Wirbelsäule "ins Lot" bringen

[Skoliotiker]

Jetzt mal Skoliose in oder her, gibt es eine Möglichkeit, die WS ins "Lot" zu bringen. Also quasi dass von Becken Mitte bis zum Kinn in etwa eine gerade Linie verläuft, ohne dass man nach links/rechts irgendwie überhängt?

[Saphira]

Hallo Skoliotiker,

da fallen mir spontan nur die Schroth-Übungen ein, um die Wirbelsäule ins Lot zu bringen, ohne da mit sonstwas ranzugehen. Hat bei mir in der Reha zumindest recht gut funtkioniert .

Grüßle,

Saphira

[Kaffeetrinker]

Im Mittelalter gabs ne gute Methode, nannte man Streckbank

[redenredenfragen]

In KG habe ich die Übung gelernt, Arme hängen lassen. Becken an Wand. Dann Wirbel für Wirbel aufrichten, bis Becken und Hinterkopf die Wand berühren.

[minimine]

Hallo Skoliotiker,

ich hatte ne starke Lotabweichung. Bei mir half zum einen das Korsett und zum anderen bestimmte Körperwahrnehmungsübungen bzw. Gleichgewichtsübungen.
Schroth hat bei mir hierbei nicht geholfen. Bei Schroth geschieht alles auch sehr bewusst, d.h. man muss sich bewusst korrigieren. Es gibt aber Methoden, da korrigiert man sich eher unbewusst, so dass es auch nachhaltig ist.

LG
Minimine

[Skoliotiker]

Kann man das denn überhaupt wirklich ausgleichen, eigentlich? Es sieht ja nun einfach so aus, als sei (in meinem Fall) mehr rechte Seite da als linke. Also links ist die Schulter kürzer als rechts, bspw. - heißt: Ist es wirklich eine Frage der Haltung oder mehr des Wachstums bzw. der Genetik?

Wie ärgerlich dass Steffan mir keine KG verschrieben hat, würde das gerne nochmal mit einem Physio abklären.

[minimine]

Hallo Skoliotiker,

Es sieht ja nun einfach so aus, als sei (in meinem Fall) mehr rechte Seite da als linke. Also links ist die Schulter kürzer als rechts,

bist du sicher, dass du auch tatsächlich eine Lotabweichung meinst? Deine Beschreibungen klingen eher wie ganz normale Folgen der Skoliose?! Die Krümmung der Skoliose ist nämlich nicht dasselbe wie eine Lotabweichung.

LG
Minimine

[Skoliotiker]

Um ehrlich zu sein: Keine Ahnung. Eine Lotabweichung ist doch auch die Folge einer Skoliose. Da ich lt. Steffan keine Skoliose habe, sondern nur einen Beckenschiefstand (bei dem ein Schuhausgleich hilft o.O), dürfte ich ja keine Folge einer Skoliose haben. Trotzdem steh ich ziemlich schief da, rein optisch.

[minimine]

Eine Lotabweichung sieht man am Besten auf einer Wirbelsäulenganzaufnahme mit Gitterlinien im Hintergrund. Wurdest du denn geröntgt? Dann kannst du ja selbst sehen, ob deine Wirbelsäule im Lot steht oder eben nicht.
Mein erster OT hat das Lot immer gemessen, indem er einen Punkt mit Edding auf einen bestimmten Wirbel (ich meine den 7. Halswirbel) gemalt hat und dann eine Schnur mit einem kleinen Gewicht ran gehalten hat.

Da ich lt. Steffan keine Skoliose habe, sondern nur einen Beckenschiefstand (bei dem ein Schuhausgleich hilft o.O), dürfte ich ja keine Folge einer Skoliose haben.

Ich weiß nicht, ob man auch ohne Skoliose aus dem Lot stehen kann. Oder du fällst noch unter die Kategorie "Fehlhaltung". Aber das müsstest du selbst beim Arzt klären.

LG
Minimine

[Skoliotiker]

Ja, Kategorie Fehlhaltung, 10 Grad. Eine Ganzaufnahme wurde nicht angefertigt. Mit Einlage angeblich bessere Werte, wobei ich den Eindruck habe, dass ich mit Einlage noch mehr aus dem Lot bin. Ich steh ganz einfach total schief.