Kennt jemand diese komische Art der Selbsttherapie?
Verfasst: Sa, 14.08.2004 - 15:51
Hallo!
Ich würde Euch gerne eine Erfahrung mitteilen, und fragen, ob andere das so auch kennen.
Mal kurz zu mir, ich bin 37 Jahre alt. Mit 14, 15 Jahren wurde eine Skoliose festgestellt (ich hab als Kleine viel Leistungssport/Turnen gemacht, außerdem stundenlang Klavier geübt).
So zwei Jahre hab ich damals Krankengymnastik gemacht, dann wurde das Ganze aus den Augen verloren, da sich eine andere Krankheit in den Vordergrund schob. Ich weiß noch, daß der Arzt beim letzten Besuch mit einem Korsett gedroht hatte, aber andererseits sagte, ich sei so knapp darunter, wo das notwendig sei. (Und ich war damals mit 16 so drauf, daß ich gesagt hätte "alles bloß kein Korsett")
Seitdem hab ich halt immer mit den Schmerzen gelebt, vor etwa 2 Jahren auch mal wieder Krankengymnastik gemacht (manuelle Therapie + "Muskelkorsettaufbau"), zur Zeit mach ich eigentlich nix - im Moment spiele ich aber nun endlich mit dem Gedanken, evtl. mit Krankengymnastik à la Schroth zu beginnen, da die Schmerzen schon recht belastend sind: entweder im oberen Rücken, oder im Lendenbereich, eins von beiden tut eigentlich immer weh, ob ich nun liege, sitze, stehe, gehe.
Nun habe ich seit vielen Jahren schon folgendes festgestellt:
Wenn ich mich auf den Rücken lege, evtl. noch mit angewinkelten Beinen, wie für Alexander-Technik z.B., dann fängt nach kurzer Zeit, und wenn ich es von Atem her zulasse, mein Rücken von allein an "zu turnen". Die Muskeln bewegen sich, ruckeln hin und her und her und hin, und zucken und verbiegen sich. Oft atme ich auch von oben nach unten bewußt durch die ganze Wirbelsäule, irgendwann fange ich dann an zu weinen, da löst sich etwas.
Und auch durch diese "Zucken", bzw. selbsttändige Turnen (ich lasse meinen Körper sozusagen machen, dirigiere das nicht) - scheint sich immer etwas ein wenig zu lösen, danach hab ich zumindest eine Weile weniger bis keine Schmerzen.
Kennt jemand von den "Profis" diese komische Art der "Selbsttherapie"?
Liebe Grüße
Lena
Ich würde Euch gerne eine Erfahrung mitteilen, und fragen, ob andere das so auch kennen.
Mal kurz zu mir, ich bin 37 Jahre alt. Mit 14, 15 Jahren wurde eine Skoliose festgestellt (ich hab als Kleine viel Leistungssport/Turnen gemacht, außerdem stundenlang Klavier geübt).
So zwei Jahre hab ich damals Krankengymnastik gemacht, dann wurde das Ganze aus den Augen verloren, da sich eine andere Krankheit in den Vordergrund schob. Ich weiß noch, daß der Arzt beim letzten Besuch mit einem Korsett gedroht hatte, aber andererseits sagte, ich sei so knapp darunter, wo das notwendig sei. (Und ich war damals mit 16 so drauf, daß ich gesagt hätte "alles bloß kein Korsett")
Seitdem hab ich halt immer mit den Schmerzen gelebt, vor etwa 2 Jahren auch mal wieder Krankengymnastik gemacht (manuelle Therapie + "Muskelkorsettaufbau"), zur Zeit mach ich eigentlich nix - im Moment spiele ich aber nun endlich mit dem Gedanken, evtl. mit Krankengymnastik à la Schroth zu beginnen, da die Schmerzen schon recht belastend sind: entweder im oberen Rücken, oder im Lendenbereich, eins von beiden tut eigentlich immer weh, ob ich nun liege, sitze, stehe, gehe.
Nun habe ich seit vielen Jahren schon folgendes festgestellt:
Wenn ich mich auf den Rücken lege, evtl. noch mit angewinkelten Beinen, wie für Alexander-Technik z.B., dann fängt nach kurzer Zeit, und wenn ich es von Atem her zulasse, mein Rücken von allein an "zu turnen". Die Muskeln bewegen sich, ruckeln hin und her und her und hin, und zucken und verbiegen sich. Oft atme ich auch von oben nach unten bewußt durch die ganze Wirbelsäule, irgendwann fange ich dann an zu weinen, da löst sich etwas.
Und auch durch diese "Zucken", bzw. selbsttändige Turnen (ich lasse meinen Körper sozusagen machen, dirigiere das nicht) - scheint sich immer etwas ein wenig zu lösen, danach hab ich zumindest eine Weile weniger bis keine Schmerzen.
Kennt jemand von den "Profis" diese komische Art der "Selbsttherapie"?
Liebe Grüße
Lena