Skoliose-Info-Forum

Servus Klaus, ich sehe das durchaus anders. Zuerst möchte ich im Stand ohne Korsett eine Normalstellung erreichen und da wirkt sich meiner Meinung nach eine Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur negativ aus. Wenn das geschafft ist, ist es natürlich sinnvoll auch andere Bänder zu dehnen. Klaus,...

Servus, zu dem Thema verkürzte Oberschenkelmuskulatur habe ich mir auch schon einige Gedanken gemacht. Meiner Meinung nach ist die vordere Oberschenkelmuskulatur verkürzt, weil das Becken, bei einer LWS Hyperlordose, im Bauchbereich nach unten gezogen ist. Durch anspannen der Bauchmuskulatur kann ma...

Servus, schön, dass du etwas für deinen Rücken tun möchtest. Für die sehr wichtige Beckenkorrektur kann ich dir noch sagen, das es wichtig ist die Bauchmuskeln (lange und seitliche) zu trainieren, denn die bringen bei Anspannung das Becken in die richtige nach hinten gekippte Stellung (Hintern runte...

Servus, nach nun etwa 9 Monaten im Korsett möchte ich ein kurzes update geben. Nach anfänglichem enormen Ehrgeiz die tägliche Tragezeit zu maximieren (Rekord 20 Std. Durchschnitt ca. 12 Std.) hat sich meine Tragezeit momentan auf 0 - 12 Std. eingependelt, Durchschnitt 6 Std. weil ich am Wochenende e...

Servus, Zu einer ganzheitlichen Behandlung von Morbus Scheuermann gehört meiner Auffassung nach auch eine richtige Ernährung. Es ist möglicherweise sinnvoll den menschlichen Körper im Gesundungsprozess zu unterstützen in dem man besonders benötigte Nährstoffe z.B. über Nahrungsergänzungsmittel zufüh...

Servus,

auch ich würde mich freuen etwas aktuelles von Karlson zu hören denn ich finde seine Ausführungen zum Thema "Gute Ernährung" und sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel speziell für Morbus Scheuermann Erkrankte sehr gut und orientiere mich daran.

Danke!

Phil

Servus dannpowder, freut mich, dass es auch bei dir so gut läuft! Nach dem aufpetollieren war es die ersten Tage recht heftig. Dort wo der größte Druck auf die Kyphose ausgeübt wird ist mein Rücken ziemlich krass gerötet. Habe mir jetzt das PC30V Wundermittel bestellt damit die Stellen am Rücken nic...

Servus David, ich muss sagen, das sind wichtige und gut formulierte Gedanken zur nachhaltigen "Gesundung" von Erwachsenen Kyphotikern. Für mich sehe ich das genauso, momentan dehne ich meine Kyphose auf und treibe dazu Sport (WBS schonendes Mountainbiken und leichtes Krafttraining). Im April gehe ic...

Servus Klaus, beide Aufnahmen wurden bei Dr. Hoffmann gemacht. Seit kurzem wurde dort auf Computerausdrucke umgestellt. Die sind etwas verkleinert (nicht mehr 1:1) und besser von der Qualität. Kann aber auch sein, dass die Strahlendosis war beim ersten Bild geringer war und ich ein wenig verwackelt ...

Servus, möchte euch meine Neuigkeiten mitteilen. Hatte gestern meine Höllenfahrt und wurde angenehm überrascht. Als erstes hat Rahmouni mein Korsett ordentlich aufgepeppt so das ich nach 15 min im Auto echt die Zähne zusammenbeißen musste. Aber die Mühen haben sich gelohnt: Von 64 Grad vor der Behan...

Korsett habe ich seit dem 6.2. Meine Tragzeiten notiere ich jeden Tag. Im Schnitt trage ich den Panzer täglich 9 Std. Max. war 13,5 Std. Im Moment schaffe ich immer etwa 10 Std. Merke auf jeden Fall, dass ich bald neue Polster (Pelotten heißen die Dinger oder?) brauche weil ich das Korsett problemlo...

so ist es. Im sitzen oder stehen drücke ich bewusst das Korsett nach unten. Unter den Armen zwickt mich das Korsett jetzt überhaupt nicht mehr. Die Arme werden zwar noch etwas hochgedrückt aber durch aktive Selbstaufrichtung, Schultern zürück und runter rutscht auch das Korsett dichter auf die Hüftk...

Servus, das mit dem rumrücken kommt mir bekannt vor. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn das Korsett zu weit oben sitzt irgendwann die unteren Rippen anfangen zu schmerzen. Also ich glaube das Korsett soll möglichst auf der Hüfte aufsitzen (Glauben heißt aber nicht wissen). Im liegen ist das K...

Hallo Klaus, ich mache genau das mit meiner Hüfte (Becken), egal ob ich hänge, stehe oder sitze, was du beschrieben hast. Zitat Klaus: Ja genau und mit sauber meinst Du sicherlich, dass Du immer in Korrekturstellung bleibst. Das mit dem Gesäß nach unten strecken (Korrektur der LWS Hyperlordose!) hab...

Servus, willkommen im Club! mir geht`s auch so, das sich die Schmerzen teilweise in der BWS verstärkt haben. Schätze, es hängt damit zusammen, dass ich mich aktiv gegen die Rückenpelotten aufrichte. Wegen dem Beckenschiefstand der auch durch das Korsett korrigiert wird kann ich nur sagen das sich di...

dannpowder, finde es ganz gut eine "eiserne" Linie im "Kampf" gegen Morbus Scheuermann zu fahren. Jedoch sollte man auf die Zeichen seines Körpers achten. Sofort von 0 auf 180 zu beschleunigen kann auch daneben gehen. Bevor ich mehr Muskelaufbau betreibe werde ich ersteinmal Schroth lernen! Klaus, d...

nach 4 Stunden frisch aus dem Korsett geschält:

Trage das Korsett bisher im Schnitt 10 Stunden am Tag.

Bilder mit Rüstung

Servus Dannpowder, da scheints schon einige Gemeinsamkeiten zwischen uns zu geben. Gut, dass du schon mit 20 Jahren anfängst für deinen Rücken was zu tun. Damals hatte ich noch keine wirklichen Probleme damit und deshalb habe ich leider gewartet bis sich leichte "Dauerschmerzen" eingestellt haben. W...

Den Punkt täglicher eigener Einsatz / Engagement um die eigene Gesundheit zu fördern, sprich eine durch Korsetttragen erreichte Korrektur der WBS beizubehalten, finde ich absolut grundlegend. Das sollte für jeden von uns zum täglichen Tagesablauf so selbstverständlich wie Duschen, Zähneputzen, Essen...