problem lösen?

Gruß ALves

[Alves]

Was meint ihr zu meiner vorherigen Frage? Wie soll ich das Problem mit der Brust+Rücken lösen?

Gruß Alves

[Kaffeetrinker]

An dem Problem kannste im Moment nix ändern dran.
Ich hatte bisher 3 lange Beziehungen und es keines von den Mädls hat ein Wort über meine Figur verloren, und meins sieht man wirklich schlimmer als bei dir.

Selbst in Schwimmbädern hat kein Mensch mich angegafft oder ein Wort darüber verloren.

Also Kopf hoch

[Alves]

Hallo Kaffeetrinker,

Wie kann ich das Problem mit der Brust lösen? Wie gesagt wenn ich mich gerade stelle steht der Brustkorb sehr weit raus. Anders rum,buckel ich dann rum. Ich wurde schon paar mal angesprochen auf den Brustkorb. Ein Kolleg meinte du hast aber eine starke Brust . Einmal war ich im Einkaufscenter und da fragte der Verkäufer ob ich Bodybuilding betreibe wegen meiner Brust . Einer meinte ich hätte eine Hühnerbrust. Dann meinte mein cousin,meine Brust würde komisch aussehen. Mich stört beides sehr. Du hast recht, momentan kann ich nichts ändern aber es muss sich was ändern.
Ich versuch erstmal mein Korsett wieder zu tragen.

Gruß Alves

[Alves]

Hallo Freunde,

Ich habe hier ein Link gefunden, da steht auf Seite 4,das der normale Kyphosewert zwischen30-50° liegt. Dann ist doch eine Kyphose von 50° noch im Normbereich oder?
Was ich noch unbedingt wissen möchte,ob sich die Kyphose jedes Jahr verschlechtert oder ob sie sich alle 5 Jahre verschlechtert. Oder könnte die Kyphose auch nicht gleich bleiben?

Hier ist der Link:
http://www.dienichttraumatischekyphosed ... eprobe.pdf

Gruß Alves

[Kaffeetrinker]

Kann sich verschlechtern, mit zunehmenden Alter wirdse auch auf natürliche Weise krummer, und wenn man nix dagegen macht sowieso.

Wie auch schon mal erwähnt irgendwo , manch einer hat auch mit 80° keine Probleme und andere schon mit 50° derbe Schmerzzustände......

[Alves]

Hallo Kaffeetrinker,

Kann sich verschlechtern, mit zunehmenden Alter wirdse auch auf natürliche Weise krummer, und wenn man nix dagegen macht sowieso.

Hmm ja das glaub ich auch.

Wie geht es dir mit den Schmerzen? Bei mir sind sie manchmal unerträglich und manchmal richtig soft. Verstehe ich einfach nicht warum das so ist. Aber was ich merke,wenn ich nur eine Stunde Abends das Korsett trage,bin ich noch am nächstem Morgen und an dem Tag etwas gerade was mir wieder wirklich Hoffnung macht . Aber ein großes Problem ist wenn ich das Korsett eine lange Zeit nicht anhatte, so ca.2 Wochen, dann haben ich starke Schmerzen. Bevor ich das Korsett nicht hatte war es nicht so schlimm. Woran kann das liegen? Und wie findest du mein optischen Zustand?

Gruß Alves

[Kaffeetrinker]

Zur Zeit nehme ich Tilidin gegen die Schmerzen was nur ein wenig hilft und auch nicht lange ca 4-6 Stunden.
sie machen zumindest die Schmerzen erträglicher, will sie aber annähernd weghaben, nach 15 Jahren nervt alles nur.
Unter Belastung steigern sich die Schmerzen halt.....
Beginne ja bald ne Schmerztherapie ich denke dan gibts dann noch stärkeres Schmerzmittel was dann unters BTM fällt.

[Alves]

Wieso hast du die Korsett Therapie abgebrochen?

[Kaffeetrinker]

Weil selbst nach 3 Monaten nix besser wurde, Schmerzen wurden sehr viel stärker und blieben auf dem hohen Level,
war/bin auch psysisch angeschlagen , versuchs dann speda nomal wenn ich meine dazugefutterten Kilos weghabe

[Alves]

Weil selbst nach 3 Monaten nix besser wurde, Schmerzen wurden sehr viel stärker und blieben auf dem hohen Level,
war/bin auch psysisch angeschlagen , versuchs dann speda nomal wenn ich meine dazugefutterten Kilos weghabe

Hmm schade,ich hoffe das es auf jeden fall wieder klappt .
Ich habe auch nach etwa 1 Stunde starke Schmerzen im Korsett.Mal schauen aber,wie ich wieder mit dem Korsett klar komme.
Könntest du bitte sagen , wie schlimm du meine Kyphose optisch findest, da du ja auch eine Hyperkyphose hast,ob ich es übertreibe oder naja du weisst schon.

Gruß Alves