Mein Problem...
Verfasst: Mo, 06.09.2021 - 13:00
Hallo Zusammen,
erstmal zu mir :
Ich bin 32 Jahre alt, war schon immer Sportler (Fußball, Laufen, Crossfit etc) und bin eigentlich sehr aktiv. Komme aus Köln und alles wäre Super, wenn da nicht diese eine verflixte Sache wäre...
Vorab möchte ich sagen, dass mein Problem wahrscheinlich nur ein bisschen an wirkliche Skoliose-Schmerzen oder Probleme mit der Wirbelsäule ranreicht und ich bestimmt auf hohem Niveau jammere...trotzdem wäre ich über eure Hilfe dankbar.
Problem:
Seit ca. 5 Jahren hatte ich immer mal wieder Schmerzen im Bereich der LWS und wenn man von Hinten auf den Rücken schaut immer rechtsseitig.
Kurz zuvor hatte ich einen seltsamen Vorfall, allerdings kann ich nicht mehr sagen, ob das im direkten Zusammenhang mit den Schmerzen steht...beim Socken anziehen durchfuhr mich plötzlich ein starker Schmerz und ich stand vor dem Spiegel in einer S-Form. Also ab zum Arzt und der hat das mit ein Paar Spritzen und Wärme beseitigt. Dabei habe ich mir dann nichts weiter gedacht.
Da die Schmerzen dann immer wiederkehrten habe ich Ende 2018 MRT machen lassen.Soweit unauffällig ausser einer Bandscheibenvorwölbung L4/5 und einer Streckfehlhaltung der LWS (bedeutet???). Wurde mit etwas Physio und Core-Training dann abgefrühstückt.
Soweit so gut, da die Schmerzen auch aushaltbar sind und immer mal Wieder nur auftreten verging die Zeit und nichts änderte sich wirklich. Zwischendurch war ich bei einem Heilpraktiker der sagte, das kommt definitiv alles nur von den Hüftbeugern und diese durch manuelle Therapie und dehnen entspannte..das hilft auch kurzfristig, aber die Schmerzen kommen wieder.
Für mich seltsam ist, dass die Schmerzen nur im Stehen, Sitzen oder langsamen Gehen da sind. Wenn ich laufe, ein intensives Workout mache oder anders aktiv bin spüre ich fast gar nichts. Außer vielleicht mal, dass sich die rechts Seite der LWS einfach "anders" anfühlt als die linke. Der Schmerz an sich ist eher ziehend und tritt besonders hervor wenn ich meinen Oberkörper rotiere oder nach vorne oder hinten beuge.
Da ich bisher also immer noch keine Lösung gefunden habe, habe ich vor 4 Wochen wieder ein MRT der LWS machen lassen. Von der Diagnose ähnlich wie 2018 - nur ein Punkt ist dazugekommen : linkskonvexe skoliotische Fehlhaltung mit einem Cobb-Winkel von 9 Grad.
Bei der Besprechung mit der Orthopädin sagte diese dann dass sie gerne noch eine WS-Vermessung machen würde und wir dann weitere Maßnahmen besprechen würden zum Beispiel wieder Physio oder Einlagen etc.
Das was mich eigentlich verrückt macht mittlerweile ist, dass ich keine dauerhafte Lösung habe und mich nicht den Rest meines Lebens mit den ständigen Schmerzen oder Gedanken daran rumschlagen möchte. Es geht ja eigentlich jeden Morgen darum, ob Heute ein Tag ohne Schmerzen wird. Und dabei meine ich nicht die Intensität der Schmerzen sondern einfach das immer wiederkehrende.
Frage:
Hat jemand von Euch ein ähnliches Problem oder Diagnose und könnte mir mit der eigenen Erfahrung weiterhelfen? Gibts irgendwelche wirklich effektiven Tipps gegen die Schmerzen?
Sollte ich mit der Diagnose auch schon einen Spezialisten aus dem Forum aufsuchen? Wie stehen die Chancen schmerzfrei zu werden?
