Skoliose-Info-Forum

hallo zusammen, also wenn ich mir das alles so durchlese....... jetzt weis ich gar nicht mehr was gut und schlecht ist. eigentlich habe ich mich nach dem trainingsplan immer sehr gut gefühlt. richtig aufgelockert und entspannt. im spiegel konnte ich eine sehr gute haltung erreichen, die ich sonst so...

hallo dietmar, spiegel gibt es dort einige. aber aber nur im bereich von lat-zug. hier kann ich mich während der übung im spiegel seitlich sehen. bei den beiden stemmen sind die spiegel auf der anderen seite vom raum, ca. 8m entfernt. ebenso bei dem gerät von bild zwei. die geräte stehen alle in ein...

hallo klaus, ich benutze die "stemme" etwas anders, als es auf dem bild zu sehen ist. ich fasse vorne an die "rundungen", so dass meine handflächen zu mir zeigen. dann ziehe ich runter, bis die hände ungefähr zwischen brust und bauchnabel sind. ensteht hierbei nicht auch eine streckung der wirbelsäu...

hallo charp,

diese einstellungsmöglichkeiten gibt es bei unserer beinpresse auch. ich benutze sie aber eigentlich so, wie sie auf dem bild zu sehen ist. mir ist es möglich zu stemmen und mit dem rücken gerade liegen zu bleiben.


mfg

biker

hallo achilles,

das geht ja grad ruckzuck.


du sagst nicht '"stemmen".
wie schaut es mit der beinpresse aus:


mfg

biker

hallo,

ja man zieht daran. wie gesagt es ist kein fitness-studio, sondern ein physikalisches-therapie-zentrum, wo überall therapeuten rumspringen.
schade das man nicht mal denen richtig vertrauen kann.

mfg

biker

hallo klaus, anbei vier bilder von mir. ich habe wohl den rundrücken. sollte ich von den übungen lieber etwas auslassen? und wieviel kann ich noch mit schroth rausholen, mit meinen 28 jahren? röntgenbilder mit gradzahlen habe ich auch. leider aber keine möglichkeit sie einzuscannen. die oberärztin i...

hallo, ich habe eine linkskonvexe thorumbalskoliose. hoffe das war jetzt richtig. für anfang nächstes jahr plane ich eine reha in bad salzungen. bis dahin mache ich ein gerätetraining in einem therapiezentrum. vielleicht kann sich ja mal jemand die bilder anschauen. geeignet oder nicht geeignet. sch...

hallo ula, ich meinte einlagen zum täglichen gebrauch. zur arbeit und freizeit. also schon welche, die mir der orthopäde verschreiben müsste. zum sport würde ich die natürlich auch gerne verwenden. weil hier treten ja die hauptprobleme auf. ich bin aber grad noch dabei, etwas zu testen. ich verstell...

hallo, die beine erscheinen nur unterschiedlich lang, sie sind es aber nicht. so ist es richtig :P die schmerzen im sprunggelenk sind bis heute nicht mehr aufgetreten. ursache war eine kg-übung mit dem pezzi-ball. übung nicht mehr gemacht - keine schmerzen mehr. soviel dazu. die schmerzen im kniegel...

hallo ramses,

ich kann nicht sagen wie gross die differenz ist. die erste untersuchung beim orthopäden war leider nur sehr dürftig. die untersuchungsergebnisse wollte er mir zuschicken - nichts.

ich werde ihn bei dem nächsten termin drauf ansprechen.



vielen dank erstmal

biker

hallo, ich bin 27 jahre alt und 67kg leicht bei 1,78m grösse. in meiner freizeit fahre ich mountainbike. dies mache ich schon seit 5 jahren und habe deswegen noch nie probleme gehabt. bei schlechtem wetter mache ich spinning. im letzten monat bin ich zweimal im wald gelaufen. bis auf muskelkater am ...

hallo,
den habe ich schon gefragt. könnte von den bandscheiben kommen.