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von tom-boy
Mo, 09.07.2012 - 13:53
Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
Thema: Kyphose/Lordose, Schlafposition, Trainingsplan, Matratze!
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Re: Kyphose/Lordose, Schlafposition, Trainingsplan, Matratze

So, da bin ich nochmal! Ich war gerade eben beim Orthopäden und hab ihm gesagt, dass ich eine Ganzaufnahme der Wirbelsäule brauche.. dann hat er sich meine Wirbelsäule angeguckt, indem ich Pullover ausgezogen habe und zur Tür mit dem krummen Rücken laufen sollte! Anschließen hat er gesagt, dass eine...
von tom-boy
Fr, 22.06.2012 - 18:25
Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
Thema: Kyphose/Lordose, Schlafposition, Trainingsplan, Matratze!
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Re: Kyphose/Lordose, Schlafposition, Trainingsplan, Matratze

Hallo :D An alle erst einmal ein dickes Dankeschön! @socke wenn ich auf dem Rücken einschlafen will, klappt dies nicht immer. Ich schlafe lieber seitlich und bin in wenigen Minuten schon eingeschlafen. @Lya500 ich habe auch schon seit Jahren eine harte Matratze (glaube Härtegrad 3) und hatte nie Pro...
von tom-boy
Do, 31.05.2012 - 19:57
Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
Thema: Kyphose/Lordose, Schlafposition, Trainingsplan, Matratze!
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Re: Kyphose/Lordose, Schlafposition, Trainingsplan, Matratze

@Alves Hi! Danke für die Info! Leider weiß ich nicht wieviel Grad es ist! Es sieht jedenfalls nicht schlimm aus.. aber es ist sichtbar.. wenn ich mich aufrichte sieht man eigentlich so gut wie gar nichts..danke für die Info mit dem Dehnen! Habe früher nur die vordere Oberschenkelmuskulatur gedehnt a...
von tom-boy
Di, 29.05.2012 - 12:59
Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
Thema: Kyphose/Lordose, Schlafposition, Trainingsplan, Matratze!
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Kyphose/Lordose, Schlafposition, Trainingsplan, Matratze!

Hallo Leute, Ich habe eine Hyperkyphose (hat der Arzt festgestellt) und leider auch (habe ich erst später gemerkt) eine Lordose. Höchstwahrscheinlich zu 95 % durch das lange Sitzen vor dem Computer. Ich habe danach Krankengymnastik ungefähr 4 Wochen gemacht..danach wurde mir es aber zu teuer. Dann h...