Vielen Dank schonmal im Voraus und bleibt gesund:)
erstmal zu mir :
Ich bin 32 Jahre alt, war schon immer Sportler (Fußball, Laufen, Crossfit etc) und bin eigentlich sehr aktiv. Komme aus Köln und alles wäre Super, wenn da nicht diese eine verflixte Sache wäre...
Vorab möchte ich sagen, dass mein Problem wahrscheinlich nur ein bisschen an wirkliche Skoliose-Schmerzen oder Probleme mit der Wirbelsäule ranreicht und ich bestimmt auf hohem Niveau jammere...trotzdem wäre ich über eure Hilfe dankbar.
Problem:
Seit ca. 5 Jahren hatte ich immer mal wieder Schmerzen im Bereich der LWS und wenn man von Hinten auf den Rücken schaut immer rechtsseitig.
Kurz zuvor hatte ich einen seltsamen Vorfall, allerdings kann ich nicht mehr sagen, ob das im direkten Zusammenhang mit den Schmerzen steht...beim Socken anziehen durchfuhr mich plötzlich ein starker Schmerz und ich stand vor dem Spiegel in einer S-Form. Also ab zum Arzt und der hat das mit ein Paar Spritzen und Wärme beseitigt. Dabei habe ich mir dann nichts weiter gedacht.
Da die Schmerzen dann immer wiederkehrten habe ich Ende 2018 MRT machen lassen.Soweit unauffällig ausser einer Bandscheibenvorwölbung L4/5 und einer Streckfehlhaltung der LWS (bedeutet???). Wurde mit etwas Physio und Core-Training dann abgefrühstückt.
Soweit so gut, da die Schmerzen auch aushaltbar sind und immer mal Wieder nur auftreten verging die Zeit und nichts änderte sich wirklich. Zwischendurch war ich bei einem Heilpraktiker der sagte, das kommt definitiv alles nur von den Hüftbeugern und diese durch manuelle Therapie und dehnen entspannte..das hilft auch kurzfristig, aber die Schmerzen kommen wieder.
Für mich seltsam ist, dass die Schmerzen nur im Stehen, Sitzen oder langsamen Gehen da sind. Wenn ich laufe, ein intensives Workout mache oder anders aktiv bin spüre ich fast gar nichts. Außer vielleicht mal, dass sich die rechts Seite der LWS einfach "anders" anfühlt als die linke. Der Schmerz an sich ist eher ziehend und tritt besonders hervor wenn ich meinen Oberkörper rotiere oder nach vorne oder hinten beuge.
Da ich bisher also immer noch keine Lösung gefunden habe, habe ich vor 4 Wochen wieder ein MRT der LWS machen lassen. Von der Diagnose ähnlich wie 2018 - nur ein Punkt ist dazugekommen : linkskonvexe skoliotische Fehlhaltung mit einem Cobb-Winkel von 9 Grad.
Bei der Besprechung mit der Orthopädin sagte diese dann dass sie gerne noch eine WS-Vermessung machen würde und wir dann weitere Maßnahmen besprechen würden zum Beispiel wieder Physio oder Einlagen etc.
Das was mich eigentlich verrückt macht mittlerweile ist, dass ich keine dauerhafte Lösung habe und mich nicht den Rest meines Lebens mit den ständigen Schmerzen oder Gedanken daran rumschlagen möchte. Es geht ja eigentlich jeden Morgen darum, ob Heute ein Tag ohne Schmerzen wird. Und dabei meine ich nicht die Intensität der Schmerzen sondern einfach das immer wiederkehrende.
Frage:
Hat jemand von Euch ein ähnliches Problem oder Diagnose und könnte mir mit der eigenen Erfahrung weiterhelfen? Gibts irgendwelche wirklich effektiven Tipps gegen die Schmerzen?
Sollte ich mit der Diagnose auch schon einen Spezialisten aus dem Forum aufsuchen? Wie stehen die Chancen schmerzfrei zu werden?
Vielen Dank schonmal im Voraus und bleibt gesund:)