Ja das kenne ich, es hat bei mir fast ein Jahr gedauert bis ich das problemlos 23 h tragen konnte. Nur Mut das wird, man sollte es langsam angehen lassen und konsequent steigern...auch wenn's Mal weh tut...das wird!
Viele Grüße Sven
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- Mo, 18.03.2024 - 09:02
- Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
- Thema: Korsett bei Erwachsenen (Kyphose 56°)
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- Mi, 13.03.2024 - 11:55
- Forum: Erfahrungsaustausch und -berichte
- Thema: Diagnose osteochondrose
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Re: Diagnose osteochondrose
Ab zum Schmerztherapeuten mit einer Überweisung vom Hausarzt...
Viele Grüße Sven
Viele Grüße Sven
- Mi, 21.02.2024 - 06:52
- Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
- Thema: Korsett bei Erwachsenen (Kyphose 56°)
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Re: Korsett bei Erwachsenen (Kyphose 56°)
Hallo, auch ich wünsche Spaß und Durchhaltevermögen bei der Eingewöhnung! Einfach langsam die Tragezeit steigern und dann klappt das. Ich bin 42 und habe erst vor drei Jahren mit dem Korsett angefangen und trage es aktuell locker 23 Stunden und bin nach Jahren aktuell (auch mit schmerztherapeutische...
- Fr, 19.01.2024 - 20:46
- Forum: Korsett-Therapie
- Thema: Skoliose 74 Grad … ist eine Korsett Therapie noch sinvoll
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Re: Skoliose 74 Grad … ist eine Korsett Therapie noch sinvoll
Hallo Yvonne, ich denke schon, hier gibt's etliche Erwachsene die so vorgegangen sind. Aber zuerst eine vernünftige Diagnose, wir empfehlen hier gerne die Leute von der Liste, weil wir damit gute Erfahrungen gemacht haben. Also z.B ab zu Fr.Dr von Richthofen um deine spezielle Situation einschätzen ...
- Fr, 19.01.2024 - 20:43
- Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
- Thema: Hyperkyphose/Lordose-Spezialisten Raum Hamburg/Berlin - langjährige Beschwerden
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Re: Hyperkyphose/Lordose-Spezialisten Raum Hamburg/Berlin - langjährige Beschwerden
Hallo Wismar,
da drücke ich dir die Daumen. Ohne Korsett später wird eine hohe Disziplin bezüglich Schroth erfordern aber du bist auf einem guten Weg!
Viele Grüße Sven
da drücke ich dir die Daumen. Ohne Korsett später wird eine hohe Disziplin bezüglich Schroth erfordern aber du bist auf einem guten Weg!
Viele Grüße Sven
- Do, 18.01.2024 - 21:44
- Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
- Thema: Hyperkyphose/Lordose-Spezialisten Raum Hamburg/Berlin - langjährige Beschwerden
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Re: Hyperkyphose/Lordose-Spezialisten Raum Hamburg/Berlin - langjährige Beschwerden
Und dann ab in die Schrothreha und trainieren zu Hause!Habe den ganzen Thread gelesen, schön das zu jetzt auf dem richtigen Weg bist!
Sven
Sven
- Do, 18.01.2024 - 21:27
- Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
- Thema: Hyperkyphose/Lordose-Spezialisten Raum Hamburg/Berlin - langjährige Beschwerden
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Re: Hyperkyphose/Lordose-Spezialisten Raum Hamburg/Berlin - langjährige Beschwerden
Hallo Wismar,
hast du denn aktuell Schmerzen? Wenn nicht ist doch die Gradzahl nicht so wichtig...schraub einfach langsam deine Tragezeit hoch...dann werden die Winkel automatisch besser
Viele Grüße Sven
hast du denn aktuell Schmerzen? Wenn nicht ist doch die Gradzahl nicht so wichtig...schraub einfach langsam deine Tragezeit hoch...dann werden die Winkel automatisch besser
Viele Grüße Sven
- So, 31.12.2023 - 16:20
- Forum: Grüße & Sonstiges
- Thema: Guten Übergang
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Re: Guten Übergang
Hallo zusammen,
auch ganz liebe Grüße von mir und gleich einen guten Rutsch!
Sven
auch ganz liebe Grüße von mir und gleich einen guten Rutsch!
Sven
- Fr, 15.12.2023 - 23:58
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- Thema: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
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Re: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
Und Selbsthilfegruppe suchen,.es gibt.mehr Leute.mit diesen Problemen als man erstmal denkt**!!
