Hallo Leute
Ich wollte mal einen kleinen tipp abgeben, der vielleicht einigen von euch helfen kann. mir ist aufgefallen, das ich abends weniger Schmerzen bekomme, wenn ich mich tagsüber zwischendurch kurz hinlege.
Für Berufstätige ist das warscheinlich nur schwer möglich, aber wenn doch versucht es mal.
Ich spüre dann, dsa die Muskeln sich etwas entspannen, der Druck wird weniger.
Man hat mir auch wieder nahe gelegt, zu schwimmen.
Auch wenn ich diesen Sport nicht mag, werde es mal versuchen.
Gruß olivera