Skoliose-Info-Forum

hallo,

war gerade eben beim orthopäden, dort wurde mir ein eine skoilose und beckenschiefstand diagnstiziert. --> 1,5cm, 17°! die gradzahl messte er est nach als ich fragte wieviel grad ich denn hätte!?!?
die 1,5cm diagnostizerite mit solchen brettchen.

er meinte zwar, dass sich meine skoilose+beckenschiefstand nicht mehr verschlechtern würde, es aber zu muskulären dysbalancen kommen könnte, wenn ich die einlagen nicht benutzen würde.

er hat mir so einen keil (?) 0,5cm verschrieben und einlagen 0,5cm!

er meinte zudem ich sollte mich weiterhin viel bewegen, was ich ja auch tu, bin sehr sportlich.

jetzt frage ich mich ob, diese erhöhung an der sohle (?) wirklich nötig ist?

bin da etwas eitel muss ich gestehen, möchte nicht unbedingt eine erhöhung an meiner sohle haben.

ist es denn wirklich wenn nötig wenn sich sowieso nichts mehr verschlechtern kann, bin 25 jahre alt.

danke

p.s werde auch nochmals meine hausarzt zu rate ziehen

habe ein bischen in der forensuche gestöbert.

da habe ich u.a. gelesen, dass man nur bei ein echter beinlängendifferenz einlagen benutzen sollte.

er meinte zu mir ich hätte skoilose und einen beckenschiefstand! also keine beinlängendifferenz?

ich versteh nur bahnhof!! ?

Ich kann dir da nicht wirklich helfen ob du das brauchst.. aber ich habe auch Skoliose und Schuheinlagen.. 0,8cm.

Ein Laie wird nicht merken das das eröhte Schuhsohlen sind.. man merkt die auch gar nicht

Ich hab auch eine Schuhsohlenerhöhung von 0,7cm, die merkt man wirklich nicht... aber es verschlimmert die Skoliose eben nicht weiter!

hm...

habt ihr außen oder innen im Schuh eure Erhöhung? Ich trage meistens sportliche Sneaker, da fällt das doch glecih auf wenn man unten an der Sohle 0,5cm erhöht, oder nicht?

@ Doro

eben! Wenn sie sich nicht veraschlimmert wozu dann das ganze?

Hallo DOOK,

einen Fersenkeil von 0,5cm legt man innen in den Schuh rein, da sieht man von außen gar nix. Trotzdem sollte eigentlich abgeklärt werden, ob Du eine tatsächliche Beinlängendifferenz hast (was es gibt, ist aber eher selten), oder ob Dein Becken "verwrungen" ist und sich der Schiefstand dadurch erst ergibt.

Die Erhöhung korrigiert nur den Schiefstand, wenn dieser aber durch eine Beckenverwringung enstanden ist, sollte man lieber die Ursache (die Verwringung) angehen. Krankengymnastik wäre dafür schon gut, nicht erst bei Beschwerden - damit versucht man doch zu erreichen, keine Beschwerden zu bekommen!

Gruß,
Schnecke

Hallo Dook,
da sind sie sich wohl immer ein bisschen uneins, die Orthopäden, was die Schuherhöhung bei Skoliosen betrifft... sowohl was das Ausmass als auch was die Seite (links oder rechts) betrifft.
Bevor Du anfängst, an Deinen Schuhen herummachen zu lassen, kannst Du ja mal versuchen, wie sich eine Erhöhung zum Einlegen auf die Dauer anfühlt (es bibt im Sanitätsgeschäft auch Fersenkeile aus Silikon in verschiedenen Höhen; die gehen z.B. gut in Sneaker unter die vorhandene Einlegesohle). Ausserdem würde ich vielleicht schon einen 2. Orthopäden dazu hören (vielleicht im nächsten Quartal?) - am besten einen, der sich mit Skoliosen ein bisschen auskennt. Schau mal in die Ärzteliste des Forums!
Grüsse, Lady S

Schnecke007 hat geschrieben:Hallo DOOK,

einen Fersenkeil von 0,5cm legt man innen in den Schuh rein, da sieht man von außen gar nix. Trotzdem sollte eigentlich abgeklärt werden, ob Du eine tatsächliche Beinlängendifferenz hast (was es gibt, ist aber eher selten), oder ob Dein Becken "verwrungen" ist und sich der Schiefstand dadurch erst ergibt.

Die Erhöhung korrigiert nur den Schiefstand, wenn dieser aber durch eine Beckenverwringung enstanden ist, sollte man lieber die Ursache (die Verwringung) angehen. Krankengymnastik wäre dafür schon gut, nicht erst bei Beschwerden - damit versucht man doch zu erreichen, keine Beschwerden zu bekommen!