- Fr, 15.12.2023 - 23:54
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- Thema: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
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Re: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
Das ist normal das dass einen den Boden unter den Füßen wegzieht, ging mir auch so, ich war fast 1,5 Jahre raus aus der Arbeit weil in meiner schlimmsten Phase vor Schmerzen nichts mehr ging, aber man kann und muss sich damit arrangieren und du wirst einen Weg finden, man lernt seinen Körper besser ...
- Fr, 15.12.2023 - 23:42
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- Thema: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
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Re: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
Alles klar und sag Mal Bescheid wie es läuft...Ich wünsche dir eine schöne Weihnachtszeit...
- Fr, 15.12.2023 - 23:40
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- Thema: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
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Re: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
Und Ernährung spielt bei mir eine Rolle, bei vielen Hypermobilen übrigens auch, meist haben die starken Appetit auf salziges...mit Low carb Ernährung und viel unverarbeitete Lebensmittel, Eier,Fisch, Pute, Salat, Gemüse, eher Eiweiß haltig bringt was für die Muskulatur, geht es mir besser als mit Ko...
- Fr, 15.12.2023 - 23:36
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- Thema: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
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Re: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
Ich würde jetzt nicht soviel mit der Muskulatur machen sondern erstmal Massnahmen aus der Akutphase und dann nach ein paar Monate etwas mehr und wenn 10 min mit dem Gerät nicht gehen machst du zwei Mal eine Minute.
- Fr, 15.12.2023 - 23:31
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Re: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
Und ich würde mit Osteopathie und warmer Wassergymnastik oder Voitja beginnen.
- Fr, 15.12.2023 - 23:29
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Re: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
Ja Dr.von Richthofen ist in Deutschland,über.ein.gutwa.Korsett würde ich nachdenken, ja Lies Mal das Buch Mehr als nur beweglich...und suche dir erstmal einen Schmerztherapeuten, wie gesagt Pregabalin und Gabapentin und Duloxetin als trizyklisches.Antidepressiva bringen mir auch nix. Bzw mache.mal e...
- Fr, 15.12.2023 - 23:13
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Re: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
Können wir uns die Hand reichen, meine Wirbelsäule sieht ähnlich aus, auch die Füße sind bei mir auch so. Ich würde es erstmal so versuchen und bei Fr Dr Richthofen Vorstellig werden, vielleicht hilft ein Korsett...
- Fr, 15.12.2023 - 23:10
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Re: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
Was mir in Akutphase geholfen hat, wenn die Verspannungen, das sind Schutzspannungen zu heftig sind, ist neben Wärme, Medikation,stationäre Schmerztherapie, sanfte Bewegung im warmen Soolewasser, Osteopathie das ist relativ sanft, löst die Spannung oder auch Voitja.Aber auf keinen Fall Manuelle Ther...
- Fr, 15.12.2023 - 22:58
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- Thema: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
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Re: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
Ein letztes noch😄 Versuche die Stabilität von den Füssen auf zu bauen, erst passiv, Orthesen,Einlagen, dann immer aktiver mit Übungen SpiraldNamik, kurzer Fuß nach Jander...immer den drei Schritten dehnen, kräftigen,entspannen z.b. Wanne, duschen,Wärme kissen lieber dreimal 5 min als einmal 15 min a...
- Fr, 15.12.2023 - 22:41
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- Thema: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
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Re: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
Und das Zusammenspiel aus Muskeltypus hyper-oder Hypoton, Bindegewebe,Traingsgrad der Muskulatur und auch Körpergröße spielt eine Rolle bei der individuellen Situation. Ich bin relativ groß 2,00m habe eine Hypotonie Muskulatur, immer schon schwache Muskel und eher lange Muskel , eher untrainiert obw...
- Fr, 15.12.2023 - 22:30
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- Thema: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
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Re: Hohlkreuz / abgeflachte BWS / Witwenbuckel / Schiefhals / Steilstellung HWS -> Schweiz
Wie sehen deine Wirbel aus? Hypermobilität, Bindegewebsschwäche ist das eine, Nervenschädigungen durch BSV das andere, Abnutzungserscheinung wieder was anderes, je nachdem sind die Schmerzen andere bzw. struktureller Art, oder eben neuronaler Art oder eben wegen der Überlastung in direktem Zusammenh...