Skoliose-Info-Forum

Hi Klaus, ich war wegen meiner schlechten Haltung bei Dr. Hoffmann nachdem mir mein örtlicher Orthopäde gesagt hatte das man da nichts mehr machen könne. Der hat mir erst 2 Physios verschrieben (einmal aufdehnen, dann Schroth). Da dies aber kaum zu einer Verbesserung der Haltung führte hat er mich z...

@Thorsten 89 Diverse Bauchübungen empfehlen, bei denen der Hüftbeuger nicht beansprucht wird. Welche Bauchübungen sind das. Hättest du da vielleicht 2-3 für mich, evtl. ein Link wo die richtige Ausführung erklärt wird. Den Hüftbeuger an sich, dehne ich ohnehin jeden Tag. Hinzu dehne ich meine Obersc...

Also bei eine Kyphose von 27° spricht man ja nicht von einem Rundrücken. Wundert mich jetzt etwas. Kann es sein, dass Du nur ein extremes Hohlkreuz hast, ohne den sonst eigentlich normalen kompensatorischen Rundrücken? Dann wäre aber der Winkel Deiner Hyperlordose interessant. Und bei einem Skolios...

Ich hab ein ähnliches Problem wie Thorsten89. Also auch Hohl- und Rundrücken. Laut Dr. Hoffmann habe ich eine Kyphose von 27 Grad und Skoliose von 10 Grad. Ich schaff es schon relativ gerade zu gehen, allerdings gehe ich dabei ins Hohlkreuz und mein Kopf hängt zu weit vorne. Wenn ich drauf achte kri...