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- So, 27.08.2017 - 15:55
- Forum: Erfahrungsaustausch und -berichte
- Thema: Führt Bauchmuskeltraining zur Verbesserung
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Re: Führt Bauchmuskeltraining zur Verbesserung
Ich denke, dass das bei jeden anders ist. Mir persönlich helfen die Übungen für die geraden Bauchmuskeln , von den Übungen für die Seitlichen bekomme ich manchmal Rückenschmerzen. Woran du aber denken musst, ist, dass du Rücken und Bauch gleich viel trainierst, damit ein Gleichgewicht zwischen beid...