Gruß,
Schnecke

hm... anscheinend habe ich keine "echte" beinlängendifferenz, sondern eben diesen beckenschiefstand. vor 6 jahren hat mir schon mal ein andere orthopäde einlagen verschrieben, hab die aber nie benutzt. wolllt jetzt einfach mal wissen ob sich was verschlechtert hat, von der grad zahl her eogentlich nicht.
hab nur probleme bei längerem stehen und so.
hab ja eine erhöhung von insgesamt 1cm, er meine bis 0,5cm kann man innen erhöhen, den rest gehe nur an der sohle, stimmt das?

war grad bei meinem hausarzt.

er konnte keine beinlängendifferenz feststellen!!

er meinte, dass es mir zwar im moment gut gehe, aber man nicht wissen könnte wie es im alter aussehe.

man könnte aber auch net wissen, ob die einlagen was bringen oder net.
er meinte ich solle mir ein paar schuhe erhöhen lassen und sie 3 monate tragen und dann schauen ob ich mi9ch besser fühle oder net.

am liebsten würd ich ganz auf die erhöhungen verzichten!

hat jemand ein beispiel bild von nem sneaker der 0,5cm an der sohke erhöht worden ist?

bin so eitel, möchte nicht so ne erhöhung

Ich musste früher auch eine erhöhung tragen, und bei 0,5 cm kann man aufjedenfall eine erhöhte einlage innen im schuh habe. Eine Veränderung am Schuh ist nur ab 1 cm notwendig. So wurde es mir erklärt.

ja klar, 1 cm soll bei mir insgesamt erhöt werden

0,5 innen+ 0,5 außen

Wenn Deine Beine nicht wirklich unterschiedlich lang sind, ist m.E. eine Schuherhöhung im Normalfall nicht der richtige Weg, sondern man sollte mit Krankengymnastik das Becken entdrehen. Falls Du dennoch Einlagen bekommst, beobachte Deinen Körper gut, ob es Dir überhaupt hilft.

Eine Freundin von mir hatte früher glaub ich sogar 2 cm Erhöhung, also auch außen am Schuh, das ist mir nur ein einziges Mal aufgefallen, weil die eine Sohle schwarz und die andere braun war . Bei 0,5 cm (außen) merkt man das denke ich nicht, sofern die Farbe stimmt.

Gruß,
Schnecke

Hallo,
auch ich möchte Dir dringend von den Einlagen abraten.Die verschreiben die ORthopäden , die ja wirklich oft keine Ahnung haben!, gerne. Auch ich habe vor vielen Jahren welche verschrieben gekriegt, habe das Rezept aber nie eingelöst. Bei der Schroth-KG ist es aber aus der Röntgenmappe gefallen, weil es da drin war und die meinte, ich hätte, sehr gut darin getan, mir die Einlagen nicht zu holen. Wie Schnecke schon schreibt: es geht nicht an die Ursache! Ist Dein Becken überhaupt schief? Oder vielleicht nur verdreht??? Und was machst Du,wenn Du barfuß läufst (die gesündeste Art zu laufen - wenn der Boden ncith zu hart ist!) Wenn die Einlagen dann auch noch evtl. eine stützenden Funktion haben...... damit kann man viel verschlimmern, weil dann die Muskeln gar nicht mehr mobilisiert werden.

Muskluläre Dysbalancen hast Du doch sowieso schon wegen Deiner Skoliose, dazu wird es also noicht mehr kommen, sondern sie sind schon da! Die Frage ist nun, wie behandlt man das? Vielleicht verschlimmert es sich auch gar nicht mehr, wenn Du gar nichts tust?! (DAs soll aber keine Demotivation sien!!! Es soll Dich nur zum Überlegen anregen, nicht das Falsche zu tun!) Du wächst ja wohl nicht mehr... 17° ist ja nicht soviel. Hast Du denn Schmerzen?

Ich würde an deiner Stelle noch mal einen kompetenteren Arzt aufsuchen. Viellcht sagt der ja was völlig anderes?

Grüße...henrike

nein habe keine schmerzen! ich spiele fußball und gehe schon 5 jahre regelmässig ins fintessstudio, allerdings um richtig muskeln aufzubaunen. ich denke, dass ich deswegen auch schmerzfrei bin.

ich habe nur "probleme" beim längeren stehen, weil ich dann ziemlich stark auf dem linken bein stehe. und manchmal beim laufen kommt es mir vor als ob ich humble, kann aber auch nur subjektiv sein, da ich ja weiß, dass ich skoliose habe.

hm...ja überlege mir nach leonberg zu fahren, ist von karlsuhe ja net weit, aber ich hab auch nur 17° und verschlimmern kann es sich ja sowieso nicht mehr!?

gehe schon 5 jahre regelmässig ins fintessstudio, allerdings um richtig muskeln aufzubaunen. ich denke, dass ich deswegen auch schmerzfrei bin.

ich persönlcih gehöre ja zu den überaus vorsichtigen Leuten... Daher wäre ich beim Fitness-Training auch sehr vorsichtig. Du darfst dabei nie vergessen, dass Du schon Muskeln hast, die schon zu stark sind und die nicht trainiert werden sollten!!! Wenn man sowas macht, sollte man immer an seine Skoliose denken! Als Skoliotiker darf man eben nicht alles machen, was Menschen mit gesundem Rücken tun!
i

ch habe nur "probleme" beim längeren stehen, weil ich dann ziemlich stark auf dem linken bein stehe. und manchmal beim laufen kommt es mir vor als ob ich humble, kann aber auch nur subjektiv sein, da ich ja weiß, dass ich skoliose habe.

