hallo BZebra
nein du hast recht, vojta wurde nur zu einzelbhdl. genommen,. aber ich hatte das nicht.
übungen an der sprossenwand mit hochziehen und strecken wurden bei uns fast täglich gemacht, war zwar ziemlich anstrengend aber es hat auch spaß gemacht.
nach jeder therapie musste man sich außerdem vor den spiegel stellen und einen ordentlichen stand/sitz einnehmen, man musste sich von allen seiten ansehen um ja zu sehn was man noch auskorrigieren muss, dabei halfen uns die therapeuten wenn es probleme gab.
Auskorrigieren mussten wir uns aber im liegen immer selber, bloß am anfang wurde uns noch geholfen, nach 2 wochen wussten wir alle unsere korrekturschulter und korrekturbein oder auch wie man die hüftverwringung löst.
Wir hatten auch therapien (zum bsp. funktionelle bewegungslehre) da mussten wir oft während der therapie vorm spiegel üben.
übungen bei denen ich in mein atemgebiete hineinatmen musste habe ich auch gehabt, das waren die derotierenden übungen und zum teil auch skoliosenturnen. am tag hatte ich übungen zum "entdrehen" meiner skoliose...hm...ich glaube so 4 stunden, ich musste ja noch andere therapien machen (klappsches kriechen, haltungsturnen, etc.).
Direkt eine einführungswoche gab es nicht, am anfang von jeder therapie wurde uns erklärt um was es da überhaupt geht, uns wurde erklärt was wir eigentlich genau haben, weil manche das nicht so genau wussten-sie konnten sich kein bild davon machen.
die therapeuten haben uns ein skelett gezeigt an dem man rumbiegen kann und haben jedem in etwa gezeigt wie der eigene rücken aussieht und was man dagegen machen kann, wie die jeweiligen therapien dabei helfen.
es gab keine gruppen die immer in gleicher zusammensetzung waren, es kam ja drauf an was man hatte: wenn man nen rundrücken hat brauch man kein skoliosenturnen machen. jeder kam in die therapien die ihm nützten-alle leute die skoliose hatten kamen aufjedenfall zu den derotierenden übungen (man nennt das auch korsett-turnen), aber es hatten ja nicht alle ein korsett
empfehlungen gab es: -man soll alles zu hause mind. 5 mal pro woche selber durchführen
-alle skoliosepatienten haben ein persönliches skoliose-turnprogramm bekommen, das ja bei jedem unterschiedlich aussah
-wir haben noch ein haltungsturnprogramm bekommen
deine frage mit den fortbildungskursen versteh ich nich wirklich *nochsooojungist
ja aus bad salzungen war auch jmd. da und sie hat gesagt ihr haben die therapien in bad elster mehr gebracht als is bad salzungen. aber ich kann das leider nicht beurteilen und ich denke das jedes kurhaus gut sein muss, sonst wären sie ja keine kurhäuser die annerkannt sind. das heißt also das ich denke das bad salzungen sicher auch schön und gut ist, ich aber leider noch nicht da war um das selber zu testen. naja vielleicht kommt das ja dieses jahr noch, aber ich denke ich komme wieder nach bad elster und da freu mich mich natürlich auch schon...
viele liebe grüße und ein gesundes neues jahr nachträglich
Anne:)
