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von Elke63
Fr, 24.03.2006 - 20:30
Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
Thema: Wie man sich bettet...
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Sorry,war leider ein Versehen.War noch ausgelogt und wollte etwas aus dem Zwischenspeicher einfügen.Dann ist leider soetwas herausgekommen. ( Habe den Beitrag gelöscht. Klaus ) Eigendlich wollte ich nur berichten,daß ich das Kissen mitlerweile getestet habe und es für mich nicht als geeignet finde. ...
von Elke63
Do, 16.02.2006 - 19:02
Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
Thema: Wie man sich bettet...
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Schlafhöhe

Danke,für die vielen Antworten.Das Witschikissen hört sich ganz interessant an.Werde ich mal versuchen mir auszuleihen,wenn das möglich ist. Was mich noch interessiert ist die Schlafhöhe.Ich schlafe ja hauptsächlich seidlich und merke manchmal nicht,ob ich ganz richtig liege.Gibt's da so ein bestimm...
von Elke63
Sa, 11.02.2006 - 14:14
Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
Thema: Krafttraining
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Rundrücken

Wie ich schon einmal sagte-als Kind bekam ich den Befund"Rundrücken "gesagt,mußte in einer Gibsschale schlafen und einen Gurt tragen. Auch der Arzt,der mich jetzt untersuchte bestätigte meine Kyphose,sagte aber,daß meine Werte aber noch ganz ok wären.Es besteht eine ganz leichte Arthrose im Bereich ...
von Elke63
Fr, 10.02.2006 - 06:55
Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
Thema: Krafttraining
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28°

Hm-ich überlege gerade.Bin 43 Jahre alt und habe einen Krümmungs-Grad von 28°.Ist es denn da wohl schon nötig zu schroten.Habe ein paarmal gelesen.daß das ganz normal wäre in meinem Alter(mit dem Krümmungsgrad).
von Elke63
Do, 09.02.2006 - 13:57
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Thema: Krafttraining
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Befund

Komme gerade von meinem Orhtopäden mit diesem Ergebnis: Röntgenbefund: LWS 2Eb:hohe ZWR,BWS von 7.7.00:Kyphosewinkel 28° KDM L1-L4 :Z.:-0,65(93%),Z.:-0,30(97%) Wer kann mir etwas zu diesen Daten sagen? Als ich auf das Thema Schroth zu sprechen kam,sagte er mir das das nur für Skoliosepatienten geeig...
von Elke63
Mi, 08.02.2006 - 16:00
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Thema: Wie man sich bettet...
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Wie man sich bettet...

Wollte euch mal fragen,wie ihr euch so bettet bzw.welches Kissen und welche Matratze ihr benutzt. Da ich oft Nacken und Schulterverspannungen nach dem schlafen habe,denke ich,daß es mit einem falschen Kissen (Microfaser 40x80)oder einer falschen Matratze zusammenhängt. Tempurkissen habe ich auch sch...
von Elke63
Di, 07.02.2006 - 15:06
Forum: Hohlkreuz/Hyperlordose, Rundrücken/Hyperkyphose, Morbus Scheuermann...
Thema: Krafttraining
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Schroth bei Rundrücken?

Habe heute mal meinen Physiotherapeuten nach Schroth befragt.Er meinte,das diese Therapie nur für Skoliose Patienten gedacht sei(wegen der 3D Übungen) und nicht für Leute ,die ,so wie ich einen Rundrücken haben.
Stimmt das?
von Elke63
Mo, 06.02.2006 - 17:10
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Thema: Krafttraining
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Bad Salzungen

Warum ist es so wichtig erst nach Bad Salzungen zu gehen?Gibt es keine geeigneten Therapeuten ,die einem alles Wichtige vermitteln können?
von Elke63
Mi, 01.02.2006 - 20:26
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Thema: Krafttraining
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Termin beim Arzt

Hm,werd mir das Ganze mal zu Herzen nehmen .Hab mir auch gleich einen Termin beim Orthopäden geben lassen.Ich brauche erstmal ein paar genauere Infos über meinen Rücken.Werde ihn auch nach Schroth Therape befragen.Mal schaun was dabei herauskommt.
von Elke63
Di, 31.01.2006 - 17:50
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Thema: Krafttraining
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Danke ür deine Info.Leider weiß ich meinen Grad der Verkrümmung nicht.Muß ich mal abklären lassen. Habe als Jugendlicher schon in einer Gibsschale schlafen müssen und zeitweise einen Gurt getragen(bin mittlerweile 43 J.).Gymnastik habe ich in dem Alter nicht konsequent durchgezogen,leider :rolleyes:...
von Elke63
Di, 31.01.2006 - 12:46
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Thema: Krafttraining
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Krafttraining

Hallo :P Bin nun auch mit dabei und habe gleich mal ne Frage.Seid dem Sommer trainiere ich zweimal die Woche in einem Gesundheitszentrum an den Geräten.Zusätzlich nehme ich noch an einem Langhantel Kurs teil.Fühle mich seitdem auch besser und kräftiger.Aber so ganz bin ich meine hartnäckigen Schulte...