Na , Einsicht ist doch der erste WEg zur Besserung... (wenn man davon ausgeht,d ass Deine Beobachtung richtig ist. ) Dann hast Du doch schon den erstenSChritt, wie Du Dir selber helfen kannst! Stell Dich anders hin, auf beide Beine, und balanciere Dich aus! Immer nach oben denken, egal was du tust, Dein Körper wird schon folgen!

hm...ja überlege mir nach leonberg zu fahren, ist von karlsuhe ja net weit, aber ich hab auch nur 17° und verschlimmern kann es sich ja sowieso nicht mehr!?

Ja, gute Idee. Mit der Verschlimmerung... ich lege dafür nicht meine hand ins Freuer!, dafür hängt es zu stark von dir ab! Bei mir hat es sich jedenfalls nicht verschlimmert.

Grüße...Henrike

in einem waren sich alle ärzte einig, dass ich uneingeschränkt sport treiben könnte und sogar sollte!!

auch wenn man so rumliest, steht übrall, dass man bis 20° uneingeschränkt sportfähig ist.
ich denke, wenn sich keiner mit dieser krankheit auskennt sieht man es auch nicht unebedingt bei mir.
wenn mir damals bei meiner einstellungsuntersuchung nicht skoliose diagnostiziert worden wär, wer weiß ob ich sie dann merken würde! ich denk mir dass die so schwach ist bei mir, dass ich sie als normal empfunden hätte.

Klar kannst Du Sport machen, aber Du solltest eben wissen, welche Muskeln Du besser nicht noch weiter trainierst. Ich behaupte mal, mit etwas Schroth-Kenntnissen kannst Du wirklich jede Sportart machen.
Bei welchem Orthopäden in Karlsruhe warst Du eigentlich? Oder war das gar nicht in Karlsruhe?

Übrigens empfindet jeder seine Skoliose-Haltung erstmal als normal - bis man es dem Körper anders beibringt. Das ist einfach deshalb so, weil das Hirn irgendwann das "ich-bin-schief-Signal" ignoriert und die Haltung als "ich-bin-gerade" speichert.
"Ich bemerke meine Skoliose nicht => meine Skoliose ist nicht schlimm" ist daher ein Trugschluss.

Gruß,
Schnecke

in einem waren sich alle ärzte einig, dass ich uneingeschränkt sport treiben könnte und sogar sollte!!

auch wenn man so rumliest, steht übrall, dass man bis 20° uneingeschränkt sportfähig ist.

Na, wenn man denn der Menge, die sich kaum mit Skoliose auskennt, glaube schenken möchte... Und auch Papier (bzw. der Bildschirm) ist geduldig. Von 17zu 20 fehlt auch nicht mehr viel.

ich denke, wenn sich keiner mit dieser krankheit auskennt sieht man es auch nicht unebedingt bei mir.

Geht es Dir nur ums Aussehen? Ich finde es in erster Linie wichtig, wie ich mit meinem Körper umgehe und was ich ihm zumute! Nebenbei:auch ein kleine Gradzahl kann schon Schmerzen verursachen, daher sollte man das nicth unter den Tisch kehren.

wenn mir damals bei meiner einstellungsuntersuchung nicht skoliose diagnostiziert worden wär, wer weiß ob ich sie dann merken würde! ich denk mir dass die so schwach ist bei mir, dass ich sie als normal empfunden hätte.

Da kann ich Schnecke nur beipflichten... man fühlt sich immer normal, sonst hätten wir diese Probleme ja gar nicht!

Aber wie Du letzenendes mit Dir umgehst, kannst ja nur Du entscheiden. Und diese Entsccheidung solltest Du auch nicht einfach den Ärzten überlassen, sondern Dich gut informieren. (Eine Art ist hier z.B.)
Ich glaube auch, dass "etwas" Schroth-Kenntnisse nicht ausreichen, weil man ja meistens keinen "Kontrolleur" bei sich hat. Da muss man schon tiefer in die Therapie-Idee eingedrungen sein, um noch mehr Gefühl dafür zu haben, ob das alles "richtig" ist.

Grüße...Henrike

Ich glaube auch, dass "etwas" Schroth-Kenntnisse nicht ausreichen

Ich wollte nur nicht gleich so abschrecken.

Gruß, Schnecke

ich war in Rastatt bei einem Orthopäden.

wo kann man schroth überall lernen?